Ленточный вариант форума - ДЗЮДО 柔道 ФОРУМ

Страница 1 из 1
1

Новые сообщения

Дата: Воскресенье, Сегодня, 06:16 | Сообщение # 1
Форум: ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС В ДЗЮДО | Тема: Дневник Владимира Шарупича

Шрамы напоминают, что прошлое - реально!

Группа: Администраторы

Сообщений: 8800

Награды: 0

Репутация: 3

Статус: Offline

Невозможно обыграть того, кто не участвует в соревнованиях!
А я участвую и проигрывать мне совсем не нравится.
В моей подготовке стоит упор на дыхалку.
Мне 54 года, но я пока по своим физическим качествам соответствую мужикам в возрасте 45-49 лет.
А на соревнованиях нужно выносить ребят в возрасте 20-24 года.
Чтобы соответствовать физическому состоянию мужиков в возрасте 40-44 года, мне необходимо уменьшить в беге скорость:
- 1 километр - на 52 секунды.
- 2 километра - на 1 минуту.
- 3 километра - на 11 секунд.
Когда выполню задание, а это может быть очень долго, буду работать над тем, чтобы начать соответствовать физической подготовке мужиков в возрасте 35-39 лет.
Вот так постепенно дойду до возраста 20-24 года.
Если дойду...
Должен дойти!

Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!

Страница 1 из 1
1

ДЗЮДО 柔道 JUDO