Информации о тренировках ветеранов практически ни какой нет. Всё, что можно найти в интернете - это частные мнения не имеющие ни какой научной почвы. Раз информации нет, то можно информацией делиться друг с другом. В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
ты знаешь, я чего хочу? немного: дом, окно, крылечко, а в нём — два храбрых человечка, которым горы по плечу. чтоб вечер зажигал свечу, манил гостей горячий ужин, и сад в мерцанье звезд-жемчужин в ладони сыпал алычу…
хочу, чтоб у окна цвела сирень, дурманящая в мае, и возвращались птичьи стаи с теплом у белого крыла; чтоб в доме том любовь жила и счастье просыпалось наше. и глазки крохотных ромашек рука хозяйки берегла…
ты знаешь, я чего хочу? котёнка рыжего на крыше, и эхо в утреннем затишье, хочу, чтоб бархат и парчу сады надели и летели как карусели — дни, недели, чтоб не считали мы потери и было лет не жаль ничуть…
чтоб в колыбели до зари, считая беленьких овечек спал милый, добрый человечек. а может — два, а может — три… хочу чтоб каждый день и час в невзгодах, радости, болезни любви немеркнущей созвездья сияли нам, крестили нас…
и глаз твоих бездонных свет вовек не поглотила старость. хочу чтоб нам с тобой досталось так много зим, так много лет… хочу, чтоб вился путь змеёй, а дом наш, к празднику нарядный, тонул в беседке виноградной с зеленой, маленькой скамьей… Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
После сорока жизнь только начинается; жаль, что понимать это начинаешь только после восьмидесяти.
- Рывок штанги 43,75 килограмм, 3 подхода по 3 раза, переход. - Толчок штанги 70 килограмм, 3 подхода по 3 раза, поймал стопор. - Лазание по борцовскому поясу, 1,5 пояса. - Бицепс 67,5 килограмм 3 подхода по 3 раза, переход.
Вес 84 килограмма "с копейками".
Счастливой тренировки...
Не могу просто тренироваться, надо обязательно придумать себе какой-то раздражитель, раз у меня в программе тренировок упражнения из тяжёлой атлетики, то посмотрел на какой разряд я работаю, оказалось что я работаю на уровне детей 11-15 лет! А разряд я набираю 3 юношеский. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
Жизнь в реальности. Папа поднимает штангу и сын не мог пройти рядом не попробовав её поднять. А если бы папа курил, или пиво пил? Помните, дети всё видят и захотят попробовать то, что делаете Вы.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
Детство заканчивается тогда, когда попа перестаёт влазить в качелю.
Если в душе остаёшься ребёнком, то свою попу всё равно сможешь всунуть в любую качелю.
- Рывок штанги 45 килограмм, 3 подхода по 3 раза, переход. - Толчок штанги 70 килограмм, 3 подхода по 3 раза, поймал стопор. - Лазание по борцовскому поясу, 1,5 пояса. - Бицепс 68,75 килограмм 3 подхода по 3 раза, переход.
Вес 84 килограмма "с копейками".
Счастливой тренировки...
Не могу просто тренироваться, надо обязательно придумать себе какой-то раздражитель, раз у меня в программе тренировок упражнения из тяжёлой атлетики, то посмотрел на какой разряд я работаю, оказалось что я работаю на уровне детей 11-15 лет! А разряд я набираю уже на 2 юношеский, это в сумме 115 килограмм. До 1 юношеского разряда осталось собрать 25 килограмм. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
- Рывок штанги 46,25 килограмм, 3 подхода по 3 раза, переход. - Толчок штанги 71,25 килограмм, 3 подхода по 3 раза, переход. - Лазание по борцовскому поясу, 1,5 пояса. - Бицепс 70 килограмм 3 подхода по 3 раза, переход.
Вес 84 килограмма "с копейками".
Счастливой тренировки...
Не могу просто тренироваться, надо обязательно придумать себе какой-то раздражитель, раз у меня в программе тренировок упражнения из тяжёлой атлетики, то посмотрел на какой разряд я работаю, оказалось что я работаю на уровне детей 11-15 лет! А разряд я набираю уже на 2 юношеский, это в сумме 117,5 килограмм. До 1 юношеского разряда осталось собрать 22,5 килограмма. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
Вот она истина жизни, мечтать о медали с официального турнира по мужикам и работать с железом на уровне 11-15 лет. Если возьмешь медаль, унизить профессиональных дзюдоистов. Не возьмешь медаль, так сегодня ты хотел, с таким физо, как у ребенка? Если точно знаешь, кто виноват - не выдавай себя.
