Цитата KVN (
)
Аэробная выносливость. Аэробный механизм образования АТФ в митохондриях.
ЧСС: 155 – 170 уд./мин.
Потребление кислорода: 65-75% МПК.
Продолжительность упражнения от 35 до 90 мин. Лучшими средствами являются: бег по пересеченной местности, плавание.
Зачем высоко-квалифицированному дзюдоисту в подготовке к главному старту года аэробная выносливость?
Михайлина вон посадили перед Токийскмим турниром на аэробную выносливость и мы все увидели что из этого вышло.
Гамба тренировки по аэробной выносливости в сборной запретил и результат не заставил себя ждать - 5 Олимпийских чемпионов за две Олимпиады.