Старики, которые выглядят лучше, молодых. - Страница 2 - Форум

ДЗЮДО 柔道

[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Форум » ДЗЮДО » ВЕТЕРАНЫ НА ТАТАМИ » Старики, которые выглядят лучше, молодых.
Старики, которые выглядят лучше, молодых.
ПервыйДата: Четверг, 21.06.2018, 00:15 | Сообщение # 1
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6511
Награды: 16
Репутация: 0
Статус: Offline
Говоря о «людях пенсионного возраста», первое, что приходит на ум — бабушки возле подъезда и старички, играющие в домино в парке. Но старость может быть совсем иной.
В подборке намеренно не упоминаются «звёзды», такие как Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Халк Хоган и другие. Ибо очень многие любят обвинять голливудских артистов, сохраняющих хорошую форму до преклонных лет, в том, что они сидят исключительно на пластических операциях, гормонах и т.п. Поэтому только спортсмены и обычные люди.
Итак, поехали.



Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
 
ПервыйДата: Четверг, 21.06.2018, 05:24 | Сообщение # 11
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6511
Награды: 16
Репутация: 0
Статус: Offline
Серж Нюбре (на фото 70 лет).

Легендарный французский культурист по прозвищу «Черная пантера», актер и писатель. Наиболее известно его участие в фильме «Качая железо», в котором описываются события, происходившие вокруг турнира Мистер Олимпия 1975 года, где призовые места распределили между собой Арнольд Шварценеггер, Серж Нюбре и Лу Ферриньо. Свои размышления относительно этого турнира, где сошлись буквально три легенды бодибилдинга, Нюбре изложил также в своей книге «Я…я и Бог». Между прочим, в отличие от большинства культуристов, Нюбре всегда продолжал тяжелые тренировки вплоть до самого выступления, не давая себе никакого отдыха.




Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
 
ПервыйДата: Четверг, 21.06.2018, 15:18 | Сообщение # 12
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6511
Награды: 16
Репутация: 0
Статус: Offline
Александр Яшанькин (на фото 63 года).




Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
 
ВладимирДата: Суббота, 18.04.2020, 10:27 | Сообщение # 13
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6050
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
В 71 год тюменец Виктор Аксентьев поднимает гири более 200 раз. А ты?



В 71 год тюменец Виктор Аксентьев стал 10-кратным победителем Первенств Мира по гиревому спорту. На его счету также 18 побед на первенствах России и 4 победы на первенствах Европы. Что интересно, Виктор Александрович всерьез начал заниматься с гирями после 40 лет. Его не остановила даже операция на суставе. После реабилитации и настойчивых рекомендаций тренера ветеран спорта взял себя в руки, вернулся в зал и продолжил активные тренировки и выступления на соревнованиях. Врачи тогда были в ужасе. Как оказалось, напрасно.
До 25 лет Виктор Аксентьев занимался лыжами, потом был большой перерыв, связанный с работой. По профессии Виктор Александрович математик, кандидат экономических наук, до недавнего времени преподавал в ТГУ, готовил студенческую команду по гиревому спорту, пишет книги по математическим методам в экономике.
Как пришел в гиревой спорт, Виктор Александрович объясняет просто: "Зашел в зал, понравилось, гири я всегда любил".

Интересуюсь, можно ли узнать гиревика по внешнему виду, как в поговорке: "Рыбак рыбака видит издалека".
- Не думаю, что внешне можно увидеть, занимается человек гирями или нет, в отличие от "качков", их сразу видно, - поясняет, шутя, Виктор Александрович и продолжает уже серьезно. - По мне разве кто-то скажет, что я гиревик? Скорее это внутреннее состояние. Гиревик отличается фантастической работоспособностью. Пожалуй, это самое главное.
- Стрелками я отмечаю свое самочувствие во время тренировки: если неважное, стрелка смотрит вниз, если среднее - вбок, превосходное - стрелка направлена вверх, - пояснил собеседник. - В среднем за тренировку я поднимаю от 8 до 10 тонн. Работаю только с пудовой гирей. 24 кг для меня уже многовато. Выполняю в основном соревновательные упражнения: рывок, толчок и длинный цикл.

Мои правила:
1. Постоянные силовые нагрузки полезны, а вот работать в спорте на износ после 40 лет уже вредно.
2. У каждого, кто занимается физкультурой и спортом, должна быть своя мера нагрузки.
3. Есть результаты в спорте - значит, вы все делаете правильно. И наоборот.
4. После 60 лет про гири тяжелее 16 кг лучше забыть.
5. Перед каждой тренировкой необходима хорошая разминка.
6. Питание для спортсмена имеет важное значение, но для достижения результата это не главное (Виктор Александрович не придерживается никаких диет).
7. Если в пожилом возрасте занимаетесь спортом самостоятельно, нужен жесткий и постоянный контроль врача.
8. Обследование здоровья в пожилом возрасте необходимо, однако тем, кто занимается спортом, лучше обращаться к специалистам по спортивной медицине. К сожалению, таких мало.
9. Количество тренировок в неделю не зависит от возраста. К тому же почтенный возраст - это не повод уходить из зала раньше других.
10. И самое главное, если вы много лет занимаетесь спортом и подошли к какому-то возрастному рубежу, скажем, вам стукнуло 50 или 60 лет, ни в коем случае не бросайте тренировки. Продолжайте заниматься, лишь откорректируйте нагрузки. К сожалению, этого многие не понимают, поддаются на уговоры друзей, коллег, родственников и врачей и вскоре становятся постоянными пациентами поликлиник.

Кстати

Для тюменской команды гиревиков, которая признана самой сильной из всех регионов страны, пример Виктора Аксентьева является лучшей мотивацией на успех. В этом уверен заслуженный работник физической культуры и спорта РФ, вице-президент Всероссийской федерации гиревого спорта, первый мастер спорта СССР по гиревому спорту в Тюменской области Сергей Толстов. Своими тренировками и победами Виктор Александрович показывает, что все в твоих руках!



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
chuba799Дата: Суббота, 18.04.2020, 10:50 | Сообщение # 14
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 21
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Аксентьеву сейчас наверно под 80, старая инфа.

Если точно знаешь, кто виноват - не выдавай себя.
 
Форум » ДЗЮДО » ВЕТЕРАНЫ НА ТАТАМИ » Старики, которые выглядят лучше, молодых.
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск: