ДЗЮДО 柔道 JUDO

Новости дзюдо.

Вова — Sun, 30 Aug 2026 09:13:41 GMT

Дзюдо вступает в новый этап своего развития, и в ближайшую неделю весь мир будет пристально следить за этим видом спорта, считает президент Международной федерации дзюдо (IJF) Мариус Визер.
В субботу в Рио-де-Жанейро завершился конгресс, приуроченный к старту чемпионата мира по дзюдо, который пройдет в период с 26 августа по 1 сентября. На нем Визер единогласно был переизбран на новый срок.
- "Сейчас мы выступаем в новый период развития нашего вида спорта, - приводит слова Визера пресс-служба IJF. - Например, мы подписали много телевизионных контрактов для освещения чемпионата мира по дзюдо, весь мир будет следить за турниром на протяжении ближайших семи дней, а вся наша команда должна быть предельно сосредоточена".
Визер возглавляет IJF на протяжении последних шести лет.

Дневник Ветерана

Владимир — Thu, 27 Aug 2026 04:59:19 GMT

Мне 54 года.
Я ветеран, но борюсь по мужикам.
Почему я борюсь по мужикам, а не по ветеранам? Дело в том, что мне реально интересно посмотреть, насколько далеко я могу пройти среди молодых пацанов.

Пока лучший результат после возвращения в дзюдо - 7 место на чемпионате Московской области по дзюдо и по борьбе самбо по мужикам.
Уверен, что могу бороться лучше.
Ближайший турнир под очень большим вопросом в начале июня кубок губернатора в Санкт-Петербурге. А точно собираюсь бороться в августе в Москве на турнире памяти Андреева.

Главная задача - разобраться с весовой категорией, пробить дыхалку и реанимировать травмированное плечо.

Этапы подготовки в дзюдо от новичка до Мастера

Владимир — Thu, 20 Aug 2026 09:50:43 GMT

Путь дзюдоиста от первых тренировок до высшего мастерства действительно выстраивается поэтапно.
Предлагаю Вам структуру, которая опирается на федеральные стандарты спортивной подготовки.
Сроки условны — многое зависит от индивидуальных данных спортсмена, но ориентиры помогут понять логику процесса.

Номативы по ОФП для дзюдоистов

Владимир — Tue, 18 Aug 2026 09:07:09 GMT

Возрастная группа:
Юноши 11 лет.

- Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (90 см) не менее 13 раз.
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу не менее 18 раз.
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) не менее +4 см.

Девушки 11 лет

- Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (90 см) не менее 10 раз.
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу не менее 11 раз.
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) не менее +5 см.

"Как не стать Олимпийским чемпионом".

Владимир — Mon, 17 Aug 2026 05:39:12 GMT

1978 год.
Как-то мы с моей старшей сестрой включили телевизор и попали на конец передачи "Знак качества". По телевизору показывали мальчишек в белом кимоно, которые выполняли какие-то сложные технические действия.
-Хочешь заниматься карате - спросила сестра?
- Очень - ответил я!
Мама разрешила. Ни кто даже не стал узнавать что за спорт которым я захотел заниматься. Позже оказалось что это не карате, а дзюдо. Ни кто не стал наводить справки есть ли клубы дзюдо поближе к нашему дому. А как позже оказалось, до школы дзюдо в которую мы решили записаться добираться аж 1 час 50 минут! А всего лишь в 20 минутах ходьбы от моего дома есть великолепная школа дзюдо. Я ни о чём не жалею, но при выборе секции один из главных аспектов - время которое Вы тратите на дорогу. Не следует допускать такое, что Ваш ребёнок будет проводить половину своей жизни в транспорте, вместо того, чтобы отдыхать, играть, учиться...

Дневник спортсмена

Владимир — Sat, 15 Aug 2026 05:44:26 GMT

Приз - 2.000 рублей.
В следующем месяце будет больше.
Дневник спортсмена важный атрибут любого человека занимающегося дзюдо.
Дневник помогает в тренировочном процессе, помогает следить за ростом мастерства, помогает во многих вопросах связанным с нашим любимым делом.
Я когда-то вёл Дневник спортсмена из под палки.
Тренер заставлял, а я не понимал зачем это нужно.
Чуть позже я полностью изменил ведение спортивного дневника и мне стало его вести удобно, легко и комфортно.
Хочу передать всем свой опыт и заодно замотивировать на ведение дневника.
Для этого ввожу приз.
В июле приз был - 1.000 рублей.
В августе будет - 2.000 рублей.
Можно вести Дневник под своей фамилией, можно под псевдонимом.

Тренер, кто он?

Владимир — Wed, 24 Jun 2026 21:45:19 GMT

Тренер - это твой навигатор в мире силы.
Найдёшь наставника - найдёшь себя.
Тренер - больше, чем учитель бросков.
В тренере твоя жизнь и борьба.
Тренер ведёт, когда ты сомневаешься.
Тренер - ключ к твоему успеху.
Один совет тренера - тысяча побед.
Вместе с тренером шагай в лучшую жизнь.
С тренером рядом путь всегда открыт.
Тренер - огонь, что зажигает победу.
Тренер помогает побеждать и мечтать.
Тренер видит то, что скрыто внутри.
С тренером не сдашься никогда.
Тренер - твой секретный код успеха.
Верь в тренера — и станешь лучшим.
Тренер - твоя лучшая поддержка всегда и везде.
Найдёшь тренера - найдёшь себя.
Тренер - это твой компас на татами и в жизни.

Тренировки ветеранов

Вова — Tue, 23 Jun 2026 08:09:19 GMT

Информации о тренировках ветеранов практически ни какой нет. Всё, что можно найти в интернете - это частные мнения не имеющие ни какой научной почвы. Раз информации нет, то можно информацией делиться друг с другом.

5 кю – нормативы для аттестации на желтый пояс

Владимир — Tue, 23 Jun 2026 07:41:42 GMT

Для того чтобы дзюдоисту был присуждён определённый кю, необходимо показать умения и навыки, которым он выучился за время занятия дзюдо.
Мастерство претендента оценивается на экзамене в присутствии тренеров.
Для успешного прохождения экзамена требуется пройти практическую и теоретическую часть.
В день квалификации на 5 кю и жёлтый пояс сначала сдаётся теоретическая часть – знание терминологии, истории боевого искусства, правила проведения состязания.
В практической части кандидаты обязаны сдать следующие нормативы:

Нагэ-Вадза – 12 приёмов;
Катамэ-Вадза – 5 приёмов борьбы из лежачего положения (удержания, удушения, болевые приёмы);
Общая физическая подготовка (в неё включены жим штанги, отжимания, приседания, подтягивания, упражнения на пресс, растяжка).
Поединки считаются наиболее значимой частью экзамена: за них назначается наибольшее количество баллов.
Сначала осуществляется жеребьёвка — выделяют пары оппонентов.
Далее проводятся спарринги.
Парами кандидатов демонстрируются броски, болевые приёмы, контратаки, приём удушения.

Нужна ли растяжка в дзюдо?

Владимир — Tue, 09 Jun 2026 06:59:39 GMT

Важна ли растяжка в дзюдо?
Могу ошибаться, но подхват под одну ногу можно великолепно делать и без хорошей растяжки.
Я встречал в своей жизни ребят, у которых нога не поднималась выше колена, но им это совершенно не мешало делать подхват, так как у них была бешенная работа руками.
Но если меня вернуть в молодые годы, я бы всё таки стал уделять внимание растяжке.
Во-первых, от хорошей растяжки хуже не будет.
Во-вторых, хорошая растяжка - профилактика многих травм.