| Владимир | Дата: Пятница, 17.06.2022, 13:23 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6635
Статус: Offline
| Конкурс продлится до 31 августа.
Выиграет тот, кто больше отожмётся от пола за 10 минут.
За победу в конкурсе кимоно Адидас Тренинг. Если хотите кимоно Адидас Чемпион, то отдам его Вам со скидкой в 50%.
Подход не считается засчитанным если Вы коснулись грудью или коленкой пола.
Так же нельзя отдыхать с сильно поднятой задницей.
Надо не только отжаться больше всех, но и выдержать 10 минут в упоре лёжа.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 17.06.2022, 13:35 | Сообщение # 2 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6635
Статус: Offline
| Попробовал выполнить упражнение... ага... две минуты в упоре простоял и у меня чуть грыжа в поясничном отделе не лопнула. Ну что, 2 минуты в упоре лёжа уже круто! Сегодня вечером буду стоять 2 минуты 15 секунд. Как дойду до 10 минут, начну пробовать отжиматься с регулярностью 1 раз в минуту... потом 1 раз в 30 секунд... затем в 15 секунд... и так далее наращивая объёмы.
Пусть я конкурс не выиграю, за-то физошку наберу.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 25.06.2022, 19:47 | Сообщение # 3 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6635
Статус: Offline
| Уже 6 минут стою в планке и отжимаюсь с периодичностью раз в 15 секунд 24 раза. К окончанию конкурса я думаю раз 100 отожмусь.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
