ДЗЮДО 柔道 JUDO

Культура питания

Владимир — Sat, 16 Aug 2025 20:45:54 GMT

Многие наши современники, будучи людьми образованными и культурными, оказываются удивительно неосведомленными в вопросах питания.
Они не знают, сколько, чего, когда и даже как есть, имеют случайное представление о химическом составе продуктов, их свойствах и почти ничего не знают о воздействии того или иного продукта на человеческий организм.
Обычно только какое-нибудь заболевание заставляет таких людей обратить внимание на свое питание.
К сожалению, иногда это бывает слишком поздно: неправильное питание уже основательно разрушило организм и приходится прибегать к лечению.
Являясь одним из важных компонентов нашего образа жизни, культура потребления пищевых продуктов определяет в значительной степени образ жизни человека.
Тот, кто знает законы рационального питания и следует им, имеет больше шансов быть здоровым, деятельным, развитым физически и духовно.
Настало время судить о культуре человека за столом не только и не столько по тому, как он ест, то есть как пользуется столовыми принадлежностями и др., а по тому, что и сколько он ест.
Ниже будет рассказано о принципах рационального питания.
В их основе – употребление только тех продуктов, которые содержат наименьшее количество вредных веществ.
Цель данной темы - изучить и показать принципы здорового питания.
Я расскажу о причинах, последствиях неправильного питания, приведу статистические данные.

Фиброзные тяжи и фиброзные изменения в лёгких

Владимир — Tue, 14 May 2024 10:25:29 GMT

ФИБРОЗНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЛЁГКИХ И ФИБРОЗНЫЕ ТЯЖИ.

Что делать?
Это серьёзно или так, ерунда?

У меня слабость уже года 2. Грешу на болезнь, которой нас не так давно пыталась запугать вражинская организация нарушившая клятву Гиппократа.... Ну Вы понимаете о какой организации я говорю и какую болезнь имею в виду. Сразу скажу, что в болезнь я верил и продолжаю верить, но в тот ужас, который вокруг неё пытались раскрутить, я не верю. Помимо слабости у меня быстрая утомляемость и сонливость. А ещё быстрая отдышка и трудно дышать при динамических нагрузках. Например когда я бегу, я не могу вдохнуть полной грудью, мне приходится вдыхать в два вдоха при чем второй вдох делать через не могу и это меня сильно утомляет и я начинаю задыхаться.

Сделал я наконец КТ и КТ показало фиброзные изменения в лёгких и фиброзные тяжи. Я начал смотреть в интернете, что это такое и мне интернет выдал что я скоро умру. Вот, блин, печалька... Я только жить собрался долго и счастливо, а тут, опаньки... умирать пора. Я думаю, что многие сталкивались с такой же проблемой, вот я и подумал, что тема актуальная и многих она заинтересует. Буду пытаться решить эту проблему и держать в курсе всех кого она тоже интересует.

КТ сделано. Теперь я хочу дыхнуть в трубку в кабинете спортивной диагностики и после этого... мне дали телефон хорошего пульмонолога. Не простого пульмонолога из поликлиники для простых людей, а пульмонолога который когда-то сам занимался профессионально спортом и был врачом в сборной Росси по академической гребле.
Буду держать всех в курсе. Здоровья всём Вам, уважаемые и конечно же мне.
С Богом.

"Сушка" организма

Владимир — Tue, 15 Nov 2022 05:32:07 GMT

Продолжительность 4-6 недель. Характеризуется некоторым увеличением интенсивности тренировки, направленной на удержание достигнутых мышечных объемов и частичное снижение веса тела за счет жира.

Лечение без врачей и лекарств

Владимир — Mon, 14 Nov 2022 19:27:47 GMT

При лечении больных следует отказаться от употребления медикаментов. Существуют травы, которые могут быть употреблены для исцеления больных и влияние, которых на организм совершенно иное, чем действие медикаментов, которые отравляют кровь и подвергают опасности жизнь.

Когда лекарства вводятся в организм, в течение некоторого времени кажется, что они производят благотворное, целебное влияние. Безусловно, перемена может быть, но болезнь не излечивается. Она проявляет себя в какой-либо другой форме. Иногда больной испытывает большие страдания: это происходит, когда природа прикладывает усилия, чтобы удалить лекарства из организма. И болезнь, ради которой были приняты эти лекарства, может оставить человека, но она снова может проявиться в таких новых болезнях, как кожное заболевание, язвы, в болезненном состоянии суставов, а иногда — в более опасных и смертельных видах. Наиболее часто лекарства поражают печень, сердце, мозг. И часто эти органы заболевают, и к великой печали, если такие люди продолжают жить,- они являются инвалидами на всю жизнь, влача жалкое существование. О, как велика цена этих ядовитых лекарств!

