Ленточный вариант форума

[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

Форум » Ленточный вариант форума

Новые сообщения

Владимир

Дата: Пятница, Вчера, 21:34 | Сообщение # 1
Форум: ДНЕВНИКИ | Тема: Дневник Владимира Ш.

Шрамы напоминают, что прошлое - реально!

Группа: Администраторы

Сообщений: 7587

Награды: 15

Репутация: 3

Статус: Offline

Сегодня боролся на дне борьбы.
Всего 3 схватки, но эти схватки были подряд, а раньше я подряд не боролся. У меня после каждой схватки был отдых в течении следующего круга.

Первая схватка.
Левша, Мастер, очень быстрый, хорошо рвёт захваты.
Проиграл ваза-ари.
Упал от броска влево через бедро.
Вывод по схватке, в силе не проигрываю, в скорости не уступаю, а вот с силой хвата надо что-то делать.
Надо реально начать в усиленном режиме работать над силой хвата.

Вторая схватка.
Правша, КМС, я выиграл. Сделал бросков 5 или 6. Неплохо наконец-то пошли задние подножки. Сделал бедро и подхват.
Урал в самом начале схватки через грудь, но я просто не хотел ломаться в этом положении.

Третья схватка.
Правша, 1 разряд или КМС, я выиграл, сделал броска 4 или 5.
Наконец-то получился подхват с классичесеого захвата на нормальном районе, а не на ребёнке.

Плюсы: дыхалка стала лучше.
Пошёл подхват под одну ногу с классического захвата.

Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!

Владимир

Дата: Пятница, Вчера, 21:22 | Сообщение # 2
Форум: ДНЕВНИКИ | Тема: Дневник Владимира Ш.

Шрамы напоминают, что прошлое - реально!

Группа: Администраторы

Сообщений: 7587

Награды: 15

Репутация: 3

Статус: Offline

Я не пил воду после тренировок уже лет 20! Газированные напитки пил... кофе пил... чай пил... молоко и кефир пил... разные восстановители пил... а вот воду не пил. Если хорошо повспоминать, то может быть пару-тройку раз я и наливал себе из кулера стакан - другой воды. А сегодня после тренировки я зашёл ч магазин и купил себе литровую бутылку Ессентуков и выпил её практически залпом.
Меня это радует. Я не хочу пить как раньше газированные напитки, не хочу есть всякую вредную для моего организма пищу. Я хочу воду! Господи! Как же приятно пить воду... пить прямо из горлышка...
Для меня это очередной хороший момент который мне говорит о том, что я начинаю возвращаться к здоровому образу жизни, к правильному питанию.

Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!

Страница 1 из 1
1

ДЗЮДО И САМБО В РОССИИ