| Владимир | Дата: Пятница, 17.06.2022, 13:23 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7588
Статус: Offline
| Конкурс продлится до 31 августа.
Выиграет тот, кто больше отожмётся от пола за 10 минут.
За победу в конкурсе кимоно Адидас Тренинг. Если хотите кимоно Адидас Чемпион, то отдам его Вам со скидкой в 50%.
Подход не считается засчитанным если Вы коснулись грудью или коленкой пола.
Так же нельзя отдыхать с сильно поднятой задницей.
Надо не только отжаться больше всех, но и выдержать 10 минут в упоре лёжа.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 19.04.2024, 12:01 | Сообщение # 61 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7588
Статус: Offline
| Сегодня 8 отжиманий за 7 минут 25 секунд.
До 10 минут осталось научиться стоять в упоре лёжа всего 2 минуты 35 секунд. А потом начну прибавлять количество отжиманий. Если всё пойдёт нормально, то это всего месяц тренировок.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 20.04.2024, 14:54 | Сообщение # 62 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7588
Статус: Offline
| Надоело по-тихому прибавки делать и я сегодня прибавил сразу 20 секунд и у меня получилось 8 отжиманий за 7 минут 45 секунд.
Завтра попробую прибавить снова 15 секунд.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 22.04.2024, 07:03 | Сообщение # 63 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7588
Статус: Offline
| Сегодня 8 отжиманий за 8 минут.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 25.04.2024, 06:52 | Сообщение # 64 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7588
Статус: Offline
| 9 отжиманий за 8 минут 15 секунд.
Осталось простоять до 10 минут всего 1 минуту и 45 секунд.
Это неделя тренировок.
Всего неделя.
А затем я начну наращивать объёмы в отжиманиях.
400 отдиманий за 10 минут... как Вы считаете, это вообще реально для простого человека?
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 26.04.2024, 12:53 | Сообщение # 65 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7588
Статус: Offline
| 9 отжиманий за 8 минут 30 секунд.
Осталось простоять до 10 минут всего 1,5 минуты.
Это неделя тренировок.
Всего неделя.
А затем я начну наращивать объёмы в отжиманиях.
400 - 500 отжиманий за 10 минут... как Вы считаете, это вообще реально для простого человека?
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
