ДЗЮДО В РОССИИ

[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 10
  • 1
  • 2
  • 3
  • 9
  • 10
  • »
Форум » Ленточный вариант форума
Новые сообщения
ВладимирДата: Вторник, Сегодня, 09:05 | Сообщение # 1
Форум: РАБОТАЕМ | Тема: Букварь дзюдоиста
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5051
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Физо один из главных аспектов в дзюдо. Роль подтягиваний переоценить не возможно. Но что делать, если в зале нет турника? Не проблема:



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Понедельник, Вчера, 23:34 | Сообщение # 2
Форум: РАБОТАЕМ | Тема: Букварь дзюдоиста
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5051
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Игра "Змея":



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Понедельник, Вчера, 23:23 | Сообщение # 3
Форум: РАБОТАЕМ | Тема: Букварь дзюдоиста
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5051
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Из-за карантина связанного с пандемией коронавируса переходим на домашние тренировки:



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Понедельник, Вчера, 23:21 | Сообщение # 4
Форум: РАБОТАЕМ | Тема: Домашнее задание на время карантина
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5051
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Воскресенье, 29.03.2020, 15:27 | Сообщение # 5
Форум: РАБОТАЕМ | Тема: Букварь дзюдоиста
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5051
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Учимся делать сальто вперёд:



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Воскресенье, 29.03.2020, 08:49 | Сообщение # 6
Форум: ВЕТЕРАНЫ | Тема: Проверенно на себе
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5051
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Очень сильно болят колени...


Цитата Владимир ()
Мышцы уже не те...


Примерно через 2,5-3 недели приседаний со штангой колени болеть перестали. Мне захотелось меньше проводить времени в машине, захотелось больше ходить. Конечно же сальто назад я не рискну делать, но в мышцах начинаю ощущать упругость. Приятное, непередаваемое ощущение... Главное - связки в коленях перестали болеть! Ни чего не хочу сказать... но напрашивается вопрос, это совпадение? Плечо пока продолжает болеть постоянной, не прекращающейся болью.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Воскресенье, 29.03.2020, 08:43 | Сообщение # 7
Форум: РАБОТАЕМ | Тема: Букварь дзюдоиста
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5051
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Наглядный пример того, что без физической подготовки в дзюдо делать не чего.



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Среда, 25.03.2020, 09:20 | Сообщение # 8
Форум: ВЕТЕРАНЫ | Тема: Проверенно на себе
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5051
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Это фрагмент тренировки 24 марта 2020 года. Посмотрите на цвет лица, 5 минут до инфаркта. Что лучше, остановится, или продолжать дальше?



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Среда, 25.03.2020, 09:17 | Сообщение # 9
Форум: РАБОТАЕМ | Тема: Букварь дзюдоиста
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5051
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Упражнения для тяги руками при выполнении бросков:



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Вторник, 24.03.2020, 10:00 | Сообщение # 10
Форум: ВЕТЕРАНЫ | Тема: Проверенно на себе
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5051
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Болят мышцы и связки. Что делать? Решил включить в свои занятия работу с железом. Серьёзную работу. Как в молодости. Проходка дала следующие результаты:
- Жим от груди 100 килограмм.
- Приседания со штангой 100 килограмм.
Расписал программу для дилетантов. Программа заняла около 25 дней. Очередная проходка дала следующие показатели:
- Жим от груди 115 килограмм.
- Приседания со штангой 115 килограмм.
Прибавка на 15 килограмм в каждом упражнении.
Заметил что мышцы и связки болят меньше. Это радует. Продолжаем работать дальше.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
  • Страница 1 из 10
  • 1
  • 2
  • 3
  • 9
  • 10
  • »
Поиск: