|
Тренировки ветеранов
|
|
| Вова | Дата: Среда, 19.11.2014, 14:46 | Сообщение # 1 |
 Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| Информации о тренировках ветеранов практически ни какой нет. Всё, что можно найти в интернете - это частные мнения не имеющие ни какой научной почвы. Раз информации нет, то можно информацией делиться друг с другом.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Понедельник, 29.11.2021, 10:50 | Сообщение # 301 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8278
Статус: Offline
| Укрепляю силу хвата с блином от штанги 5 килограмм:
https://zen.yandex.ru/video/watch/61a47c3332dbb459070e2581
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Среда, 01.12.2021, 17:44 | Сообщение # 302 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8278
Статус: Offline
| Продолжаю наращивать физическую подготовку. Второй этап дилетантской программы:
https://u.to/Bg-LGw
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Среда, 15.12.2021, 11:36 | Сообщение # 303 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8278
Статус: Offline
| Приседаю уже 135 килограмм. Цель присесть 200.
https://zen.yandex.ru/video/watch/61b9a4035320be22aec2d05b
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Среда, 15.12.2021, 11:37 | Сообщение # 304 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8278
Статус: Offline
| Жим штанги уже 120 килограмм. Цель 160.
https://zen.yandex.ru/video/watch/61b8f2b923760e0db2f6463a
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Вторник, 08.02.2022, 13:29 | Сообщение # 305 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8278
Статус: Offline
| В эти выходные, 12-13 февраля в Москве будут проходить два турнира:
- Чемпионат Евроазии среди ветеранов
и
- Всероссийский турнир памяти Зайцева по мужикам.
Желаю всем ветеранам удачного выступления, на каком турнире Вы бы не боролись. И главное без травм!
Я собираюсь бороться по мужикам на Зайцевском турнире. Задача занять место не ниже 9-12.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Вторник, 08.02.2022, 13:47 | Сообщение # 306 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8278
Статус: Offline
| У меня сейчас жим от груди на 5 раз 107,5 килограмм. Когда я был Чемпионом Москвы по мужикам мой жим на 5 раз был 135 килограмм.
У меня возникают два вопроса.
Первый, можно ли на шестом десятке вернуть жим лёжа такой, какой у меня был в мои лучшие годы.
Второй, если я верну жим лёжа до того уровня, который у меня был в молодые годы, смогу ли я выйти на тот же соревновательный уровень.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Среда, 09.02.2022, 16:25 | Сообщение # 307 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8278
Статус: Offline
| Сегодня ввёл в программу тренировок упражнений.... даже не знаю как его обозвать... короче, поднимаю штангу над головой, ложусь на спину, а затем пытаюсь встать на ноги.3 подхода по 10 раз с грифом от штанги весом 15 килограмм.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, 10.02.2022, 09:40 | Сообщение # 308 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8278
Статус: Offline
| Три года тому назад делал сальто назад и воткнулся головой в пол. С тех самых пор шея не переставал болеть ни на секунду. Врачи мне помочь ни в чём не могли. Я уже с этим смирился и начал учиться жить с постоянной болью. Но два дня тому назад я после тренировки занимался растяжкой и в одном положении начал тянуть свою голову в бок, в сторону левого плеча, при этом старался быть полностью расслабленным. Неожиданно произошёл щелчок, где то под самым большим шейным позвонков и мгновенно исчезла боль, которая меня мучила более трёх лет.
То есть, я смог сам сделать то, что не смогли сделать врачи костоправы, остеопаты, спортивные специалисты и хирурги. Вот как бывает!
Одним словом, никогда не сдавайтесь!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Пятница, 11.02.2022, 16:43 | Сообщение # 309 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8278
Статус: Offline
| Дедушка мандатку прошёл на Зайцевский турнир. Через пару часов взвешивание.
Завтра борьба.
Фото:
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Суббота, 12.02.2022, 19:09 | Сообщение # 310 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8278
Статус: Offline
| Цитата Владимир (  ) Дедушка мандатку прошёл на Зайцевский турнир. Через пару часов взвешивание.
Завтра борьба.
Проиграл я. Но мне понравилось как я боролся. Я явно прибавил и в физической подготовке и тактической. Но самое главное, у меня захваты за кимоно стали крепче. Мои захваты стало труднее срывать. Есть большая проблема, я разучился бросать. Ладно, с бросками будем разбираться постепенно, а сейчас сосредоточимся на развитии физической подготовки.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