Вот она истина жизни, мечтать о медали с официального турнира по мужикам и работать с железом на уровне 11-15 лет. Если возьмешь медаль, унизить профессиональных дзюдоистов. Не возьмешь медаль, так сегодня ты хотел, с таким физо, как у ребенка?
Меньше чем через месяц я перерасту уровень детей и выйду на уровень взрослых, пусть и слабенького уровня, но уровень 1-2 взрослого разряда в тяжёлой атлетике полностью перекрывает уровень физической подготовки в дзюдо. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
Почему с возрастом почти все мужики толстеют? Потому что опыт, мудрость и знания не помещаются в голове и распределяются по всему телу!
Мне столько опыта, мудрости и знаний не нужно и по этому продолжаю сидеть на диете. Хочу талию кот орая у меня была до 35 лет - 84-86 сантиметров в окружности.
- Рывок штанги 47,5 килограмм, 3 подхода по 3 раза, переход. - Толчок штанги 72,5 килограмм, 3 подхода по 3 раза, переход. - Лазание по борцовскому поясу, 1,5 пояса. - Бицепс 71,25 килограмм 3 подхода по 3 раза, опять стопор.
Вес 84 килограмма "с копейками".
Счастливой тренировки...
Не могу просто тренироваться, надо обязательно придумать себе какой-то раздражитель, раз у меня в программе тренировок упражнения из тяжёлой атлетики, то посмотрел на какой разряд я работаю, оказалось что я работаю на уровне детей 11-15 лет! А разряд я набираю уже на 2 юношеский, это в сумме 120 килограмм. До 1 юношеского разряда осталось собрать 20 килограмм. Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
Был такой корпус аргираспидов в армии Эвмена из Кардии, или по другому боевых стариков, или серебряных щитов.
Если кому интересно, то это всё исторические факты, описанные историком Плутархом. Полководец Александра Великого, Эвмен из Кардии, сошёлся в битве при Парекатене с Антигоном. Кстати, Антигон Одноглазый был тоже полководцем Александра Великого – это всё были битвы за империю Александра Македонского, если что. Выстроив своё войско, Эвмен долго сомневался, удастся ли ему победить Антигона, но благодаря боевым крикам македонских фалангистов и аргираспидов – боевых стариков, Эвмен поверил в себя и укрепился духом. Аргираспиды Эвмена были старыми солдатами, которые воевали уже по 40-50 лет, они были солдатами Филиппа и Александра Македонского, то есть закалились в сотнях сражений, если не в тысячах. Согласно Плутарху, воины серебряных щитов аргираспидов были не моложе 60 лет, многим было уже и более 70 лет. Аргираспиды являлись элитной частью фалангистов, они имели лучшие доспехи и лучшее вооружение, плюс опыт у боевых стариков был огромный, в общем, основной задачей аргираспидов был удар в центр вражеского строя и смятие этого самого строя. Плутарх описывал, что аргираспиды с яростью кинулись на врага, и повергли того в бегство. Как удалось старикам победить молодых воинов? Ну, во-первых, старики были крепкие и сильные, во-вторых, нужно знать, как воюют фаланги – они медленно идут друг на друга и орудуют длинными копьями. Проигрывает тот, кто быстрее испугается того, что воины гибнут один за одним, и скоро очередь дойдёт и до них. Вот тут и вспомните, что аргираспиды имели лучшее оружие и доспехи, плюс за 40-50 лет боёв в фаланге они не боялись уже ничего и никого. Учитывая, что было боевых стариков серебряных щитов около 3.000, итог был закономерен - аргираспиды смяли вражеских фалангистов, повергли их в бегство и многих уничтожили на месте. Хотя битва и была проиграна Эвменом, но он скорее стратегически отступил по настоянию своих воинов, потеряв почти в 10 раз меньше воинов, чем Антигон. Вот такие вот были боевые старики в Древнем Мире! А мы станем такими? Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
