ДЗЮДО 柔道 JUDO

Дневник Владимира Шарупича

Владимир — Thu, 30 Apr 2026 12:38:42 GMT

Мне 54 года.
Я ветеран, но борюсь по мужикам.
Почему я борюсь по мужикам, а не по ветеранам? Дело в том, что мне реально интересно посмотреть, насколько далеко я могу пройти среди молодых пацанов.

Пока лучший результат после возвращения в дзюдо - 7 место на чемпионате Московской области по дзюдо и по борьбе самбо по мужикам.
Уверен, что могу бороться лучше.
Ближайший турнир под очень большим вопросом в начале июня кубок губернатора в Санкт-Петербурге. А точно собираюсь бороться в августе в Москве на турнире памяти Андреева.

Главная задача - разобраться с весовой категорией, пробить дыхалку и реанимировать травмированное плечо.

Помогите, запуталась

malineziya777777 — Thu, 09 Oct 2025 05:05:52 GMT

Если вам нужно сжигать жир, можно вообще не делать кардио, силовые тренировки и диета сделают всю работу. Если же мы уверены что контролируем чувство голода (кардио увеличит аппетит) то можно добавить медленное кардио.
Добавление высокоинтенсивного кардио позволит нам получить большую выносливость, но будет вредно для остальных параметров здоровья (теряется мышечная сила и масса), поэтому имеет смысл только для профильных атлетов.

Вопрос:
- Если при высокоинтенсивном кардио теряется мышечная сила и масса, то как же это могут использовать профильные спортсмены, им что, мышечная сила не нужна? Но если сравнить профильных спортсменов с теми, кто не выполняет высокоинтенсивную работу, то профильные дадут фору всем остальным.
В чём подвох?

Тренировки ветеранов

Вова — Wed, 08 Oct 2025 20:58:08 GMT

Информации о тренировках ветеранов практически ни какой нет. Всё, что можно найти в интернете - это частные мнения не имеющие ни какой научной почвы. Раз информации нет, то можно информацией делиться друг с другом.

Книга пяти колец

Владимир — Sun, 05 Oct 2025 22:29:04 GMT

Введение от автора Миямото Мусаси

Я много лет изучал Путь закона воина (путь стратегии) Нитэн Итирю (два неба — один поток).
И теперь впервые подумал о том, чтобы изложить его письменно в первую треть десятого месяца двадцатого года эры Канъэй (1643).
Я поднялся на гору Ивато в уделе Хиго на Кюсю, восславил Небо, вознес молитвы Каннон и склонился перед Буддой.
Я воин Синмэн Мусаси-но-ками Фудзивара-но Гэнсин, уроженец провинции Харима, шестидесяти лет.
Я отдал свое сердце хэйхо (методу (хо) воина (хэй), пути стратегии) давно, с юного возраста, и провел свой первый поединок в тринадцать лет.
В том поединке моим противником был воин Арима Кихээ из школы Синторю, и я вышел победителем; в шестнадцать лет я выиграл у сильного воина по имени Акияма из удела Тадзима.
В двадцать один я поехал в столицу, встречался там с воинами из всех краев, и, хотя и говорится, что случаются как победы, так и поражения, не было ни разу, чтобы я проиграл.
После я ходил по многим местам, был во многих провинциях, встречался на поединках с воинами всех школ более шестидесяти раз, но ни разу не был побежден.
Вот что я делал в возрасте от тринадцати до двадцати девяти лет.
Когда мне исполнилось тридцать, я обернулся, посмотрел на прожитое и понял, что побеждал не оттого, что достиг высшего мастерства в хэйхо.
Возможно, победами я был обязан своим естественным способностям, воле неба или тому, что стратегия других школ была заведомо слабее.
После этого я решил глубже постичь принцип пути (дори), занимался днем и практиковал ночью, однако вышел на истинный путь хэйхо лишь где-то в пятьдесят лет.
И с тех пор для меня не было пути, к которому следовало бы стремиться, — я сам излучал свет и отбрасывал тень.
Положившись на основы хэйхо, я применял их ко всем искусствам и всем ремеслам и ни в каком деле не нуждался в учителях.
Сейчас, составляя эту книгу, я не приводил слова ни из закона Будды, ни из пути Конфуция, не пользовался древними военными повествованиями и книгами по воинскому искусству;
сделав заключение об одной школе, я решил полностью раскрыть сердце и, глядясь в зеркало небесного пути (тэндо) и богини Кандзэон, в час Тигра ночью на десятый день десятого месяца я взялся за кисть и принялся писать.

