|
Полтора года назад я решил, что каждое утро буду бегать.. завтра собираюсь начать!
* * *
Слава Богу, что это не про меня.
У меня десятка за 1 час 8 минут 28 секунд. Могу бежать быстрее, но я бегу в рваном темпе строго по плану. Первые три километра я смог преодолеть за 18 минут 48 секунд.
Смог поднять в экстремальном подъёме штанги на бицепс аж 80 (!) килограмм. Это соответствует званию Мастер спорта Международного класса!
Последнее время забиваю свой бицепс подтягиваниями. У меня две темы:
- Сколько я могу подтянуться за 3 минуты не слезая с перекладины. Пока могу провисеть на перекладине всего 2 минуты 15 секунд и подтянуться за это время всего 8 раз.
- Сколько я могу подтянуться за 10 минут. Пока рекорд 166.
* * *
Начался Петров пост.
С праздником, Православные!
Осталось согнать 5 килограмм жира и я снова начну бороться на соревнованиях по дзюдо.
|
