|
10 апреля
|
|
| fokreut | Дата: Понедельник, 21.03.2016, 18:03 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 105
Статус: Offline
| 
Зам. Директора по спортивной работе
Герасимов Александр Валерьевич 8 (926) 300-17-37
Адрес электронной почты: fokreut@yandex.ru
|
| |
|
|
| Serega223 | Дата: Понедельник, 21.03.2016, 19:39 | Сообщение # 11 |
|
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 463
Статус: Offline
| irshum72, значит у вас турниров много и есть из чего выбирать. А со старшими бороться можно и самое главное нужно!!
|
| |
|
|
| irshum72 | Дата: Понедельник, 21.03.2016, 19:47 | Сообщение # 12 |
 Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 134
Статус: Offline
| мама_самбиста_, рост 159-160 см. Конечно скинуть можно, но как у Serega223, одним хлебом нам не обойтись. Мы когда скидываем оставляем в рационе только обед в 3, 4 часа перед тренировкой. А после уже только вода и банан. Или стакан кефира. А до сна еще ой как далеко! И он сидит не об уроках думает, а о еде.
|
| |
|
|
| Serega223 | Дата: Понедельник, 21.03.2016, 19:56 | Сообщение # 13 |
|
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Цитата irshum72 (  ) Мы когда скидываем оставляем в рационе только обед в 3, 4 часа перед тренировкой. А после уже только вода и банан. Или стакан кефира. А до сна еще ой как далеко! И он сидит не об уроках думает, а о еде.
это мы тоже проходили на первых порах ))) сначала так и было, а потом через месяц уже стало легче, а потом воооообще без проблем ))
самое интересное он сам к этому пришёл после одного турнира, когда боролся с парнем у которого вес 83 кг был. Сам сказал, что надо скидывать эти 2-3 кг и бороться в 55кг. )))
|
| |
|
|
| irshum72 | Дата: Понедельник, 21.03.2016, 19:56 | Сообщение # 14 |
|
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 134
Статус: Offline
| А потом соревнования соревнованиям рознь. Есть такие где риск оправдан статусом соревнований. А такие как в Реутове каждую неделю в Московской области проходят. Мы туда как на день борьбы ездим. Так для тренировки.
|
| |
|
|
| Serega223 | Дата: Понедельник, 21.03.2016, 19:57 | Сообщение # 15 |
|
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 463
Статус: Offline
| irshum72, а до этого кушал по вечерам после трени чуть ли не на равне со мной ))
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Понедельник, 21.03.2016, 20:06 | Сообщение # 16 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8278
Статус: Offline
| Цитата irshum72 ( ) fokreut, Блин, опять +55 в 2004-2005 гг.последняя и без ограничений. Самбистов Вы больше любите. У них есть 60,65,+65 кг. Жаль, 03.04 в нашем графике соревнований пока было свободно. Но с весом 58 кг. бороться с 85 (так было 2 дня назад) как-то больше не хочется. Скоро область и ЦФО. Подождем, может быть вспомните какие были веса на первых соревнованиях по дзюдо 31.01.2016.
В четверг встречаюсь с Реутовской "мафией" и постараюсь их уговорить разбить всех "тяжей" на две подгруппы.
В одной подгруппе будут лёгкие "тяжи", а в другой подгруппе "тяжи" - тяжёлые.
Лёгкий "тяж" может дойти до финала из своей лёгкой подгруппы и отказаться бороться в финале с тяжёлым "тяжом".
Это считаю нормальной схемой.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| irshum72 | Дата: Понедельник, 21.03.2016, 20:06 | Сообщение # 17 |
|
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 134
Статус: Offline
| Вот у нас через 3 недели область,через 5 недель ЦФО. Уже начали скидывать.Потихоньку. Хлеб, макароны и прочую хрень убрали. Там не хотелось бы в плюсах бороться, но если так получится, то на такой уровень соревнований и в плюса поедем.
|
| |
|
|
| Serega223 | Дата: Понедельник, 21.03.2016, 20:09 | Сообщение # 18 |
|
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Цитата irshum72 ( ) Вот у нас через 3 недели область,через 5 недель ЦФО. Уже начали скидывать.Потихоньку. Хлеб, макароны и прочую хрень убрали. Там не хотелось бы в плюсах бороться, но если так получится, то на такой уровень соревнований и в плюса поедем.
обязательно получится!!!!! давайте успехов вам!!! а сыну терпения!!! в самом начале тяжело, а потом втянется!!!
|
| |
|
|
| мама_самбиста_ | Дата: Понедельник, 21.03.2016, 20:10 | Сообщение # 19 |
 Мастер форума
Группа: Друзья
Сообщений: 1300
Статус: Offline
| irshum72, при 159-160 см думаю вам можно скидывать ..
по еде .. бананы точно нельзя .. они очень калорийны..
и вообще лучше не ужинать и даже кефир не пить ..
после 15.00 вообще только 1-2 стакана воды .
пс: НО если вы и ваш тренер считаете что в этом весе ему
комфортнее и борьба такая, какая вас устраивает.. то боритесь
по старшему году.. всяко опыта больше будет ..
в здоровом теле – здоровый зуд...
¡ иɯʎdʞ ин ʞɐʞ ‘ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ
|
| |
|
|
| irshum72 | Дата: Понедельник, 21.03.2016, 20:12 | Сообщение # 20 |
|
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 134
Статус: Offline
| Serega223, а старшие не пугают. Мой тренируется в старшей группе, самый младший из которой на три года старше моего сына. Конечно кидают его порой дай боже. Но прогресс на лицо. Главное голову стал включать.
|
| |
|
|
