ДЗЮДО 柔道 JUDO

"Сушка" организма

Владимир — Tue, 15 Nov 2022 05:32:07 GMT

Продолжительность 4-6 недель. Характеризуется некоторым увеличением интенсивности тренировки, направленной на удержание достигнутых мышечных объемов и частичное снижение веса тела за счет жира.

Гормон роста

Владимир — Wed, 28 Apr 2021 10:02:34 GMT

О гормоне роста много говорят, и эта тема, в последнее время, становится все более и более интересна широкому кругу спортсменов непрофессионалов.
Есть достаточно много вопросов по применению ГР с целью роста массы тела, о побочных эффектах действия гормона роста, а так же о вариантах и доступности настоящего ГР на российском рынке.
На эти и другие вопросы я постарался дать ответ в этой статье.
Тем, кому не интересна техническая сторона действия гормона, можно сразу перейти ко второй части статьи "практическое применение ГР в немедицинских целях".
Гормон роста и механизм его действия.
Гормон роста (ГР) - белок, вырабатываемый и секретируемый передней долей гипофиза.
Из всех гормонов гипофиза он вырабатывается в наибольшем количестве.
Образование и секрецию гормона роста регулирует гипоталамический рилизинг-гормон и соматостатин.
Оба этих фактора вырабатываются гипоталамусом.
ГР вырабатывается в течение всей жизни.
Продукция ГР возрастает в период роста организма, примерно, до 20 лет и затем уменьшается с возрастом со средней скоростью 14% в десятилетие.
Функции гормона роста.
ГР стимулирует как линейный рост, так и рост внутренних органов.
Вызывает увеличение числа и размеров клеток мышц, печени, вилочковой железы, половых желез, надпочечников и щитовидной железы.
Оказывает влияние на метаболизм белков, жиров и углеводов.
Угнетает активность ферментов, разрушающих аминокислоты, повышает уровень инсулиноподобных факторов роста I и II (ИФР I и II) в сыворотке крови, стимулирует синтез коллагена в костях, коже, других органах и тканях организма.
ГР увеличивает выход глюкозы в печеночные вены, усиливает глюконеогенез (образование глюкозы из неуглеводных предшественников), уменьшает поглощение глюкозы на периферии, а также усиливает липолиз (распад жиров), в результате чего в крови повышается концентрация свободных жирных кислот, которые подавляют действие инсулина на мембранный транспорт глюкозы.

Период лёгкой поддерживающий уровень тренировки

Владимир — Sun, 19 Apr 2020 15:51:35 GMT

Продолжительность 2-3 недели. Характеризуется снижением интенсивности тренировки с периодичностью 3 раза в неделю. Направлен на восстановление работоспособности спортсмена и возможное сохранение мышечной силы.

Период специальной силовой тренировки

Владимир — Sun, 19 Apr 2020 15:26:25 GMT

Продолжительность 6-7 недель. Находится в тесной связи и вытекает из объемно-силового периода. Характеризуется дальнейшим повышением физической силы и объема мышц, однако уже с акцентом на отстающие в развитии мышечные группы (количественно-качественные функциональные изменения).
Фармакологические средства необходимо применять после предварительного перерыва в 2-3 недели по окончании объемно-силового периода. Схемы восстановительных препаратов могут повторяться в данном периоде. Вместе с тем возможны следующие сочетания препаратов:

Объёмно-силовой период

Владимир — Sun, 19 Apr 2020 15:15:02 GMT

Форум: ФАРМАКОЛОГИЯ, СПОРТ-ПИТ, БАДЫ
Автор темы: Владимир
Автор последнего сообщения: Владимир
Количество ответов: 4

Препы влияющие на реологические свойства крови и кровотока

Владимир — Sun, 19 Apr 2020 15:06:48 GMT

Большое значение в основном периоде тренировочного цикла должно уделяться состоянию микроциркуляции. Известно, что с ростом тренированности и стартовой готовности у спортсмена возрастает вязкость крови, увеличивается число форменных элементов, количество эритроцитов, повышается гематокрит. Для коррекции реологических свойств крови и ускорения кровотока могут применяться препараты, влияющие на периферическое кровообращение.

Препараты влияющие на центральную нервную систему

Владимир — Sun, 19 Apr 2020 14:58:55 GMT

Ноотропил (Пирацетам).

Повышает энергетический обмен клеток головного мозга, развивая их потенциальные нейрофизиологические возможности. Снимает отрицательные эмоции, усталость. Влияет на метаболизм некоторых аминокислот (аланина, аспараниновой кислоты, лейцина, пролина), макроэнергетических фосфатов.
Способ применения: 2 капсулы 3 раза в день. Курс 20-25 дней.

Адаптагены и средства повышающие иммунологические способност

Владимир — Sun, 19 Apr 2020 14:51:14 GMT

Форум: ФАРМАКОЛОГИЯ, СПОРТ-ПИТ, БАДЫ
Автор темы: Владимир
Автор последнего сообщения: Владимир
Количество ответов: 6

Препараты энергетического действия

Владимир — Sun, 19 Apr 2020 14:42:09 GMT

Инозин (инозия Ф).

Ферменто - энергетический препарат, активно участвует в белковом обмене, обмене сахара, положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы и печени. Способствует высокой физической работоспособности организма за счет энергонакопления и освобождения энергии.
Способ применения: 2 таблетки ( 0,4 г. ) 3 раза в день до еды. Курс 30-40 дней.
Возможная суточная доза в пределах 1,2 - 2,4 г. ( 6-12 таблеток).

Ферменты

Владимир — Sun, 19 Apr 2020 14:16:21 GMT

Фестал.

Улучшает функции желудочно-кишечного тракта, восстанавливает поврежденные клетки печени и поджелудочной железы, обладает умеренным анаболическим действием.
Способ применения: 2 таблетки 2-3 раза в день. Курс 15-20 дней.