|
Фарма способствующая повышению эффекта тренеровки.
|
|
| Вова | Дата: Четверг, 31.01.2013, 00:45 | Сообщение # 11 |
 Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| Необходимо обратить пристальное внимание на то, что для большинства циклических
видов спорта в подготовительном периоде адекватными являются рационы с нормальным
или несколько сниженным содержанием жиров (до 30%) от калорийности суточного
рациона. Соотношение животных и растительных жиров 1:1. Основные компоненты
рациона должны распределяться, приблизительно, в следующих количествах:
Белки 175 г - 16,8% от калорийности суточного рациона.
Жиры 156 г - 38,0% от калорийности суточного рациона.
Углеводы 485 г - 50,2% от калорийности суточного рациона.
Из дополнительно вводимых средств используются вещества с выраженным липотропным
действием.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Четверг, 31.01.2013, 00:45 | Сообщение # 12 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| Витамин F.
Представляет собой смесь растительных и животных масел, содержащих
ненасыщенные жирные кислоты - линолевую, линоленовую и арахидоновую. Без этих
кислот, не синтезируемых организмом, невозможна нормальная жизнедеятельность
организма человека.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Четверг, 31.01.2013, 00:47 | Сообщение # 13 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| Витамин В15 (пангамовая кислота).
Повышает устойчивость организма к гипоксии и
степень использования кислорода тканями. Наличие в составе молекулы витамина В15
глюконатного остатка определяет способность пангамовой кислоты стимулировать синтез
гликогена в печени и мышцах. При участии этого витамина происходит образование
креатина и повышается содержание креатинфосфата в мышцах, а также усиливается
синтез холинфосфатидов в печени. Последнее благоприятно влияет на процессы жирового
обмена: ускоряет обмен жиров, устраняется нейтральный жир, увеличивается
гликогенный резерв и функциональная активность печени. Фармакологическое действие
витамина В15 в подготовительном периоде направлено на повышение процессов аэробной
производительности и выносливости организма к длительным нагрузкам. В
подготовительном периоде витамин В15 применяется в дозе 0,05г в ходе наиболее
напряженных тренировочных циклов, недельными блоками.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Четверг, 31.01.2013, 00:49 | Сообщение # 14 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| К веществам с выраженным липотропным действием относятся также холин и метионин,
которые используются для синтеза фосфатидов, устраняют жировую инфильтрацию
печени, увеличивают выносливость спортсменов к длительной работе. В
подготовительном периоде необходимо дополнительное введение данных средств в виде
фармакологических препаратов. Холин применяется по 3-5 г в день в виде раствора
холин-хлорида. Препарат проявляет свое биологическое действие при наличии в
организме витамина Вт, витамина С и фолиевой кислоты.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Четверг, 31.01.2013, 00:50 | Сообщение # 15 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| В соревновательном периоде суточный рацион содержит пищевые ингредиенты в
следующих количествах:
- белки 200-210 г, - 16% от суточного рациона.
- жиры 160-18О г - 30% от суточного рациона.
- углеводы 810-900 г, - 50-54% от суточного рациона.
Витаминный баланс должен, в первую очередь, обогащаться витаминами В1, В2, РР, С и
Р.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Четверг, 31.01.2013, 00:52 | Сообщение # 16 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| Витамин B1 - тиамин, является предшественником одного из важнейших коферментов
биологического окисления - кокарбоксилазы. Недостаточность витамина В1 приводит к
накоплению в тканях пировиноградной и молочной кислот, в связи с чем может возникать
ряд нарушений в обмене веществ.
Повышенное введение этого витамина в организм перед большим тренировочными
нагрузками приводит к увеличению концентрации кокарбоксилазы в организме и
способствует сохранению работоспособности. Эффект проявляется после 3-4 дней
применения.
Однократный прием в день выступлений - не эффективен.
Витамин В1 необходим для нормальной деятельности нервной, пищеварительной,
сердечно-сосудистой и эндокринной систем, активно участвует в углеводном, жировом,
белковом и водном обмене. Применяется при больших тренировочных нагрузках.
Назначают по 10-12 мг в день сверх нормы, получаемой при комплексной витаминизации.
Потребность в витамине В1 в соревновательном периоде возрастает до 20 мг в сутки.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Четверг, 31.01.2013, 00:53 | Сообщение # 17 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| Витамин В2 - рибофлавин, входит в состав простетической группы флавопротеинов -
ферментов, обеспечивающих перенос водорода в дыхательной цепи митохондрий и синтез
богатых энергией соединений, высокое содержание углеводов и жиров в суточном
рационе требует обязательного увеличения витамина В2.
В то же время, для нормального действия рибофлавина необходимо достаточное
содержание белка в пищевом рационе. При недостаточном белковом рационе данный
препарат может оказывать токсическое действие на организм. Из пищевых продуктов
наибольшее содержание данного витамина наблюдается в, пекарских дрожжах и пивных
сухих дрожжах, а также в бычьей и телячьей печени, соответственно 6,0; 2,0; 3,5 мг на 100
г продуктов. Потребность витамина в соревновательном периоде увеличивается до 16-18
мг. Выпускается в виде драже и порошка, вес 1 драже 0,25 г. В одном драже содержится 2
мг витамина В2. Назначается по 2-3 драже 3 раза в день вместе с витамином В1 и РР.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Четверг, 31.01.2013, 00:54 | Сообщение # 18 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| Витамин РР (никотиновая кислота) - играет важную роль в обмене веществ. Амид
никотиновой кислоты входит в состав коферментных групп, регулирующих
окислительно-восстановительные процессы в клетках. Недостаток никотиновой кислоты
может привести к нарушению образования ферментов, участвующих в синтезе
макроэргических соединений (АТФ и др.). Витамин РР принимает участие в углеводном и
белковом обмене, в большом количестве витамин РР содержится в пекарских дрожжах,
печени, мясе, яичном желтке и других продуктах. В организме никотиновая кислота
может синтезироваться из аминокислоты триптофан, которой богат творог и белки
животного происхождения. Суточная потребность в витамине РР в соревновательном
периоде повышается до 100-150 мг.
Выпускается в виде порошка и драже по 0,25 г с содержанием 50 мг витамина РР в одном
драже.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Четверг, 31.01.2013, 00:55 | Сообщение # 19 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| P.S. Применение, предлагаемых фармакологических средств, должно производиться по
рекомендации и под наблюдением врачей сборных команд.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
