|
Дневник ветерана Шарупича Владимира
|
|
| Владимир | Дата: Понедельник, 07.11.2022, 22:14 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6536
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| Говорят, что профессиональный спорт не лечит, а калечит. Я этому не верю и поэтому занимаюсь профессиональным спортом ради здоровья.
Мне 51 год, но я не чувствую себя старым, а раз я не старый, то и веду себя как молодой пацан. Нравится это кому-то или нет... мне плевать! Это моя жизнь, не лезьте меня учить.
Насчёт тренировок у меня следующее правило:
- Тренируешься как 50-летний? Значит чувствовать себя будешь на 50 лет! Тренируешься как 20-летний? Значит чувствовать себя будешь на 20 лет! Я уже в боевом плане очень близко приблизился к своим результатам показываемым мной в молодые годы. Осталось совсем чуть-чуть. Если получится результаты повторить, то хочу посмотреть, как далеко можно пройти на шестом десятке и как долго можно находиться в великолепной форме, как в молодости.
Все мои видео и публикации связанные с тренировочным процессом и наблюдениями за возрастом и человеческими возможностями по ссылке:
https://u.to/j22CHA
https://u.to/UWyCHA
https://knigi-iz-kozhi.clients.site
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 24.11.2022, 08:46 | Сообщение # 71 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6536
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| Главное для меня сейчас это похудеть и восстановить гибкость.
Шпагат - осталось до пола 24 сантиметра.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 24.11.2022, 22:43 | Сообщение # 72 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6536
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| Сегодня утром вес 82 килограмма 700 грамм.
В жиме штанги лёжа перешёл на 112 килограмм 500 грамм в рабочем весе.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 28.11.2022, 22:09 | Сообщение # 73 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6536
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| Перешёл в жиме лёжа на 115 килограмм.
Сегодня чуть спину не сорвал на приседе. Слава Богу прочувствовал этот момент и вовремя остановился.
Кросс 3.000 метров 24 минуты 18 секунд. Бежал со скоростью 7,4 км в час.
Вес 82 кг 400 гр.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Воскресенье, 04.12.2022, 11:33 | Сообщение # 74 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6536
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| Преодоление себя — это то, что должен делать каждый мужчина. Если ты называешь себя мужиком, то и веди себя как мужик. Ведь не зря природа одарила тебя яйцами, за которые время от времени ты должен хвататься и исполнять такое, чего от тебя никто не ждал.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 06.12.2022, 14:37 | Сообщение # 75 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6536
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| Кто меня помнит в молодости?
Ну как, начинаю быть похожим на себя молодого?
Мышцы округляются, талия уменьшается. Завожусь конкретно!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 14.12.2022, 23:47 | Сообщение # 76 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6536
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| 
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 14.12.2022, 23:51 | Сообщение # 77 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6536
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| 
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 21.12.2022, 02:03 | Сообщение # 78 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6536
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| По прежнему главный упор на похудение.
Поменял приседы со штангой на спине, на приседы со штангой на груди. Уже приседаю с весом 47,5 килограмм.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 26.12.2022, 11:25 | Сообщение # 79 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6536
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| Уровень моей спортивной подготовки в 51 год равен 56% в сравнении со своими лучшими годами молодости.
За 2 недели моя подготовка выросла аж на 12%. Это всё благодаря бегу и уменьшению жировой прослойки. Все остальные показатели прибавки не дали. Жим штанги лёжа у меня сейчас отстаёт на 15%. Приседания со штангой отстают на 33%. Жировые отложения у меня превышают лучшие года на 90%. Дыхалка хоть и растёт лучше других показателей, но отстаёт от лучшей формы на 40%.
Думаю, нет, уверен, что если бы я был холостой, без детей, то прогресс был бы лучше. А сейчас доходит до обидного. На одной чаше весов надо сходить в спортивный зал, а на другой чаше весов - надо ребёнка сводить на Новогоднюю ёлку, а для этого нужно чуть денежек. Следовательно в спортивный зал я не пойду, а больше проведу времени на работе. А чем больше я провожу времени вне пределов спортивного зала, тем меньше у меня рост спортивных показателей. Я не расстраиваюсь. Каждому овощу своё время. Наоборот, если смогу что-то выполнить из задуманного, чувство удовлетворения будет сильнее, так как результата добиваюсь в невыгодных для себя условиях.
Ссылка: https://dzen.ru/media....0edcc5b
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 03.01.2023, 12:57 | Сообщение # 80 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6536
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| Вес 81 килограмм 300 грамм.
Нормально, Новый год не так сильно выбил из колеи.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