Лекарства никогда не излечивают болезнь. Они только изменяют форму и место болезни. Единственным эффективным восстановителем здоровья являются естественные силы организма. И было бы намного лучше, если бы эта задача была предоставлена самому организму. Но такое преимущество редко предоставляется организму.

Смертельных исходов от принятия лекарств бывает больше, чем от всех других причин, вместе взятых...

Гормон роста

Владимир — Wed, 28 Apr 2021 10:02:34 GMT

О гормоне роста много говорят, и эта тема, в последнее время, становится все более и более интересна широкому кругу спортсменов непрофессионалов.
Есть достаточно много вопросов по применению ГР с целью роста массы тела, о побочных эффектах действия гормона роста, а так же о вариантах и доступности настоящего ГР на российском рынке.
На эти и другие вопросы я постарался дать ответ в этой статье.
Тем, кому не интересна техническая сторона действия гормона, можно сразу перейти ко второй части статьи "практическое применение ГР в немедицинских целях".
Гормон роста и механизм его действия.
Гормон роста (ГР) - белок, вырабатываемый и секретируемый передней долей гипофиза.
Из всех гормонов гипофиза он вырабатывается в наибольшем количестве.
Образование и секрецию гормона роста регулирует гипоталамический рилизинг-гормон и соматостатин.
Оба этих фактора вырабатываются гипоталамусом.
ГР вырабатывается в течение всей жизни.
Продукция ГР возрастает в период роста организма, примерно, до 20 лет и затем уменьшается с возрастом со средней скоростью 14% в десятилетие.
Функции гормона роста.
ГР стимулирует как линейный рост, так и рост внутренних органов.
Вызывает увеличение числа и размеров клеток мышц, печени, вилочковой железы, половых желез, надпочечников и щитовидной железы.
Оказывает влияние на метаболизм белков, жиров и углеводов.
Угнетает активность ферментов, разрушающих аминокислоты, повышает уровень инсулиноподобных факторов роста I и II (ИФР I и II) в сыворотке крови, стимулирует синтез коллагена в костях, коже, других органах и тканях организма.
ГР увеличивает выход глюкозы в печеночные вены, усиливает глюконеогенез (образование глюкозы из неуглеводных предшественников), уменьшает поглощение глюкозы на периферии, а также усиливает липолиз (распад жиров), в результате чего в крови повышается концентрация свободных жирных кислот, которые подавляют действие инсулина на мембранный транспорт глюкозы.

5 простых привычек, которые восстанавливают клетки мозга

Первый — Mon, 28 Dec 2020 18:33:32 GMT

Несмотря на то, что нейрогенез долгое время считался невозможным, то есть ученые думали, что восстановить утраченные нейроны нельзя, на самом деле это оказалось не так. Нужно только следовать здоровым привычкам.

Период лёгкой поддерживающий уровень тренировки

Владимир — Sun, 19 Apr 2020 15:51:35 GMT

Продолжительность 2-3 недели. Характеризуется снижением интенсивности тренировки с периодичностью 3 раза в неделю. Направлен на восстановление работоспособности спортсмена и возможное сохранение мышечной силы.

Период специальной силовой тренировки

Владимир — Sun, 19 Apr 2020 15:26:25 GMT

Продолжительность 6-7 недель. Находится в тесной связи и вытекает из объемно-силового периода. Характеризуется дальнейшим повышением физической силы и объема мышц, однако уже с акцентом на отстающие в развитии мышечные группы (количественно-качественные функциональные изменения).
Фармакологические средства необходимо применять после предварительного перерыва в 2-3 недели по окончании объемно-силового периода. Схемы восстановительных препаратов могут повторяться в данном периоде. Вместе с тем возможны следующие сочетания препаратов:

Объёмно-силовой период

Владимир — Sun, 19 Apr 2020 15:15:02 GMT

Форум: ФАРМАКОЛОГИЯ, СПОРТ-ПИТ, БАДЫ
Автор темы: Владимир
Автор последнего сообщения: Владимир
Количество ответов: 4

Препы влияющие на реологические свойства крови и кровотока

Владимир — Sun, 19 Apr 2020 15:06:48 GMT

Большое значение в основном периоде тренировочного цикла должно уделяться состоянию микроциркуляции. Известно, что с ростом тренированности и стартовой готовности у спортсмена возрастает вязкость крови, увеличивается число форменных элементов, количество эритроцитов, повышается гематокрит. Для коррекции реологических свойств крови и ускорения кровотока могут применяться препараты, влияющие на периферическое кровообращение.