ДЗЮДО 柔道 JUDO

Книга пяти колец

Владимир — Sun, 05 Oct 2025 22:29:04 GMT

Введение от автора Миямото Мусаси

Я много лет изучал Путь закона воина (путь стратегии) Нитэн Итирю (два неба — один поток).
И теперь впервые подумал о том, чтобы изложить его письменно в первую треть десятого месяца двадцатого года эры Канъэй (1643).
Я поднялся на гору Ивато в уделе Хиго на Кюсю, восславил Небо, вознес молитвы Каннон и склонился перед Буддой.
Я воин Синмэн Мусаси-но-ками Фудзивара-но Гэнсин, уроженец провинции Харима, шестидесяти лет.
Я отдал свое сердце хэйхо (методу (хо) воина (хэй), пути стратегии) давно, с юного возраста, и провел свой первый поединок в тринадцать лет.
В том поединке моим противником был воин Арима Кихээ из школы Синторю, и я вышел победителем; в шестнадцать лет я выиграл у сильного воина по имени Акияма из удела Тадзима.
В двадцать один я поехал в столицу, встречался там с воинами из всех краев, и, хотя и говорится, что случаются как победы, так и поражения, не было ни разу, чтобы я проиграл.
После я ходил по многим местам, был во многих провинциях, встречался на поединках с воинами всех школ более шестидесяти раз, но ни разу не был побежден.
Вот что я делал в возрасте от тринадцати до двадцати девяти лет.
Когда мне исполнилось тридцать, я обернулся, посмотрел на прожитое и понял, что побеждал не оттого, что достиг высшего мастерства в хэйхо.
Возможно, победами я был обязан своим естественным способностям, воле неба или тому, что стратегия других школ была заведомо слабее.
После этого я решил глубже постичь принцип пути (дори), занимался днем и практиковал ночью, однако вышел на истинный путь хэйхо лишь где-то в пятьдесят лет.
И с тех пор для меня не было пути, к которому следовало бы стремиться, — я сам излучал свет и отбрасывал тень.
Положившись на основы хэйхо, я применял их ко всем искусствам и всем ремеслам и ни в каком деле не нуждался в учителях.
Сейчас, составляя эту книгу, я не приводил слова ни из закона Будды, ни из пути Конфуция, не пользовался древними военными повествованиями и книгами по воинскому искусству;
сделав заключение об одной школе, я решил полностью раскрыть сердце и, глядясь в зеркало небесного пути (тэндо) и богини Кандзэон, в час Тигра ночью на десятый день десятого месяца я взялся за кисть и принялся писать.

Сайго Сиро

Владимир — Thu, 30 Jan 2025 09:32:52 GMT

Форум: БИОГРАФИИ И КНИГИ
Описание темы: Легенда о Великом Мастере
Автор темы: Владимир
Автор последнего сообщения: Владимир
Количество ответов: 23

Спортивный ген

Первый — Tue, 09 Oct 2018 19:52:15 GMT

Пролог.

