https://www.judo-russia.com/ ДЗЮДО 柔道 ФОРУМ Sun, 18 Oct 2026 17:15:27 GMT uCoz Web-Service https://www.judo-russia.com/forum/1109-7036-1 Sun, 18 Oct 2026 17:15:27 GMT Форум: <a href="https://www.judo-russia.com/forum/1109">ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА</a><br />Автор темы: Владимир<br />Автор последнего сообщения: Владимир<br />Количество ответов: 0 Ахмедов Азамджон<br />Аветисов Архип<br />Березин Денис<br />Ващенко Алексей<br />Сорокина Мирослава<br />Уначев Умар<br />Шарупич Яков<br />Арнакулов Миша<br />Авоян Юрий<br />Бумагин Артём<br />Борков Кондрат<br />Бардасов Виктор<br />Бондоренко Максим<br />Булгаков Леонид<br />Башкин Максим<br />Басов Роман<br />Белов Константин<br />Бочков Даниил<br />Вахитов Эмин<br />Валеев Артём<br />Вайтехович Тихон<br />Ващенко Миша<br />Голишевский Алексей<br />Голишевский Илья<br />Гусейнов Даниэль<br />Гарибов Джавид<br />Допшинский Данила<br />Денисов Данила<br />Егорушков Максим<br />Есинбаев Руслан<br />Жук Ярослав<br />Жук София<br />Жусупов Амир<br />Жидков Елисей<br />Занин Александр<br />Зайнулин Марсель<br />Костин<br />Колесников Стас<br />Кузнецов Максим<br />Кулакова Милана<br />Козырова Алиса<br />Клюков Вадим<br />Клюкова Алиса<br />Ким Даниил<br />Кондратьев Александр<br />Лапа Николай<br />Лебидинский Фёдор<br />Луканин Олег Андреевич<br />Марханов Максим<br />Малдобакиров Амир<br />Манов Владимир<br />Мукеев Алихан<br />Мартынов Станислав<br />Муратов Михаил<br />Муратов Юрий<br />Николаев Кирилл<br />Пешехонов Роман<br />Печенкин Фёдор<br />Протопопов Фёдор<br />Плахова Виктория<br />Пронозин Макар<br />Степанов Иван<br />Салтачук Алексей<br />Спирин Кирилл<br />Трощенков Георгий<br />Трощенков Фёдор<br />Тюрин фёдо<br />Тарасов Владимир<br />Уначев Ибрагим<br />Фроликов<br />Хохлова Мариам<br />Христич Дмитрий<br />Широков Роман<br />Шахлевич Макар<br />Шаронов Данила<br />Яшутин Иван<br />Белов Данила<br />Ковалёв Демид<br />Клюков Михаил<br />Месесина Милана<br />Пантюхов Андрей<br />Счётчиков Савва<br />Сокольников Александр<br />Спирин Александр<br />Таимов Адам<br />Табаков Артём<br />Ушаков Артём ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Владимир https://www.judo-russia.com/forum/1109-7036-1 https://www.judo-russia.com/forum/1109-7035-1 Sun, 18 Oct 2026 17:14:36 GMT Форум: <a href="https://www.judo-russia.com/forum/1109">ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА</a><br />Автор темы: Владимир<br />Автор последнего сообщения: Владимир<br />Количество ответов: 0 Ахмедов Азамджон<br />Аветисов Архип<br />Березин Денис<br />Ващенко Алексей<br />Сорокина Мирослава<br />Уначев Умар<br />Шарупич Яков<br />Арнакулов Миша<br />Авоян Юрий<br />Бумагин Артём<br />Борков Кондрат<br />Бардасов Виктор<br />Бондоренко Максим<br />Булгаков Леонид<br />Башкин Максим<br />Басов Роман<br />Белов Константин<br />Бочков Даниил<br />Вахитов Эмин<br />Валеев Артём<br />Вайтехович Тихон<br />Ващенко Миша<br />Голишевский Алексей<br />Голишевский Илья<br />Гусейнов Даниэль<br />Гарибов Джавид<br />Допшинский Данила<br />Денисов Данила<br />Егорушков Максим<br />Есинбаев Руслан<br />Жук Ярослав<br />Жук София<br />Жусупов Амир<br />Жидков Елисей<br />Занин Александр<br />Зайнулин Марсель<br />Костин<br />Колесников Стас<br />Кузнецов Максим<br />Кулакова Милана<br />Козырова Алиса<br />Клюков Вадим<br />Клюкова Алиса<br />Ким Даниил<br />Кондратьев Александр<br />Лапа Николай<br />Лебидинский Фёдор<br />Луканин Олег Андреевич<br />Марханов Максим<br />Малдобакиров Амир<br />Манов Владимир<br />Мукеев Алихан<br />Мартынов Станислав<br />Муратов Михаил<br />Муратов Юрий<br />Николаев Кирилл<br />Пешехонов Роман<br />Печенкин Фёдор<br />Протопопов Фёдор<br />Плахова Виктория<br />Пронозин Макар<br />Степанов Иван<br />Салтачук Алексей<br />Спирин Кирилл<br />Трощенков Георгий<br />Трощенков Фёдор<br />Тюрин фёдо<br />Тарасов Владимир<br />Уначев Ибрагим<br />Фроликов<br />Хохлова Мариам<br />Христич Дмитрий<br />Широков Роман<br />Шахлевич Макар<br />Шаронов Данила<br />Яшутин Иван<br />Белов Данила<br />Ковалёв Демид<br />Клюков Михаил<br />Месесина Милана<br />Пантюхов Андрей<br />Счётчиков Савва<br />Сокольников Александр<br />Спирин Александр<br />Таимов Адам<br />Табаков Артём<br />Ушаков Артём ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Владимир https://www.judo-russia.com/forum/1109-7035-1 https://www.judo-russia.com/forum/1109-7034-1 Sun, 18 Oct 2026 17:13:48 GMT Форум: <a href="https://www.judo-russia.com/forum/1109">ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА</a><br />Автор темы: Владимир<br />Автор последнего сообщения: Владимир<br />Количество ответов: 0 Ахмедов Азамджон<br />Аветисов Архип<br />Березин Денис<br />Ващенко Алексей<br />Сорокина Мирослава<br />Уначев Умар<br />Шарупич Яков<br />Арнакулов Миша<br />Авоян Юрий<br />Бумагин Артём<br />Борков Кондрат<br />Бардасов Виктор<br />Бондоренко Максим<br />Булгаков Леонид<br />Башкин Максим<br />Басов Роман<br />Белов Константин<br />Бочков Даниил<br />Вахитов Эмин<br />Валеев Артём<br />Вайтехович Тихон<br />Ващенко Миша<br />Голишевский Алексей<br />Голишевский Илья<br />Гусейнов Даниэль<br />Гарибов Джавид<br />Допшинский Данила<br />Денисов Данила<br />Егорушков Максим<br />Есинбаев Руслан<br />Жук Ярослав<br />Жук София<br />Жусупов Амир<br />Жидков Елисей<br />Занин Александр<br />Зайнулин Марсель<br />Костин<br />Колесников Стас<br />Кузнецов Максим<br />Кулакова Милана<br />Козырова Алиса<br />Клюков Вадим<br />Клюкова Алиса<br />Ким Даниил<br />Кондратьев Александр<br />Лапа Николай<br />Лебидинский Фёдор<br />Луканин Олег Андреевич<br />Марханов Максим<br />Малдобакиров Амир<br />Манов Владимир<br />Мукеев Алихан<br />Мартынов Станислав<br />Муратов Михаил<br />Муратов Юрий<br />Николаев Кирилл<br />Пешехонов Роман<br />Печенкин Фёдор<br />Протопопов Фёдор<br />Плахова Виктория<br />Пронозин Макар<br />Степанов Иван<br />Салтачук Алексей<br />Спирин Кирилл<br />Трощенков Георгий<br />Трощенков Фёдор<br />Тюрин фёдо<br />Тарасов Владимир<br />Уначев Ибрагим<br />Фроликов<br />Хохлова Мариам<br />Христич Дмитрий<br />Широков Роман<br />Шахлевич Макар<br />Шаронов Данила<br />Яшутин Иван<br />Белов Данила<br />Ковалёв Демид<br />Клюков Михаил<br />Месесина Милана<br />Пантюхов Андрей<br />Счётчиков Савва<br />Сокольников Александр<br />Спирин Александр<br />Таимов Адам<br />Табаков Артём<br />Ушаков Артём ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Владимир https://www.judo-russia.com/forum/1109-7034-1 https://www.judo-russia.com/forum/1109-7033-1 Sun, 18 Oct 2026 17:12:57 GMT Форум: <a href="https://www.judo-russia.com/forum/1109">ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА</a><br />Автор темы: Владимир<br />Автор последнего сообщения: Владимир<br />Количество ответов: 0 Ахмедов Азамджон<br />Аветисов Архип<br />Березин Денис<br />Ващенко Алексей<br />Сорокина Мирослава<br />Уначев Умар<br />Шарупич Яков<br />Арнакулов Миша<br />Авоян Юрий<br />Бумагин Артём<br />Борков Кондрат<br />Бардасов Виктор<br />Бондоренко Максим<br />Булгаков Леонид<br />Башкин Максим<br />Басов Роман<br />Белов Константин<br />Бочков Даниил<br />Вахитов Эмин<br />Валеев Артём<br />Вайтехович Тихон<br />Ващенко Миша<br />Голишевский Алексей<br />Голишевский Илья<br />Гусейнов Даниэль<br />Гарибов Джавид<br />Допшинский Данила<br />Денисов Данила<br />Егорушков Максим<br />Есинбаев Руслан<br />Жук Ярослав<br />Жук София<br />Жусупов Амир<br />Жидков Елисей<br />Занин Александр<br />Зайнулин Марсель<br />Костин<br />Колесников Стас<br />Кузнецов Максим<br />Кулакова Милана<br />Козырова Алиса<br />Клюков Вадим<br />Клюкова Алиса<br />Ким Даниил<br />Кондратьев Александр<br />Лапа Николай<br />Лебидинский Фёдор<br />Луканин Олег Андреевич<br />Марханов Максим<br />Малдобакиров Амир<br />Манов Владимир<br />Мукеев Алихан<br />Мартынов Станислав<br />Муратов Михаил<br />Муратов Юрий<br />Николаев Кирилл<br />Пешехонов Роман<br />Печенкин Фёдор<br />Протопопов Фёдор<br />Плахова Виктория<br />Пронозин Макар<br />Степанов Иван<br />Салтачук Алексей<br />Спирин Кирилл<br />Трощенков Георгий<br />Трощенков Фёдор<br />Тюрин фёдо<br />Тарасов Владимир<br />Уначев Ибрагим<br />Фроликов<br />Хохлова Мариам<br />Христич Дмитрий<br />Широков Роман<br />Шахлевич Макар<br />Шаронов Данила<br />Яшутин Иван<br />Белов Данила<br />Ковалёв Демид<br />Клюков Михаил<br />Месесина Милана<br />Пантюхов Андрей<br />Счётчиков Савва<br />Сокольников Александр<br />Спирин Александр<br />Таимов Адам<br />Табаков Артём<br />Ушаков Артём ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Владимир https://www.judo-russia.com/forum/1109-7033-1 https://www.judo-russia.com/forum/1109-7032-1 Sun, 18 Oct 2026 17:11:38 GMT Форум: <a href="https://www.judo-russia.com/forum/1109">ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА</a><br />Автор темы: Владимир<br />Автор последнего сообщения: Владимир<br />Количество ответов: 0 Ахмедов Азамджон<br />Аветисов Архип<br />Березин Денис<br />Ващенко Алексей<br />Сорокина Мирослава<br />Уначев Умар<br />Шарупич Яков<br />Арнакулов Миша<br />Авоян Юрий<br />Бумагин