Цитата tp_belousova (
)
Владимир, Как можно 3 года сидеть на диете? Что за диета такая?
Цитата tp_belousova (
)
Владимир, да все просто, на самом деле, а спортсмены не жрать -нельзя!!! Поначалу подсчет бжу из расчета, 3г белка,3-4 г углеводов, 1г жиров на 1кг веса. Это как-бы норма, а потом потихоньку углеводы режешь. Допустим схема такая 1, 2, й день урезаешь углеводы до 1г , 3-й день загруз 5-6 г углеводов, 4-й день 3г углеводов, потом по новой 3 безуглеводных дня, загруз, обычный день. Поначалу занудно, тк надо считать, ну хотя бы приблизительно, но работает на всех на 100%)) А вам, мужчинам, вообще, обычно худеется в разы легче. Я пока валялась дома несколько месяцев после аварии, много чего полезного почитала на эту тему и поизучала, и поняла, что всю жизнь страдала полной фиг ней, типа "не жрать" или "не жрать после 6-ти"))) А все проще простого оказалось. В итоге от нажранных за полгода отсутствия физ. нагрузки 10 кг я избавилась месяца за 4, без голодовок)))
Пробовал я этот метод...
Такой запор начался на 3-ий день, что я чуть добровольно на клизму не пошёл.
Был ещё один вариант, чайной ложечкой воспользоваться...(ну, сами понимаете как).
4 часа провёл на унитазе не вставая!
Чуть геморой не вылез!
Опоздал на работу!
Больше я с уменьшением углеводов при обычном потреблении белков не играю!
А ещё запах аммиака у меня изо рта такой, что сам с собой находится не могу.
Не, на самом деле силы воли иногда не хватает) а тогда, мало того, что лежала, так еще печаль свою шоколадками заедала 