В поисках гена спорта

Мишено Лоуренс был невзрачным, полноватым спринтером нашей школьной команды. После уроков он подрабатывал в «Макдоналдсе», за что над ним часто подшучивали.
- «Эй, Мишено, не часто ли ты там перекусываешь бургерами», – шутили они. Но даже если это и было так – полнота не помешала ему стать хорошим бегуном.
В 1970-м родители Мишено переехали из Ямайки в Эванстон, штат Иллинойс. Легкая атлетика была любимым видом спорта новообразованных диаспор, ее популярность росла день ото дня. Этот вид спорта стал востребован среди учащихся средних школ Эванстона. Мишено, как и другие ямайцы школьной команды, часто тренировался в смешанном виде подачи в бейсболе, известном как «марина». И отличался от остальных тем, что мог говорить о себе в третьем лице.
- «У Мишено нет сердца», – ронял он перед большим забегом, имея в виду, что ему ничуть не жаль побежденных конкурентов. В последний наш школьный год, 1998-й, Мишено стал местной знаменитостью, взлетев с четвертого места на первое в заключительном этапе эстафетного бега и выиграв чемпионат штата Иллинойс.
В старшей школе такие спортсмены, как Мишено, были уже широко известны. Казалось, что игра дается им легко, что способность играть заложена в них природой. Но так ли это? Давайте подумаем! Могли ли Эли и Пейтон Мэннинг, известные бейсболисты, унаследовать особый спортивный ген от своего отца Арчи, родились ли они сразу с мячом в руке и наградой «Самый Ценный Игрок Супер Боул», или все дело только в неустанных тренировках? Кобе Брайан очень похож на своего отца, Джо Брайана по прозвищу Jellybean («Желейный боб»), тогда откуда у него взялась такая жесткая манера игры? А Паоло Мальдини, капитан футбольного клуба Милан? Он, так же как и его отец Чезаре, стал победителем Лиги чемпионов. Передал ли Кен Гриффи Старший, один из лучших бейсболистов Америки, своему сыну ген победителя, или все достижения младшего Гриффи лишь его собственная заслуга?

Вайцеховский, Книга Тренера.

gen_lit — Thu, 07 Jun 2018 08:35:37 GMT

Форум: БИОГРАФИИ И КНИГИ
Описание темы: Книга Тренера
Автор темы: gen_lit
Автор последнего сообщения: Первый
Количество ответов: 29

«Учимся дзюдо с Владимиром Путиным»

Первый — Tue, 22 May 2018 10:08:19 GMT

Сначала вспомним далёкий 2009 год.

Книга «Учимся дзюдо с Владимиром Путиным» вышла на японском языке с предисловием Ясухиро Ямаситы.

Завтра, 12 мая, в Токио (Японии) пройдет презентация книги «Учимся дзюдо с Владимиром Путиным», которую в соавторстве написали председатель правительства РФ Владимир Путин; заместитель председателя комитета по физкультуре и спорту Государственной Думы РФ Василий Шестаков; и профессор Университета физкультуры и спорта им. Лесгафта Алексей Левицкий - на японском языке. Об этом Агентству спортивной информации «Весь спорт» рассказал Василий Шестаков.

Что такое самбо

Владимир — Sun, 07 May 2017 05:12:49 GMT

Объективные условия спортивной деятельности в данном виде спорта на уровне соревнования

Самбо - вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны, разработанная в СССР в результате синтеза многих национальных видов единоборств. Является одним из видов борьбы в одежде. Термин «Самбо» расшифровывается как «Самозащита без оружия». Подразделяется на два вида: самбо спортивное и боевое. Борьба проходит на борцовских коврах. Форма борцов представляет собой борцовскую куртку из плотной ткани, пояс, шорты и борцовки на ноги. Форма либо красного, либо синего цвета. Соревнования начинаются с мандатной комиссии, где идёт проверка документов участников, далее спортсмены взвешиваются по категориям. После взвешивания судьи и тренеры остаются на жеребьёвку. В это время участники отдыхают, восстанавливаются после сгонки веса и настраиваются на следующий день бороться, так как взвешивание всегда проходит за день до борьбы. По окончанию жеребьёвки для спортсменов наступает такой психологический этап как ознакомление с её результатами. Для каждого участника этот этап проходит по-разному. Одни предпочитают отложить его на утро следующего дня, другие же с нетерпеньем ждут его. Невыполнение этих пожеланий борцов может привести к предстартовой лихорадке.
Соревнования могут быть личными, командными и лично командными.
К стресс-факторам можно отнести боязнь проигрыша заведомо более сильному сопернику и (если речь идёт о командных встречах) давление команды, высокая ответственность перед ней.

Основы классического дзюдо.

Вова — Thu, 04 May 2017 06:16:18 GMT

Основы классического дзюдо. (Учебно-методическое пособие для тренеров и спортсменов.) — Пермь: «Урал-Пресс Лтд», 1993.

Эта книга возникла не в результате лабораторных исследований учёных, она родилась из практической деятельности многих тренеров. Весь материал построен в виде логических рассуждений и выводов, поэтому, читая, попробуйте рассуждать вместе с автором, и все выводы вы сделаете сами, а в некоторых вопросах, возможно, пойдете дальше данного материала.

Это дзюдо!

Konst — Mon, 16 Jan 2017 15:49:38 GMT

«Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к ...."

KVN — Mon, 05 Dec 2016 17:06:03 GMT

Новая книга В.Г. Пашинцева «Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года» вышла в 2016 году в изд. «Спорт».
Предлагаем Вашему вниманию ее короткий обзор.

Автор дает подробный теоретический обзор видов физических нагрузок
и пытается дать короткие практические рекомендации для развития определенного вида выносливости.
1. Алактатаная выносливость или креатинофосфатный режим (продолжительность до 20 сек).
ЧСС: 183 – 200 уд./мин.
Показатель лактата (ср.): 7 ммоль/л.
Практические рекомендации: работа 10 сек., отдых 50 сек. по 5 повторений. Далее 5-минутный отдых. В сумме до 7 серий.
2. Гликолитическая выносливость (продолжительность: 20 сек. – 2-3 мин).
Источник энергии: мышечный гликоген. В процессе анаэробного распада гликогена до молочной кислоты (гликолиз) и АТФ.
ЧСС: 183 – 200 уд./мин.
Показатель лактата: 11-20 ммоль/л.
Потребление кислорода: 95-100% МПК.
Практические рекомендации: работа 30 сек., отдых 30 сек. до 5 повторений, далее 5 мин. отдых. В сумме до 7 повторений.
Одним из лучших упражнений: прыжки через партнера и пролезание между его ног.
3. Аэробно-анаэробная выносливость. Важнейшие составляющие такой тренировки:
увеличение числа капилляров вокруг каждого мышечного волокна и повышение анаэробного порога (ПАНО).
ЧСС: 161 – 185 уд./мин.
Практические рекомендации: работа 5 мин., отдых 5 мин до 7 повторений.
Лучшим упражнением для этого является интервальный бег по пересеченной местности или прыжки через скакалку.
4. Аэробная выносливость. Аэробный механизм образования АТФ в митохондриях.
ЧСС: 155 – 170 уд./мин.
Потребление кислорода: 65-75% МПК.
Продолжительность упражнения от 35 до 90 мин. Лучшими средствами являются: бег по пересеченной местности, плавание.
http://roo-msvd.ru/obzor-knigi-pashinceva/

История женского дзюдо

KVN — Wed, 16 Nov 2016 16:13:16 GMT

На протяжении истории человечества участие женщин в борьбе,
как и в других боевых видах деятельности, было редчайшим исключением.
Да, возможно существовали амазонки, борцы-спартанки, английские и полинезийские
кулачные бойчихи, но все они представляли изолированные, а не общепринятые явления.
Времена круто изменились, когда в конце двадцатого века женщины
во всех концах мира массами устремились в борьбу дзюдо.
Неожиданно для всех именно этот вид борьбы и боевых искусств оказался
наиболее подходящим видом единоборств для женщин всего мира.
Более того, благодаря широкой популяризации женского дзюдо,
многие люди с большим удивлением убедились, что борющиеся женщины смотрятся прекрасно,
что они превосходно осваивают бывший спорт «только для мужчин» и
борются со сноровкой, умело и жестко, проводя и принимая на себя
всю боевую технику дзюдо – броски, удушения и болевые приемы.
Теперь дзюдо некоторым кажется даже больше женским видом спорта, чем мужским.
Недаром основатель дзюдо Джигоро Кано любил повторять:
«Чтобы реально понять, что такое дзюдо, надо посмотреть как тренируются женщины».
http://fscclub.com