Приветствую Вас Гость | RSS

ДЗЮДО В РОССИИ

Воскресенье, 03.03.2024, 04:46
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » ВСЁ О ДЗЮДО » ДЗЮДО » Помогите, запуталась
Помогите, запуталась
malineziya777777Дата: Среда, 13.09.2023, 13:20 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Если вам нужно сжигать жир, можно вообще не делать кардио, силовые тренировки и диета сделают всю работу. Если же мы уверены что контролируем чувство голода (кардио увеличит аппетит) то можно добавить медленное кардио.
Добавление высокоинтенсивного кардио позволит нам получить большую выносливость, но будет вредно для остальных параметров здоровья (теряется мышечная сила и масса), поэтому имеет смысл только для профильных атлетов.

Вопрос:
- Если при высокоинтенсивном кардио теряется мышечная сила и масса, то как же это могут использовать профильные спортсмены, им что, мышечная сила не нужна? Но если сравнить профильных спортсменов с теми, кто не выполняет высокоинтенсивную работу, то профильные дадут фору всем остальным.
В чём подвох?
 
Форум » ВСЁ О ДЗЮДО » ДЗЮДО » Помогите, запуталась
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: