Приветствую Вас Гость | RSS

ДЗЮДО В РОССИИ

Пятница, 21.06.2024, 18:08
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Кто больше отожмётся от пола за 10 минут
ВладимирДата: Пятница, 17.06.2022, 13:23 | Сообщение # 1
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7721
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Конкурс продлится до 31 августа.
Выиграет тот, кто больше отожмётся от пола за 10 минут.
За победу в конкурсе кимоно Адидас Тренинг. Если хотите кимоно Адидас Чемпион, то отдам его Вам со скидкой в 50%.
Подход не считается засчитанным если Вы коснулись грудью или коленкой пола.
Так же нельзя отдыхать с сильно поднятой задницей.
Надо не только отжаться больше всех, но и выдержать 10 минут в упоре лёжа.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Понедельник, 08.04.2024, 11:11 | Сообщение # 51
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7721
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Стопор я схватил.


Новую методику я начал.
Просто делаю планку постепенно повышая время выполнения упражнения до 10 минут, а на отжимания пока упор не делаю.
Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 40 секунд.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Вторник, 09.04.2024, 11:27 | Сообщение # 52
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7721
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Новую методику я начал.
Просто делаю планку постепенно повышая время выполнения упражнения до 10 минут, а на отжимания пока упор не делаю.


Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 45 секунд.
Осталось научиться держать планку всего 3 минуты 15 секунд.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Среда, 10.04.2024, 05:08 | Сообщение # 53
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7721
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 45 секунд.


Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 50 секунд.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Четверг, 11.04.2024, 09:14 | Сообщение # 54
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7721
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 50 секунд.


Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 55 секунд.
Главное дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 12.04.2024, 08:30 | Сообщение # 55
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7721
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 55 секунд.


Сегодня 7 отжиманий за 7 минут.
Главное дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Суббота, 13.04.2024, 09:24 | Сообщение # 56
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7721
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Сегодня 7 отжиманий за 7 минут.


Сегодня 8 отжиманий за 7 минут 5 секунд.
Главное дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Понедельник, 15.04.2024, 05:28 | Сообщение # 57
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7721
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Сегодня 8 отжиманий за 7 минут 5 секунд.
Главное дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий


Сегодня 8 отжиманий за 7 минут 10 секунд.
Главное дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Вторник, 16.04.2024, 06:19 | Сообщение # 58
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7721
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Сегодня у меня 8 отжиманий за 7 минут 10 секунд.
Главная задача дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Среда, 17.04.2024, 09:46 | Сообщение # 59
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7721
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Сегодня у меня 8 отжиманий за 7 минут 15 секунд.
Главная задача дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Четверг, 18.04.2024, 05:36 | Сообщение # 60
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7721
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Сегодня 8 отжиманий за 7 минут 20 секунд.

Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
Поиск: