• Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Форум » ДЗЮДО » НАСЛАЖДАТЬСЯ ОБЩЕНИЕМ - ГЛАВНЫЙ ПРИЗНАК ДРУЖБЫ » Как в 63 года быть чемпионом мира по бодибилдингу (Автор: The-Challenger.ru)
Как в 63 года быть чемпионом мира по бодибилдингу
Цитата Владимир ()
Советы от Александра Яшанькина для тех, кто только планирует свои первые шаги в спорте:


Тренироваться, правильно питаться, отдыхать.
Без тренировок ничего не вырастет, без еды ничего не вырастет, без отдыха человек просто где-нибудь свалится без сил и всё. Мышцы растут долго. Так что если вы хотите чего-то достичь, то настройтесь на длительную работу. Мышечную массу нужно набирать постепенно. Хотите результата — больше тренируйтесь и правильно питайтесь.
Пост #21
0
6511
Администраторы
Форум » ДЗЮДО » НАСЛАЖДАТЬСЯ ОБЩЕНИЕМ - ГЛАВНЫЙ ПРИЗНАК ДРУЖБЫ » Как в 63 года быть чемпионом мира по бодибилдингу (Автор: The-Challenger.ru)
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Поиск: