|
Тренировочный процесс
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, 19.02.2026, 12:33 | Сообщение # 11 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8424
Статус: Offline
| Четверг, 19 февраля 2026
- Разминка направленная на развитие физических качеств.
- Отработка подъём разгибом через человека.
- Борьба в партере 3 схватки
- Отработка переворота на удержание из положения рогатка снизу растяжкой ног
- Отработка личной техники
- Отработка подсечки под пятку снаружи с переходом в подхват изнутри
- Учебные схватки на выполнение подсечки под пятку снаружи с переходом в подхват изнутри с переходом в заднюю подножку.
- Рэгби
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Пятница, 20.02.2026, 10:15 | Сообщение # 12 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8424
Статус: Offline
| Пятница, 20 февраля 2026
День борьбы.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Пятница, 20.02.2026, 10:16 | Сообщение # 13 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8424
Статус: Offline
| Суббота 21 февраля 2026
Праздник посвящённый дню защитника отечества.
Военно-патриотические конкурсы и игры, после чаепитие.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
