Приветствую Вас Гость | RSS

ДЗЮДО В РОССИИ

Суббота, 02.07.2022, 14:22
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » СОЮЗ СТАРЫХ ДЗЮДОИСТОВ » ТРЕНИРОВКИ ВЕТЕРАНОВ » Тренировки ветеранов
Тренировки ветеранов
ВоваДата: Среда, 19.11.2014, 14:46 | Сообщение # 1
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Награды: 4
Репутация: 5
Статус: Offline
Информации о тренировках ветеранов практически ни какой нет. Всё, что можно найти в интернете - это частные мнения не имеющие ни какой научной почвы. Раз информации нет, то можно информацией делиться друг с другом.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВладимирДата: Четверг, 19.05.2022, 14:02 | Сообщение # 331
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6210
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Бицепс со штангой уже 32 килограмма 500 грамм.

Ссылка: https://zen.yandex.ru/video/watch/6285edee6fcca30fb3ed42aa


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Четверг, 19.05.2022, 14:04 | Сообщение # 332
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6210
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Сила хвата порадовала меня сегодня, перешёл на 16 килограмм 250 грамм на бросание блина из руки в руку. Наконец-то!

Ссылка: https://zen.yandex.ru/video/watch/62860076f8c89805837545aa


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Четверг, 19.05.2022, 14:08 | Сообщение # 333
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6210
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Второй кросс после годичного перерыва. За час бега пробежал 7 километров 700 метров, это на 1 километр 100 метров больше чем в предыдущий раз.

Ссылка: https://zen.yandex.ru/video/watch/628607671cda9044f777aca6


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 20.05.2022, 21:58 | Сообщение # 334
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6210
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Прикол, сегодня я выиграл схватку у действующего призёра Москвы до 23 лет. Согласитесь, выиграть у такого мужика очень и очень круто.
Но в то же время я проиграл схватку какому-то ветерану. Правда если бы это была соревновательная схватка, то я бы её выиграл. Ветеран дважды нырнул под мою руку головой без атаки, это оба раза замечание шидо. И всю схватку был или в пасиве, или на блоке. Это так же наказывается. Но на это я скидки не делаю. Проиграл потому, что не хватило функционала и выносливости его проломать. Вот такие у нас Ветераны. Могут любому молодому фору дать. Но почему-то недооценивают свои силы. Берегут себя.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Понедельник, 23.05.2022, 08:31 | Сообщение # 335
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6210
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
У многих ветеранов проблемы с лишним весом. Вот и мне нужно снести 10 килограмм жира. Борьба с лишними килограммами идёт не шуточная. Смог достаточно легко отказаться от мороженного, шоколадок и газированных напитков.
Надеюсь за лето похудеть до 76 килограмм. Это мой вес на который я вышел в 16 лет.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Среда, 25.05.2022, 15:19 | Сообщение # 336
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6210
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Борьба с лишним весом продолжается. Пока ничья.

Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Четверг, 26.05.2022, 06:29 | Сообщение # 337
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6210
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
У многих ветеранов проблемы с лишним весом. Вот и мне нужно снести 10 килограмм жира.


Утреннее взвешивание показало 9 килограмм 400 грамм лишнего веса.
600 грамм в минус.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 03.06.2022, 03:38 | Сообщение # 338
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6210
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Вчера была серьёзная беговая тренировка.
Сначала я пробежал 3 километра на время. Стыдно озвучивать свой результат. Возможно для 50 лет он не так уж и плох для дзюдоиста, но всё таки 19 минут ровно это мне кажется плоховато.
Затем я сделал 10 забегов по 500 метров на мощности 90% от максималки с отдыхами между забегами всего 1 минута.
Потом Я пробежал в среднем темпе 4 километра.
Итого, 12 километров.
Вечером подтягивался на от воротах кимоно. Лучший подход 6 раз. Совсем недавно не мог подтянуться и 2 раз.
Для того, чтобы перейти в весовую категорию до 73 килограмм, осталось сбросить 8 килограмм 300 грамм жира. Это мой новый рекорд похудения.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 03.06.2022, 11:32 | Сообщение # 339
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6210
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Вполне возможно я буду бороться на турнире по мужикам в Орле.
Кто из ветеранов хочет тоже побороться?


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Среда, 08.06.2022, 09:14 | Сообщение # 340
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 6210
Награды: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Ещё чуть похудел.
Что бы перейти в весовую категорию до 73 килограмм сталось согнать 8 килограмм 600 грамм жира.
100 грамм согнал за последние 10 дней...
Пустячок, а а приятно!


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
Форум » СОЮЗ СТАРЫХ ДЗЮДОИСТОВ » ТРЕНИРОВКИ ВЕТЕРАНОВ » Тренировки ветеранов
Поиск: