Приветствую Вас Гость | RSS

ДЗЮДО В РОССИИ

Четверг, 08.12.2022, 09:01
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 7 из 8
  • «
  • 1
  • 2
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • »
Форум » ДЗЮДО / САМБО » НАШИ ТРЕНИРОВКИ » Дневник ветерана Шарупича Владимира
Дневник ветерана Шарупича Владимира
ВладимирДата: Понедельник, 07.11.2022, 22:14 | Сообщение # 1
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6454
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Говорят, что профессиональный спорт не лечит, а калечит. Я этому не верю и поэтому занимаюсь профессиональным спортом ради здоровья.

Мне 51 год, но я не чувствую себя старым, а раз я не старый, то и веду себя как молодой пацан. Нравится это кому-то или нет... мне плевать! Это моя жизнь, не лезьте меня учить.

Насчёт тренировок у меня следующее правило:
- Тренируешься как 50-летний? Значит чувствовать себя будешь на 50 лет! Тренируешься как 20-летний? Значит чувствовать себя будешь на 20 лет! Я уже в боевом плане очень близко приблизился к своим результатам показываемым мной в молодые годы. Осталось совсем чуть-чуть. Если получится результаты повторить, то хочу посмотреть, как далеко можно пройти на шестом десятке и как долго можно находиться в великолепной форме, как в молодости.

Все мои видео и публикации связанные с тренировочным процессом и наблюдениями за возрастом и человеческими возможностями по ссылке:


https://dzen.ru/judo_sport


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Понедельник, 07.11.2022, 22:24 | Сообщение # 61
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6454
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
1 день на диете.

25 дней как слез с диеты, нажрал 7 килограмм.
Вес утром был 85 килограмм 900 грамм.
Сегодня опять занялся своим весом.
Вечернее взвешивание показало на 500 грамм меньше 85 килограмм 400 грамм.
Жрать вечером не буду. Утром должен весить ещё меньше.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Понедельник, 07.11.2022, 22:24 | Сообщение # 62
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6454
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Уже 4 дня на диете.

Неделя закончилась при весе 85 килограмм 600 грамм.
В этот раз я настроен очень серьёзно.
В 73 килограмма я перейду точно в конце этой сгонки веса.

Курить бросал. Бухать бросал. Игровую зависимость тоже бросал...
Не уж-то похудеть сложнее?


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Вторник, 08.11.2022, 08:22 | Сообщение # 63
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6454
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Вчера выжал от груди 120 килограмм и получил небольшую травму.
Вроде бы много годков, а мозги как у 16-летнего.
Теперь будут некоторые проблемы в тренировочном процессе некоторое время.

Присед со штангой перешёл на 120 килограмм.

Уже 5 день на диете.
Неделя закончилась при весе 85 килограмм 600 грамм.
Сегодня вторник, 2 день 2 недели и после обжирального воскресенья смог опустить свой вес до 85 килограмм 500 грамм. Настроен я очень серьёзно. Собираюсь гонять свой жир в полный нуль. Компьютерная диагностика утверждает, что полный нуль - это 69 килограмм 500 грамм.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 11.11.2022, 16:43 | Сообщение # 64
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6454
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Подъсел я вот на такую тренировку на выносливость, крутая нагрузка! Жаль я её раньше не знал:



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 11.11.2022, 16:45 | Сообщение # 65
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6454
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Вот такое упражнение я делаю, чтобы у меня не болела шея:



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 11.11.2022, 16:50 | Сообщение # 66
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6454
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
11 ноября 2022 года.

Вес утром 84 килограмма 800 грамм.
Чтобы перейти в весовую категорию до 73 килограмм осталось согнать 8 килограмм 800 грамм.
Последний раз когда я делал компьютерную диагностику своих жировых отложений, компьютер показал на каждом бедре по 2 килограмма 200 грамм жира и на животе целых 9 килограмм 500 грамм жира!
Если согнать жир только на животе, то уже можно в 73 килограмма перейти, а ведь ещё ляжки остаются на 4 килограмма 400 грамм!
Гоняю жир дальше.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Среда, 16.11.2022, 09:44 | Сообщение # 67
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6454
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Парадоксы питания.
- А вы любите холодную рисовую кашу с огурцом?
- Нет.
Внимание! Человек конкретно отвечает, что холодную рисовую кашу с огурцом не любит.
- А с сырой рыбой?
- Нет.
Внимание! Холодную рисовую кашу с сырой рыбой этот человек так же не любит.
- Может с горчицей?
- Нет!!!
Внимание! Холодную рисовую кашу с горчицей он вообще терпеть не может!
- Может тогда подать суши?
- Суши давайте.
Внимание! А вот суши, блин, ему подавайте! Где, блин, логика!? Значит, холодную рисовую кашу с горчицей, с огурцом и сырой рыбой этот человек не хочет, а суши, сделанное из тех же ингредиентов которые он не хочет, он жрать будет! Во-истину, иногда людей понять не возможно. А в чём, спрашивается, разница между суши и холодной рисовой кашей, с горчицей, с огурцами и сырой рыбой? Только в том, что суши закрученные в трубочку? Только в том, что за холодную рисовую кашу с горчицей, с огурцами и с сырой рыбой с Вас много денег не возьмёшь, а за суши с Вас можно содрать столько, что мало не покажется. Только в том, что холодная рисовая каша с горчицей, с огурцом и с сырой рыбой является пищей для настоящих мужиков, а суши - японская фигня для гламурных мальчиков всех цветов радуги?
Или я что-то в этой жизни не понимаю?


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 18.11.2022, 12:04 | Сообщение # 68
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6454
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Сбросил 2 кг 900 гр за 15 дней.
Если продолжать двигаться этим графиком, то через месяц я должен потерять 5 килограмм 800 грамм.
Значит мой вес должен будет быть 80 килограмм 100 грамм.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 18.11.2022, 12:07 | Сообщение # 69
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6454
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Мой рабочий присед со штангой 122,5 килограмма.
Жим лёжа рабочий 110.
Бицепс рабочий 52,5.
Подтягивания за 2 минуты 19 раз.
Отжимания на брусьях за 2 минуты сделал 32 раза и перешёл на отжимания с отягощением в 2,5 кг.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 18.11.2022, 12:20 | Сообщение # 70
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6454
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Увидел челендж.
Попробовал повторить.
Получилось.



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
Форум » ДЗЮДО / САМБО » НАШИ ТРЕНИРОВКИ » Дневник ветерана Шарупича Владимира
  • Страница 7 из 8
  • «
  • 1
  • 2
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • »
Поиск: