Считаю что растяжка при подхвате абсолютно не нужна. Я при защите от подхвата, свою согнутую в колене ногу всегда могу закинуть своему сопернику на задницу и он в этой ситуации может хоть на шпагат садится, мне по барабану. Главное в подхвате - это точный вход и мощная работа руками. В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
Я имел в виду, чтобы партнёр не спешил падать и пытался устоять на своей опорной ноге.
Какая нога может быть у противника при подхвате опорной, если это был подхват, то есть подсад-подбив вверх, если подсада не было, то это не подхват, это скручивание с верхней блокировкой ближней ноги противника. Этот прием великолепно выполнял наш Виталий Макаров, просто убирал всех, даже у него было 50 на 50, uchi mata и скручиваний. Мнений много, истина одна, моя!
Насколько я знаю, подхватом под одну ногу называется бросок с помощью маха ноги между ног противника. Если мы попадаем ногой ровно по середине - это классический бросок, его предпочитают делать борцы у которых отличные двигательные качества и прекрассная координация движения. Если мы попадаем в одноимённую ногу - это подсад изнутри, в самбо на жаргоне он называется "конёк". Этот вариант предпочитают делать борцы ведущие поединок в силовой манере. И последний вариант - это когда мы в результате защитных действий противника подбиваем разноимённую ногу, в этом случае приходится в большинстве случаев делать ряд прыжков на своей опорной ноге к опорной ноге противника, одновременно с прыжками делая махи подбивающей ногой. Раньше такой вариант подхвата назывался "кен-кен". В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!