Конкурс продлится до 31 августа. Выиграет тот, кто больше отожмётся от пола за 10 минут. За победу в конкурсе кимоно Адидас Тренинг. Если хотите кимоно Адидас Чемпион, то отдам его Вам со скидкой в 50%. Подход не считается засчитанным если Вы коснулись грудью или коленкой пола. Так же нельзя отдыхать с сильно поднятой задницей. Надо не только отжаться больше всех, но и выдержать 10 минут в упоре лёжа. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
Сегодня 8 отжиманий за 7 минут 25 секунд. До 10 минут осталось научиться стоять в упоре лёжа всего 2 минуты 35 секунд. А потом начну прибавлять количество отжиманий. Если всё пойдёт нормально, то это всего месяц тренировок. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
Надоело по-тихому прибавки делать и я сегодня прибавил сразу 20 секунд и у меня получилось 8 отжиманий за 7 минут 45 секунд. Завтра попробую прибавить снова 15 секунд. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
9 отжиманий за 8 минут 15 секунд. Осталось простоять до 10 минут всего 1 минуту и 45 секунд. Это неделя тренировок. Всего неделя. А затем я начну наращивать объёмы в отжиманиях. 400 отдиманий за 10 минут... как Вы считаете, это вообще реально для простого человека? Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
9 отжиманий за 8 минут 30 секунд. Осталось простоять до 10 минут всего 1,5 минуты. Это неделя тренировок. Всего неделя. А затем я начну наращивать объёмы в отжиманиях. 400 - 500 отжиманий за 10 минут... как Вы считаете, это вообще реально для простого человека? Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
9 отжиманий за 8 минут 45 секунд. Совсем уже немного осталось... всего-то какая-то минута пятнадцать... А потом буду наращивать объёмы. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
Поздравьте, я решил форсировать подготовку и смог отжаться 23 раза за 10 минут. Завтра попробую отжаться за 10 минут не менее 35 раз. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
10 минут я прошёл. У меня вчера получилось 23 отжимания. Сегодня хотел сделать за 10 минут минимум 35 раз. Получилось больше - 48. Завтра зайду за 50. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
У меня новый рекорд, перекрыл старый почти в 2 раза! Сегодня смог отжаться 94 раза.
ЦитатаВладимир ()
Ближайшая цель - 101 отжимание.
101 раз не такая уж и недостижимая цель. Вполне возможно, что я уже завтра смогу отжаться 102 раза. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!