ДЗЮДО 柔道

Страница 2 из 2
«
1
2

Смехотерапия (гелотология). Веселое лечение. (Ирина Зайцева)

Смехотерапия (гелотология). Веселое лечение.

Первый

Дата: Четверг, 31.08.2017, 14:23 | Сообщение # 11

Шрамы напоминают что прошлое реально.

Группа: Администраторы

Сообщений: 6510

Награды: 0

Репутация: 0

Статус: Offline

Смехотерапия. Упражнения в домашних условиях.

Упражнений, используемых в смехотерапии, немало. Давайте рассмотрим самые простые, которые легко можно делать в домашних условиях:
- В моменты усталости прочтите несколько анекдотов и от души посмейтесь.
- Попробуйте корчить себе рожицы, стоя перед зеркалом.
- Когда вас что-то раздражает – попробуйте улыбнуться и переключить внимание на какую-то приятность.
- Чаще позволяйте себе смотреть юмористические передачи и кинокомедии.
- Участвуйте в веселых квестах, играх, дружеских посиделках.
- Возьмите кусочек сахара-рафинада и зажмите между зубами, не закрывая рот. Теперь посмотрите в зеркало.
- Послушайте запись заразительного смеха.

Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!

Первый

Дата: Четверг, 31.08.2017, 14:25 | Сообщение # 12