ДЗЮДО 柔道 JUDO

Дневник Владимира Шарупича

Владимир — Sun, 26 Apr 2026 03:58:00 GMT

Мне 54 года.
Я ветеран, но борюсь по мужикам.
Почему я борюсь по мужикам, а не по ветеранам? Дело в том, что мне реально интересно посмотреть, насколько далеко я могу пройти среди молодых пацанов.

Пока лучший результат после возвращения в дзюдо - 7 место на чемпионате Московской области по дзюдо и по борьбе самбо по мужикам.
Уверен, что могу бороться лучше.
Ближайший турнир под очень большим вопросом в начале июня кубок губернатора в Санкт-Петербурге. А точно собираюсь бороться в августе в Москве на турнире памяти Андреева.

Главная задача - разобраться с весовой категорией, пробить дыхалку и реанимировать травмированное плечо.

Помогите, запуталась

malineziya777777 — Thu, 09 Oct 2025 05:05:52 GMT

Если вам нужно сжигать жир, можно вообще не делать кардио, силовые тренировки и диета сделают всю работу. Если же мы уверены что контролируем чувство голода (кардио увеличит аппетит) то можно добавить медленное кардио.
Добавление высокоинтенсивного кардио позволит нам получить большую выносливость, но будет вредно для остальных параметров здоровья (теряется мышечная сила и масса), поэтому имеет смысл только для профильных атлетов.

Вопрос:
- Если при высокоинтенсивном кардио теряется мышечная сила и масса, то как же это могут использовать профильные спортсмены, им что, мышечная сила не нужна? Но если сравнить профильных спортсменов с теми, кто не выполняет высокоинтенсивную работу, то профильные дадут фору всем остальным.
В чём подвох?

Тренировки ветеранов

Вова — Wed, 08 Oct 2025 20:58:08 GMT

Информации о тренировках ветеранов практически ни какой нет. Всё, что можно найти в интернете - это частные мнения не имеющие ни какой научной почвы. Раз информации нет, то можно информацией делиться друг с другом.

"Как не стать Олимпийским чемпионом".

Владимир — Fri, 05 Sep 2025 06:10:13 GMT

1978 год.
Как-то мы с моей старшей сестрой включили телевизор и попали на конец передачи "Знак качества". По телевизору показывали мальчишек в белом кимоно, которые выполняли какие-то сложные технические действия.
-Хочешь заниматься карате - спросила сестра?
- Очень - ответил я!
Мама разрешила. Ни кто даже не стал узнавать что за спорт которым я захотел заниматься. Позже оказалось что это не карате, а дзюдо. Ни кто не стал наводить справки есть ли клубы дзюдо поближе к нашему дому. А как позже оказалось, до школы дзюдо в которую мы решили записаться добираться аж 1 час 50 минут! А всего лишь в 20 минутах ходьбы от моего дома есть великолепная школа дзюдо. Я ни о чём не жалею, но при выборе секции один из главных аспектов - время которое Вы тратите на дорогу. Не следует допускать такое, что Ваш ребёнок будет проводить половину своей жизни в транспорте, вместо того, чтобы отдыхать, играть, учиться...

Новости дзюдо.

Вова — Sat, 21 Dec 2024 21:30:28 GMT

Дзюдо вступает в новый этап своего развития, и в ближайшую неделю весь мир будет пристально следить за этим видом спорта, считает президент Международной федерации дзюдо (IJF) Мариус Визер.
В субботу в Рио-де-Жанейро завершился конгресс, приуроченный к старту чемпионата мира по дзюдо, который пройдет в период с 26 августа по 1 сентября. На нем Визер единогласно был переизбран на новый срок.
- "Сейчас мы выступаем в новый период развития нашего вида спорта, - приводит слова Визера пресс-служба IJF. - Например, мы подписали много телевизионных контрактов для освещения чемпионата мира по дзюдо, весь мир будет следить за турниром на протяжении ближайших семи дней, а вся наша команда должна быть предельно сосредоточена".
Визер возглавляет IJF на протяжении последних шести лет.

М-5: 50-54 года

Владимир — Sun, 01 Dec 2024 18:56:58 GMT

Форум: ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС В ДЗЮДО
Автор темы: Владимир
Автор последнего сообщения: Владимир
Количество ответов: 5

Даёт ли стояние в планке эффект?

Владимир — Wed, 14 Aug 2024 03:11:40 GMT

Я начал стоять в планке 17 июня 2022 года и стоял в планке до 10 июня 2024 года.
Без 7 дней - 2 года!
2 года, уважаемые я делал планку каждый день!
В планке я стоял сначала 2 минуты, затем 2 минуты 5 секунд, затем 2 минуты 10 секунд и так далее, пока не дошёл до 10 минут.
10 минут я достиг достаточно быстро и стоял в планке по 10 минут каждый день.
Если меня вернуть обратно на 2 года назад, стал бы я снова делать это упражнение?
Не стал бы.
Я не могу сказать, что планка вообще ничего не даёт, но и результат от стояния в планке такой маленький, что не стоит тратить на это упражнение своё драгоценное время.
Хотите верьте, хотите нет, но я бы лучше поспал на 10 минут дольше.

М-4: 45-49

Владимир — Sat, 25 May 2024 06:39:39 GMT

20 лет не падал на иппоны по мужикам

Владимир — Sun, 05 May 2024 07:58:51 GMT

Поднимал свою статистику и вот какую интересную для себя информацию нашёл. Ветераном дзюдо я стал в 2001 году. Но я, будучи ветераном, до сих пор продолжаю бороться по мужикам. Последний раз я падал на иппон на чемпионате России в 2003 году и с тех пор на соревнованиях по мужикам я на иппоны не падал! 19 лет, уважаемые, ветераны! Да и не только ветераны. Кто ещё может похвастаться тем, что не падал на иппон хотя бы пару - тройку лет? А тут 19 лет! Будучи ветеранам! И борясь на турнирах по мужикам!
Но всё хорошее всегда когда-нибудь заканчивается. На иппон я всё равно когда-нибудь упаду. Чувствует моё сердце, что до 20 лет я точно не дотяну. Но всё равно, 19 лет это уже супер - пупер рекорд!
До хансоки меня догоняли. 2 раза по ваза-ари падал. Кстати, на иппон я падал борясь по ветеранам! А вот по мужикам, парадокс - не падал на иппон.

М-1: 30 - 34 года

Владимир — Sun, 05 May 2024 07:55:07 GMT

Форум: ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС В ДЗЮДО
Автор темы: Владимир
Автор последнего сообщения: Владимир
Количество ответов: 2