Артём<br />Борков Кондрат<br />Бардасов Виктор<br />Бондоренко Максим<br />Булгаков Леонид<br />Башкин Максим<br />Басов Роман<br />Белов Константин<br />Бочков Даниил<br />Вахитов Эмин<br />Валеев Артём<br />Вайтехович Тихон<br />Ващенко Миша<br />Голишевский Алексей<br />Голишевский Илья<br />Гусейнов Даниэль<br />Гарибов Джавид<br />Допшинский Данила<br />Денисов Данила<br />Егорушков Максим<br />Есинбаев Руслан<br />Жук Ярослав<br />Жук София<br />Жусупов Амир<br />Жидков Елисей<br />Занин Александр<br />Зайнулин Марсель<br />Костин<br />Колесников Стас<br />Кузнецов Максим<br />Кулакова Милана<br />Козырова Алиса<br />Клюков Вадим<br />Клюкова Алиса<br />Ким Даниил<br />Кондратьев Александр<br />Лапа Николай<br />Лебидинский Фёдор<br />Луканин Олег Андреевич<br />Марханов Максим<br />Малдобакиров Амир<br />Манов Владимир<br />Мукеев Алихан<br />Мартынов Станислав<br />Муратов Михаил<br />Муратов Юрий<br />Николаев Кирилл<br />Пешехонов Роман<br />Печенкин Фёдор<br />Протопопов Фёдор<br />Плахова Виктория<br />Пронозин Макар<br />Степанов Иван<br />Салтачук Алексей<br />Спирин Кирилл<br />Трощенков Георгий<br />Трощенков Фёдор<br />Тюрин фёдо<br />Тарасов Владимир<br />Уначев Ибрагим<br />Фроликов<br />Хохлова Мариам<br />Христич Дмитрий<br />Широков Роман<br />Шахлевич Макар<br />Шаронов Данила<br />Яшутин Иван<br />Белов Данила<br />Ковалёв Демид<br />Клюков Михаил<br />Месесина Милана<br />Пантюхов Андрей<br />Счётчиков Савва<br />Сокольников Александр<br />Спирин Александр<br />Таимов Адам<br />Табаков Артём<br />Ушаков Артём ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Владимир https://www.judo-russia.com/forum/1109-7032-1 https://www.judo-russia.com/forum/1109-7031-1 Sun, 18 Oct 2026 17:10:09 GMT Форум: <a href="https://www.judo-russia.com/forum/1109">ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА</a><br />Автор темы: Владимир<br />Автор последнего сообщения: Владимир<br />Количество ответов: 0 Ахмедов Азамджон<br />Аветисов Архип<br />Березин Денис<br />Ващенко Алексей<br />Сорокина Мирослава<br />Уначев Умар<br />Шарупич Яков<br />Арнакулов Миша<br />Авоян Юрий<br />Бумагин Артём<br />Борков Кондрат<br />Бардасов Виктор<br />Бондоренко Максим<br />Булгаков Леонид<br />Башкин Максим<br />Басов Роман<br />Белов Константин<br />Бочков Даниил<br />Вахитов Эмин<br />Валеев Артём<br />Вайтехович Тихон<br />Ващенко Миша<br />Голишевский Алексей<br />Голишевский Илья<br />Гусейнов Даниэль<br />Гарибов Джавид<br />Допшинский Данила<br />Денисов Данила<br />Егорушков Максим<br />Есинбаев Руслан<br />Жук Ярослав<br />Жук София<br />Жусупов Амир<br />Жидков Елисей<br />Занин Александр<br />Зайнулин Марсель<br />Костин<br />Колесников Стас<br />Кузнецов Максим<br />Кулакова Милана<br />Козырова Алиса<br />Клюков Вадим<br />Клюкова Алиса<br />Ким Даниил<br />Кондратьев Александр<br />Лапа Николай<br />Лебидинский Фёдор<br />Луканин Олег Андреевич<br />Марханов Максим<br />Малдобакиров Амир<br />Манов Владимир<br />Мукеев Алихан<br />Мартынов Станислав<br />Муратов Михаил<br />Муратов Юрий<br />Николаев Кирилл<br />Пешехонов Роман<br />Печенкин Фёдор<br />Протопопов Фёдор<br />Плахова Виктория<br />Пронозин Макар<br />Степанов Иван<br />Салтачук Алексей<br />Спирин Кирилл<br />Трощенков Георгий<br />Трощенков Фёдор<br />Тюрин фёдо<br />Тарасов Владимир<br />Уначев Ибрагим<br />Фроликов<br />Хохлова Мариам<br />Христич Дмитрий<br />Широков Роман<br />Шахлевич Макар<br />Шаронов Данила<br />Яшутин Иван<br />Белов Данила<br />Ковалёв Демид<br />Клюков Михаил<br />Месесина Милана<br />Пантюхов Андрей<br />Счётчиков Савва<br />Сокольников Александр<br />Спирин Александр<br />Таимов Адам<br />Табаков Артём<br />Ушаков Артём ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Владимир https://www.judo-russia.com/forum/1109-7031-1 https://www.judo-russia.com/forum/1109-7030-1 Sun, 18 Oct 2026 16:50:51 GMT Форум: <a href="https://www.judo-russia.com/forum/1109">ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА</a><br />Автор темы: Владимир<br />Автор последнего сообщения: Владимир<br />Количество ответов: 0 Ахмедов Азамджон<br />Аветисов Архип<br />Березин Денис<br />Ващенко Алексей<br />Сорокина Мирослава<br />Уначев Умар<br />Шарупич Яков<br />Арнакулов Миша<br />Авоян Юрий<br />Бумагин Артём<br />Борков Кондрат<br />Бардасов Виктор<br />Бондоренко Максим<br />Булгаков Леонид<br />Башкин Максим<br />Басов Роман<br />Белов Константин<br />Бочков Даниил<br />Вахитов Эмин<br />Валеев Артём<br />Вайтехович Тихон<br />Ващенко Миша<br />Голишевский Алексей<br />Голишевский Илья<br />Гусейнов Даниэль<br />Гарибов Джавид<br />Допшинский Данила<br />Денисов Данила<br />Егорушков Максим<br />Есинбаев Руслан<br />Жук Ярослав<br />Жук София<br />Жусупов Амир<br />Жидков Елисей<br />Занин Александр<br />Зайнулин Марсель<br />Костин<br />Колесников Стас<br />Кузнецов Максим<br />Кулакова Милана<br />Козырова Алиса<br />Клюков Вадим<br />Клюкова Алиса<br />Ким Даниил<br />Кондратьев Александр<br />Лапа Николай<br />Лебидинский Фёдор<br />Луканин Олег Андреевич<br />Марханов Максим<br />Малдобакиров Амир<br />Манов Владимир<br />Мукеев Алихан<br />Мартынов Станислав<br />Муратов Михаил<br />Муратов Юрий<br />Николаев Кирилл<br />Пешехонов Роман<br />Печенкин Фёдор<br />Протопопов Фёдор<br />Плахова Виктория<br />Пронозин Макар<br />Степанов Иван<br />Салтачук Алексей<br />Спирин Кирилл<br />Трощенков Георгий<br />Трощенков Фёдор<br />Тюрин фёдо<br />Тарасов Владимир<br />Уначев Ибрагим<br />Фроликов<br />Хохлова Мариам<br />Христич Дмитрий<br />Широков Роман<br />Шахлевич Макар<br />Шаронов Данила<br />Яшутин Иван<br />Белов Данила<br />Ковалёв Демид<br />Клюков Михаил<br />Месесина Милана<br />Пантюхов Андрей<br />Счётчиков Савва<br />Сокольников Александр<br />Спирин Александр<br />Таимов Адам<br />Табаков Артём<br />Ушаков Артём ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Владимир https://www.judo-russia.com/forum/1109-7030-1 https://www.judo-russia.com/forum/1109-7028-1 Sun, 18 Oct 2026 12:50:31 GMT Форум: <a href="https://www.judo-russia.com/forum/1109">ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА</a><br />Автор темы: Владимир<br />Автор последнего сообщения: Владимир<br />Количество ответов: 2 Здесь будут результаты сдачи нормативов.<br />Что сдаём?<br /><br />1. Приседания на одной ноге за 1 минуту.<br />2. Прыжки на скакалке за 1 минуту.<br />3. Перекидка на борцовском мосту за 1 минуту.<br />4. Подтягивания с попеременным отпусканием одной руки до касания бедра.<br />5. Отжимания с хлопками за 1 минуту.<br />6. Челночный бег 4 по 25<br />7. Скоростная наброска 1 минуту.<br />8. Подъём туловища на наклонной скамье за 1 минуту ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Владимир https://www.judo-russia.com/forum/1109-7028-1 https://www.judo-russia.com/forum/1109-7029-1 Sun, 18 Oct 2026 09:35:08 GMT Форум: <a href="https://www.judo-russia.com/forum/1109">ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА</a><br />Автор темы: Владимир<br />Автор последнего сообщения: Владимир<br />Количество ответов: 0 Уначев Умар - 26<br />Тренер Владимир Николаевич - 25<br />Уначев Ибрагим - 20<br />Степанов Иван - 9<br />Шарупич Яков - 9<br />Жук Ярослав - 7<br />Валеев Артём - 6<br />Христич Дима - 5<br />Трощенков Фёдор - 4<br />Башкин Максим - 3<br />Тарасов Владимир - 2<br />Хохлова Мариам - 2<br />Мукеев Алихан - 2<br />Аветисов Архип - 1<br /><br />* * * * *<br /><br />Лапа Николай<br />Клюков Вадим<br />Луканан Олег<br />Молдобакиров Амир<br />Манов Владимир<br />Бочков Даниил<br />Шилов<br />Скакун<br />Ахмедов Азамджон<br />Березин Денис<br />Арнакулов Михаил<br />Авоян Юра<br />Басов Рома<br />Колесников Стас<br />Козырова Алиса<br /><br />* * * * *<br /><br />Ващенко Алексей<br />Сорокина Мирослава<br />Бумагин Артём<br />Борков Кондрат<br />Бардасов Виктор<br />Бондоренко Максим<br />Булгаков Леонид<br />Белов Константин<br />Бочков Даниил<br />Вахитов Эмин<br />Вайтехович Тихон<br />Ващенко Миша<br />Голишевский Алексей<br />Голишевский Илья<br />Гусейнов Даниэль<br />Гарибов Джавид<br />Допшинский Данила<br />Денисов Данила<br />Егорушков Максим<br />Есинбаев Руслан<br />Жук София<br />Жусупов Амир<br />Жидков Елисей<br />Занин Александр<br />Зайнулин Марсель<br />Костин<br />Кузнецов Максим<br />Кулакова Милана<br />Клюкова Алиса<br />Ким Даниил<br />Кондратьев Александр<br />Лебидинский Фёдор<br />Луканин Олег Андреевич<br />Марханов Максим<br />Мартынов Станислав<br />Муратов Михаил<br />Муратов Юрий<br />Николаев Кирилл<br />Пешехонов Роман<br />Печенкин Фёдор<br />Протопопов Фёдор<br />Плахова Виктория<br />Пронозин Макар<br />Салтачук Алексей<br />Спирин Кирилл<br />Трощенков Георгий<br />Тюрин фёдо<br />Фроликов<br />Широков Роман<br />Шахлевич Макар<br />Шаронов Данила<br />Яшутин Иван<br />Белов Данила<br />Ковалёв Демид<br />Клюков Михаил<br />Месесина Милана<br />Пантюхов Андрей<br />Счётчиков Савва<br />Сокольников Александр<br />Спирин Александр<br />Таимов Адам<br />Табаков Артём<br />Ушаков Артём ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Владимир https://www.judo-russia.com/forum/1109-7029-1