"Как не стать Олимпийским чемпионом".

Владимир — Fri, 05 Sep 2025 06:10:13 GMT

1978 год.
Как-то мы с моей старшей сестрой включили телевизор и попали на конец передачи "Знак качества". По телевизору показывали мальчишек в белом кимоно, которые выполняли какие-то сложные технические действия.
-Хочешь заниматься карате - спросила сестра?
- Очень - ответил я!
Мама разрешила. Ни кто даже не стал узнавать что за спорт которым я захотел заниматься. Позже оказалось что это не карате, а дзюдо. Ни кто не стал наводить справки есть ли клубы дзюдо поближе к нашему дому. А как позже оказалось, до школы дзюдо в которую мы решили записаться добираться аж 1 час 50 минут! А всего лишь в 20 минутах ходьбы от моего дома есть великолепная школа дзюдо. Я ни о чём не жалею, но при выборе секции один из главных аспектов - время которое Вы тратите на дорогу. Не следует допускать такое, что Ваш ребёнок будет проводить половину своей жизни в транспорте, вместо того, чтобы отдыхать, играть, учиться...

Сайго Сиро

Владимир — Thu, 30 Jan 2025 09:32:52 GMT

Форум: БИОГРАФИИ И КНИГИ
Описание темы: Легенда о Великом Мастере
Автор темы: Владимир
Автор последнего сообщения: Владимир
Количество ответов: 23

Новости дзюдо.

Вова — Sat, 21 Dec 2024 21:30:28 GMT

Дзюдо вступает в новый этап своего развития, и в ближайшую неделю весь мир будет пристально следить за этим видом спорта, считает президент Международной федерации дзюдо (IJF) Мариус Визер.
В субботу в Рио-де-Жанейро завершился конгресс, приуроченный к старту чемпионата мира по дзюдо, который пройдет в период с 26 августа по 1 сентября. На нем Визер единогласно был переизбран на новый срок.
- "Сейчас мы выступаем в новый период развития нашего вида спорта, - приводит слова Визера пресс-служба IJF. - Например, мы подписали много телевизионных контрактов для освещения чемпионата мира по дзюдо, весь мир будет следить за турниром на протяжении ближайших семи дней, а вся наша команда должна быть предельно сосредоточена".
Визер возглавляет IJF на протяжении последних шести лет.

М-5: 50-54 года

Владимир — Sun, 01 Dec 2024 18:56:58 GMT

Форум: ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС В ДЗЮДО
Автор темы: Владимир
Автор последнего сообщения: Владимир
Количество ответов: 5

Дзюдо. 40 комбинационных действий. Япония.

kallistafilm5253 — Wed, 02 Oct 2024 19:28:55 GMT

В фильме собраны 40 вариантов комбинаций приёмов. Фильм состоит из 8 сборников.
В каждый сборник входит от 4 до 8 комбинаций.
Сборник 1. Комбинация приёмов начинается с броска зацеп изнутри.
Сборник 2. Комбинация приёмов начинается с подсечки.
Сборник 3. Комбинация приёмов начинается с передней подножки.
Сборник 4. Комбинация приёмов начинается с подхвата изнутри.
Сборник 5. Комбинация приёмов начинается с шага вперёд.
Сборник 6. Комбинация приёмов начинается с подворота на бросок через спину.
Сборник 7. Комбинация приёмов начинается с обводящего движения вокруг бедра.
Сборник 8. Комбинация приёмов начинается с броска отхват.
Фильм предназначен для спортсменов и тренеров любого уровня подготовки.
Данные варианты предлагают японские тренера.

Посмотреть фильм можно онлайн на https://digital.wildberries.ru/offer/134458

Даёт ли стояние в планке эффект?

Владимир — Wed, 14 Aug 2024 03:11:40 GMT

Я начал стоять в планке 17 июня 2022 года и стоял в планке до 10 июня 2024 года.
Без 7 дней - 2 года!
2 года, уважаемые я делал планку каждый день!
В планке я стоял сначала 2 минуты, затем 2 минуты 5 секунд, затем 2 минуты 10 секунд и так далее, пока не дошёл до 10 минут.
10 минут я достиг достаточно быстро и стоял в планке по 10 минут каждый день.
Если меня вернуть обратно на 2 года назад, стал бы я снова делать это упражнение?
Не стал бы.
Я не могу сказать, что планка вообще ничего не даёт, но и результат от стояния в планке такой маленький, что не стоит тратить на это упражнение своё драгоценное время.
Хотите верьте, хотите нет, но я бы лучше поспал на 10 минут дольше.