|
Диета для сгонки веса
|
|
| Nightingale | Дата: Пятница, 05.07.2013, 08:22 | Сообщение # 481 |
|
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Статус: Offline
| Цитата (Муравей) Интересно, кто будет Брутом?
Цезарь? 
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Суббота, 06.07.2013, 01:19 | Сообщение # 482 |
 Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10407
Статус: Offline
| madfighter, Виталий, ты меня сглазил! Я раньше пахал на диете каждый Божий день как папа Карло, но на прошлой неделе пришлось сделать отдых в воскресенье. Сегодня я не смог выйти на пробежку, а на тренировке у Ахила, сегодня, я даже не стал разминаться. Сил ни каких нет, восстанавливаемость почти на нуле. Нужно что-то начать жрать.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| Штрих-код | Дата: Суббота, 06.07.2013, 01:27 | Сообщение # 483 |
 Чемпион по мастерам
Группа: Проверенные
Сообщений: 933
Статус: Offline
| Жри мясо, овощи, фрукты... рыбу... все с рынка...
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Суббота, 06.07.2013, 11:03 | Сообщение # 484 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10407
Статус: Offline
| Цитата (Штрих-код) Жри мясо, овощи, фрукты...
Заешь сколько нужно сожрать мяса в килограммах, чтобы получить рабочую порцию креатина? Два килограмма! Я столько не сожру. А если посчитать сколько я должен тонн сожрать овощей и фруктов чтобы получить нужные витамины и минералы... нет, я уж лучше парочку "колёс" закину.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| madfighter | Дата: Суббота, 06.07.2013, 12:18 | Сообщение # 485 |
 Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 694
Статус: Offline
| Я тебя не глазил Вова. Если твоё питание и твои тренировки такие, как ты говоришь, то это неизбежно. Не знаю, что ты за колёса поедаешь, но без колёс на одних яблоках, я думаю так по-своему опыту, ты бы и недели не протянул таких нагрузок. Аэробные - да, там жир плавится, а силовые да ещё и взрывные... не знаю, у меня, во время диеты или голодовки, так два-три взрыва и всё, трэба отдых. Но и за колёса придётся расплачиваться, потому, что это неестественный режим для организма, форсирующий какие-то процессы. Колёса кроме витаминов конечно.
Nosce te ipsum
|
| |
|
|
| madfighter | Дата: Суббота, 06.07.2013, 12:23 | Сообщение # 486 |
|
Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 694
Статус: Offline
| И ещё, ИМХО конечно: если ты питаешься искусственным креатином, например, то тут какое западло - организм ленив, он перестаёт его сам вырабатывать и, как только ты перестанешь его принимать, ты "потеряешь" всю наработанную силу. Получится тот же эфект, что ты описывал, когда принимал анаболики.
Nosce te ipsum
|
| |
|
|
| Ahill | Дата: Суббота, 06.07.2013, 16:29 | Сообщение # 487 |
 Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 273
Статус: Offline
| Не получится как советует Штрих-код, Цитата (Штрих-код) Жри мясо, овощи, фрукты... рыбу... все с рынка...
Тем более в Москоских рынках и магазинах продуктов оставляет желать лучщего. Если бы, годе то на юге, да ещё свой огород и ферма. Да и то сколько много нужно съедать что бы выработать тот же креатин и всё остальное!
Спорт высших достижений и результатов, это на сегодняшний день(да и в прошлом так было, просто об этом мало кто знал!!!), грамотное составление спортивного питания, и фармакологии.
Не зря признается Лэнс Армстронг: нельзя выиграть без допинга! - http://www.firstnews.ru/article....dopinga
А вот мнение о рациональном питании призёра Олимпийских игр по дзюдо Дмитрия Носова:
У меня выработалась собственная система питания. Например, я не ем свинину, говядину. Предпочитаю овощи, фрукты, словом, здоровую пищу. Обожаю морепродукты. Никогда не притронусь к газировке, пью исключительно чистую воду.
Когда готовился к Олимпийским играм, то использовал специальный комплекс аминокислот. Ведь если организм работает на износ, ему нужно насыщенное питание. Картошкой и морковкой в такие моменты затраты не восполнишь.
Но, я не рекомендовал бы употреблять специальное спортивное питание неспортсменам. А вот БАДы и витамины никому не повредят.
Взято здесь: Проблемы спортивного питания в российском ... - Мир Дзюдо.РФ http://xn----htbalcxtl3k.xn--p1ai/na-zame....-sporte
Истина рождается в споре!
Сообщение отредактировал Ahill - Суббота, 06.07.2013, 16:31 |
| |
|
|
| Вова | Дата: Воскресенье, 07.07.2013, 00:28 | Сообщение # 488 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10407
Статус: Offline
| Я вчера начал покрываться прыщами не только на лице, но и на теле. Эта поганая сгонка жира меня доканала! Но осталось совсем немножко, всего небольшой слой жира и порядка двух-трёх-четырёх килограмм веса, не уж-то я остановлюсь после всех мук? Ни фига! Сгонка продолжается.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Воскресенье, 07.07.2013, 12:42 | Сообщение # 489 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10407
Статус: Offline
| Каждый день, даже в выходные, всегда рано встаю, в 5-7 часов утра я уже на ногах. Мои соседи в это же время всегда просыпаются от моего крика на весь дом:
- Что за Ж#ПА!!!
Отгадайте что я в этот момент делаю?
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| КRЕАТИВ | Дата: Суббота, 03.08.2013, 23:29 | Сообщение # 490 |
 Получил первое ШИДО
Группа: Друзья
Сообщений: 453
Статус: Offline
| ты в это время стоишь спиной к зеркалу и повернув голову смотришь на свою жопу в зеркале?! Отгадал???
Икота, икота...
Перейди на Федота...
С Федота на Якова...
С Якова на всякова...
|
| |
|
|
