|
"Как не стать Олимпийским чемпионом".
|
|
| Владимир | Дата: Среда, 05.08.2026, 08:29 | Сообщение # 21 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8984
Статус: Offline
| Цитата Монах (  ) В этом монастыре когда-то была Славяно-греко-горицкая академии в которой учился Михайло Ломоносов.
Так точно.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Среда, 05.08.2026, 08:50 | Сообщение # 22 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8984
Статус: Offline
| Проиграв свой первый турнир, я видимо сделал правильные выводы и на своём втором турнире занял третье место.
Я боролся достаточно часто, иногда каждые выходные и постоянно был в шестёрке сильнейших... чаще поднимался на пьедестал. В первый год чемпионом я нигде не становился, максимум был вторым. Напомню, что я был 1971 года, а бороться мне приходилось по 1968-69 годам рождения.
Борьба проходила всегда по одному и тому же сценарию, я проигрывал захват, мне пытались сделать какой-либо бросок, я защищался и проводил преследование в партере. Здоровья у меня было много и его вполне хватало на то, чтобы делать болевые приёмы ребятам, которые на 2-3 года старше меня.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Монах | Дата: Пятница, 07.08.2026, 07:48 | Сообщение # 23 |
 Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Получается, что ты стал партеристом по неволе.
Прибежище мое и защита моя,
Бог мой, на Которого я уповаю!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Вторник, 11.08.2026, 10:40 | Сообщение # 24 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8984
Статус: Offline
| Цитата Монах ( ) Получается, что ты стал партеристом по неволе.
Получается, что так.
В стойке я не успевал за более старшими пацанами, а в партере моего здоровья вполне хватало на то, чтобы обыгрывать более старших ребят.
Я всегда был реально здоровый по физическим качествам.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Понедельник, 17.08.2026, 08:39 | Сообщение # 25 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8984
Статус: Offline
| Закончился 1978 год.
До лета я боролся часто и как уже говорил выше, везде был в шестёрке.
Шестым я был редко, чаще всего был третьим.
Почему?
Я уже объяснял выше, бороться приходилось с ребятами, которые старше меня на 2-3 года.
Группа наша стремительно сокращалась и через год, из всей нашей группы в 44 человека остался один я.
Кто-то сам бросил, не выдержав нагрузок и жёсткого отношения тренера.
Кого-то тренер сам выгнал.
Целый пласт ушёл после лета потому, что у нашего тренера было правило, не поехал в спортивный лагерь - на тренировки в сентябре можешь не приходить!
Меня перевели в старшую группу, хотя к старшей группе меня в течении года и так уже подключали 2 раза в неделю.
Бороться на соревнованиях стало легче, так как если в прошлом году я борлся по 1968-69 годам рождения, то в новом году я начал бороться по 1969-70 годам рождения.
И вот здесь начались появляться проблемы.
Я же всегда приходил на соревнования и говорил, что забыл дома документы, а свой возраст называл 1969.
А теперь мне нужно было говорить, что я 1970 года.
Ну меня за враньё и начали ловить.
Я всех отправлял к своему тренеру и тренер объяснял, что я вообще не 1969 года, а 1971.
Скандалы быстро утихали.
А я начал всё чаще бороться в финалах.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Суббота, 12.09.2026, 07:11 | Сообщение # 26 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8984
Статус: Offline
| Главное событие 1979 года - спортивный лагерь!
Я его ждал с большим нетерпением.
С одной стороны я зря его ждал, потому что это был не спортивный лагерь, а самый настоящий Ад!
Мы его в шутку между собой называли концлагерь "Земляничка".
Про мой первый спортивный лагерь надо написать подробней и поэтому я ему уделю много внимания.
Во-первых, мой первый спортивный лагерь длился не две недели, как большинство лагерей и даже не три недели.
И даже не один месяц, а целых два месяца!
У всех наших детей были дембельские календарики, в которых мы отмечали сколько осталось дней до окончания спортивного лагеря.
Не понимаю, ладно я поехал в свой первый спортивный лагерь по незнанию... ладно, я мужик и смог его выдержать... но ведь через год я снова в него поехал зная, что меня в нём ждёт!... зачем!?
Значит было зачем.
Знать бы зачем.
Но прошло уже с тех пор 47 лет и я до сих пор не знаю зачем я поехал в спортивный лагерь во второй раз, и в третий раз, и в четвёртый...
Во-вторых, подъём на зарядку у нас был в 6 часов утра.
Каждый Божий день мы просыпались на утреннюю зарядку в 6 часов утра, кроме воскресенья.
В-третьих, нашу утреннюю зарядку нельзя было назвать зарядкой, потому, что утром мы бежали Кросс от 15 до 25 километров!
Только вдумайтесь в эти цифры для 8-летнего ребёнка - от 15 до 25 километра!
Вы представляете себя в 8 лет бегущим 25 километров?
А своего сына или дочь представляете?
Мой сын точно не пробежит.
Я бежал.
Те кто не бежали, переходили на шаг, пытались обмануть, тех тренер выгонял из группы и переводил в соседние отряды к пионерам, которые не тренировались, а отдыхали.
Обратно из пионеров вернуться в спортивный отряд было практически невозможно.
Теперь расскажу когда мы утром бежали 15 километров, когда 20, а когда 25.
У нас весь тренировочный процесс был разбит на 4-дневные циклы.
В первый день мы бежали на зарядке 25 километров, а на утренней тренировке после завтрака у нас была беговая тренировка, на которой мы бежали на время 10 километров.
Во второй день мы на зарядке снова бежали 25 километров, а после завтрака, на утренней тренировке мы бежали на времяуже 20 километров.
В третий день мы на зарядке бежали меньше, всего 20 километров, потому что на утренней тренировке мы бежали на время уже 30 км.
В четвёртый день у нас был Ад.
На зарядке мы бежали всего 15 км.... ага, всего 15... в 8 лет пробежать всего 15 км.... ха-ха-ха!... а на утренней тренировке мы бежали, внимание!... 42 километра!
Понимаю, что ни кто мне не поверил, как может ребёнок в 8 лет пробежать марафон!? а если добавить утреннюю пятнашку, то пробежать до обеда 57 километров!?
Хотите не верьте, Ваше дело.
Но может быть это и закалило мой характер в детском возрасте настолько, что сейчас, на шестом десятке я продолжаю делать то, что не делают мои ровесники - я борюсь по мужикам!
Не по ветеранам, а по мужикам.
И не важно выигрываю я или вылетаю в первых кругах.
Главное я не боюсь бороться и получить травму.
Характер, который закалили в детском возрасте, не даёт мне спокойно жить после 50 лет.
С одной стороны, мой первый тренер, скорее всего попортил мне психику такими тренировками.
С другой стороны, он мне так закалил характер, что мне не страшны ни какие нагрузки... меня не напрягает отсутствие элементарных удобств... мой первый тренер превратил нас в киборгов с минимальным набором требований к окружающим нас условиям проживания.
Напомню, что мой первый тренер был врачом - патологоанатомом.
Он утром в морге трупы вскрывал, а вечером нас тренировал.
Он нас жёстко тренировал, но я ему за это благодарен.
Он был таким тренером, который был нужен именно мне.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Воскресенье, 27.09.2026, 09:44 | Сообщение # 27 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8984
Статус: Offline
| Продолжу про свой первый спортивный лагерь, хотя следующие 5 лагерей у меня были точно такие же.
Про утреннюю зарядку я рассказывал в предыдущем сообщении, но надо её снова вспомнить.
Подъём на зарядку у нас был в 6 часов утра и мы бежали на зарядке от 15 до 25 километров.
Согласитесь, что такую зарядку зарядкой назвать невозможно... это реальная беговая тренировка.
И так, это первая тренировка.
Вторая тренировка была после завтрака.
На ней мы бежали от 10 до 42 километров.
В первый день 10 километров, во второй день 20, в третий день 30 и в четвёртый день 42 километра, а затем снова начинаем с 10 километров.
В те дни когда мы бежали 10 и 20 километров, у нас сразу была работа на ковре, а ковром служила матушка-земля.
Согласитесь, падать на землю не очень приятно, а если под Вами оказалась шишка, камень или ветка, то после такого приземления у Вас обязательно будет синяк.
Мы молили Бога, чтобы не было дождя.
Бег у нас был в любую погоду, а вот работа на ковре переносилась в клуб культуры и падать приходилось на деревянном полу.
Вы хоть раз падали на деревянном полу?
А в партере боролись на досках?
Попробуйте, ради интереса.
После обеда у всех в пионерском лагере был Тихий час, а у нас третья тренировка по счёту.
Сначала мы бежали Кросс 5 километров для разминки.
Затем была работа с резиновыми жгутами, качали силу кистей, бицепсы, трицепсы, грудь, плечи, спину.
Объёмы были фантастические.
На каждую группу мышц делали по несколько тысяч повторов.
А после того, как выполнили всю работу, снова бежали Кросс 5 километров.
После полдника у нас была очередная тренировка, четвёртая по счёту.
Сначала мы бежали Кросс для разминки 5 километров,
Затем играли в футбол.
Футбол у нас был ужасный!
Постоянно нужно было быть в движении.
Не дай Бог ты хоть на мгновение остановишься!
Нужно было двигаться, открываться, предлагать себя...
У некоторых из нас были шагомеры, мы периодически ими менялись друг с другом, так вот меньше 8.000 шагов у нас ни кто не набегал за футбольный матч.
После футбола мы бежали очередные 5 километров.
После ужина была последняч, пятая тренировка.
По традиции, сначала мы бежали 5 километров для разминки.
Затем начиналась основная часть тренировки.
Мы качали силу мышц со своим телом, подтягивались на перекладине различными хватами и способами, отжимались от пола и между скамейками, качали пресс, делали прыжки на лавку просто и с поворотами на 180 и 360 градусов, бегали змейкой между лавками.
Объёмы, как всегда были огромными.
После того, как все группы мышц были прокачаны, мы бежали ещё раз 5 километров.
У всех в пионерском лагере был отбой в 10 часов вечера.
У нас был отбой в 11.
Думаете это всё?
Всё это было только для тех, кого не наказывали в течении дня.
Для тех кого наказали, после отбоя начиналось время выполнения наказания.
Если Вам в течении дня дали всего 500 отжиманий или 1.000, то это не так страшно.
А если Вы получили несколько тысяч, то это уже будет шестой полноценной тренировкой.
Я самое большое получал в наказание 11.000 отжиманий.
Я начал отжиматься в 23 часа 15 минут, а закончил в половину шестого утра.
А в 6 утра подъём на утреннюю тренировку.
Как я это всё выдержал.... не знаю.
Думаю, что я как мог старался обмануть своего тренера, но обмануть его было практически невозможно.
И я, если честно, часто стараюсь вспомнить, обманывал я своего тренера или нет и не могу этого припомнить.
А теперь давайте посчитаем сколько мы пробегали за день в самый лёгкий день и в тот день когда мы бежали марафон и выведем средний набег за сутки.
И так, в лёгкий день мы бежали на зарядке 25 км, на утренней тренировке 10, в обед 10, после полдника 10 и во время игры в футбол получалось минимум 8 километров и после ужина 10.
Итого:73 километра.
А теперь считаем километраж в самый тяжёлый день.
На зарядке 15, на утренней тренировке 42, после полдника 10 и за игру в футбол минимум 8 и после ужина 10.
Итого: 85.
Средний показатель за сутки - 79 километров.
79 километров, уважаемые!
Каждый день, кроме субботы и воскресенья!
В 8 лет.
Вот и ответ, почему я до сих пор, в свои 54 года борюсь не по ветеранам, а по мужикам.
Мне, в плане нагрузок, ничего не страшно.
Мне хоть 100 километров за день пробежать, что вагон угля разгрузить в одиночку.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Среда, 30.09.2026, 09:37 | Сообщение # 28 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8984
Статус: Offline
| За 2 летних месяца, которые мы провели в спортивном лагере, я на скудном питании умудрился набрать 5 килограмм сухой мышечной массы и по возвращении из спортивного лагеря перешёл бороться в весовую категорию до 30 килограмм.
Мой вес перед лагерем был 25 килограмм и я боролся в весовой категории до 27 килограмм, а по возвращении из лагеря у меня вес был 30 килограмм.
Я в новой для себя весовой категории начал брать медали на каждом турнире. В основном медали были за третье место, реже за второе и совсем редко за первое.
Иногда я занимал 5-6 места, но это была вообще редкость. Почему я редко выходил в финал?
Напомню, что я 1971 года, а бороться мне приходилось по 1969-70 годам рождения.
Я был самый маленький по возрасту.
Почему так было, я несколько раз объяснял выше.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
