ДЗЮДО 柔道 JUDO

Дзюдо: 28 октября 2026 года

Владимир — Sun, 18 Oct 2026 18:17:01 GMT

- Совершенствование комбинации: зацеп изнутри — передняя подножка с переходом на болевой прием.
- Отработка подсда коленом.
- Учебные схватки на выполнение подсада коленом из положения посадить на коленку с захватом из под руки.
- Отработка задней подножки из положения нырок под руку.

Дзюдо: 27 октября 2026 года

Владимир — Sun, 18 Oct 2026 18:09:53 GMT

- Отработка приёмов в трёшках, когда третий держит второго за пояс.
- Совершенствование комбинации: боковая подсечка — задняя подножка с переходом на удержание сбоку.
- Удушающий кувырком с переносом ноги через партнёра.
- Ромашка, тот кто нападает делает броски за ноги.

Дзюдо: 25 октября 2026 года

Владимир — Sun, 18 Oct 2026 18:05:01 GMT

Форум: ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
Автор темы: Владимир
Автор последнего сообщения: Владимир
Количество ответов: 0

Дзюдо: 23 октября 2026 года

Владимир — Sun, 18 Oct 2026 18:04:13 GMT

Форум: ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
Автор темы: Владимир
Автор последнего сообщения: Владимир
Количество ответов: 0

Дзюдо: 22 октября 2026 года

Владимир — Sun, 18 Oct 2026 17:58:17 GMT

Форум: ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
Автор темы: Владимир
Автор последнего сообщения: Владимир
Количество ответов: 0

Дзюдо: 21 октября 2026 года

Владимир — Sun, 18 Oct 2026 17:57:21 GMT

- Совершенствование комбинации: передняя подсечка в колено — подхват под две ноги с переходом на рычаг локтя с захватом руки между ногами, не перенося ногу через туловище.
- Совершенствование комбинации: подсечка изнутри за одноименную ногу — бросок через плечо с переходом на удержание.
- Удушающий прием кувырком вперед.

Дзюдо: 20 октября 2026 года

Владимир — Sun, 18 Oct 2026 17:49:59 GMT

- Совершенствование комбинации: задняя подножка — бросок через плечо с переходом на рычаг локтя с захватом руки между ногами.
- Учебные схватки с применением тактического плана — создать видимость превосходства в ведении схватки с целью удержания в ней преимущества, задача атакующего прорваться в медвежий захват.
- Схватки по вольной борьбе: один атакует - второй защищается и имеет право делать только броски с захватами руками за ноги и обоюдные схватки.

Дзюдо: 19 октября 2026 года

Владимир — Sun, 18 Oct 2026 17:39:13 GMT

- Учебные схватки по формуле: 3 периода по 4 минуты с перерывами между периодами в 1 минуту:
Первый период — по правилам классической борьбы.
Второй период — по правилам вольной борьбы.
Третий период — один борец на коленях, другой в стойке.

- Учебные схватки по вольной борьбе:
Первый период — по вольной борьбе, один атакует, другой защищается, защищающемуся можно делать броски с захватами за ноги.
Второй период — то же самое, но партнеры меняются ролями.
Третий период — обоюдная схватка по вольной борьбе.

- Учебные схватки на проведение удушающего приема крестом попеременно из положения со стороны ног сверху и снизу.