Приветствую Вас Гость | RSS
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ] |
Владимир | Дата: Пятница, Вчера, 21:34 | Сообщение # 1 Форум: ДНЕВНИКИ | Тема: Дневник Владимира Ш. | |||
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7587
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| Сегодня боролся на дне борьбы. Всего 3 схватки, но эти схватки были подряд, а раньше я подряд не боролся. У меня после каждой схватки был отдых в течении следующего круга. Первая схватка. Левша, Мастер, очень быстрый, хорошо рвёт захваты. Проиграл ваза-ари. Упал от броска влево через бедро. Вывод по схватке, в силе не проигрываю, в скорости не уступаю, а вот с силой хвата надо что-то делать. Надо реально начать в усиленном режиме работать над силой хвата. Вторая схватка. Правша, КМС, я выиграл. Сделал бросков 5 или 6. Неплохо наконец-то пошли задние подножки. Сделал бедро и подхват. Урал в самом начале схватки через грудь, но я просто не хотел ломаться в этом положении. Третья схватка. Правша, 1 разряд или КМС, я выиграл, сделал броска 4 или 5. Наконец-то получился подхват с классичесеого захвата на нормальном районе, а не на ребёнке. Плюсы: дыхалка стала лучше. Пошёл подхват под одну ногу с классического захвата. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других! | |||
|
Владимир | Дата: Пятница, Вчера, 21:22 | Сообщение # 2 Форум: ДНЕВНИКИ | Тема: Дневник Владимира Ш. | |||
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7587
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| Я не пил воду после тренировок уже лет 20! Газированные напитки пил... кофе пил... чай пил... молоко и кефир пил... разные восстановители пил... а вот воду не пил. Если хорошо повспоминать, то может быть пару-тройку раз я и наливал себе из кулера стакан - другой воды. А сегодня после тренировки я зашёл ч магазин и купил себе литровую бутылку Ессентуков и выпил её практически залпом. Меня это радует. Я не хочу пить как раньше газированные напитки, не хочу есть всякую вредную для моего организма пищу. Я хочу воду! Господи! Как же приятно пить воду... пить прямо из горлышка... Для меня это очередной хороший момент который мне говорит о том, что я начинаю возвращаться к здоровому образу жизни, к правильному питанию. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других! | |||
|