|
Диета для сгонки веса
|
|
| КRЕАТИВ | Дата: Суббота, 03.08.2013, 23:33 | Сообщение # 491 |
 Получил первое ШИДО
Группа: Друзья
Сообщений: 453
Статус: Offline
| Марк ака Муравей, какие максимально эффективные упражнения ты бы посоветовал мне, для ликвидации жирка на животе??? И как часто и сколько подходов и повторений. В общем все что будет эффективно для живота, поясницы и боков. Заранее благодарен... Знаю просто, что ты не откажешь помочь советом 
Икота, икота...
Перейди на Федота...
С Федота на Якова...
С Якова на всякова...
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 02:18 | Сообщение # 492 |
 Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10407
Статус: Offline
| Цитата (КRЕАТИВ) Знаю просто, что ты не откажешь помочь советом
Привет друг, рад тебя слышать, у меня сейчас проблема с интернетом, как разберусь с ним, сразу выложу инфу, а сейчас с телефона сложно набивать текст, извини.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| КRЕАТИВ | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 12:49 | Сообщение # 493 |
|
Получил первое ШИДО
Группа: Друзья
Сообщений: 453
Статус: Offline
| Спасибо большое. Буду ждать.
Икота, икота...
Перейди на Федота...
С Федота на Якова...
С Якова на всякова...
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Понедельник, 05.08.2013, 06:47 | Сообщение # 494 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10407
Статус: Offline
| Цитата (КRЕАТИВ) какие максимально эффективные упражнения ты бы посоветовал мне, для ликвидации жирка на животе??? И как часто и сколько подходов и повторений. В общем все что будет эффективно для живота, поясницы и боков.
С интернетом еще не разобрался, но потихоньку начнем. Во-первых, пояс для похудания не помогает! Это развод для лохов! Проверенно на себе. Целофаном обматываться тоже не надо. Мы просто на этом участке тела больше выгоняем воды, но ни как не жира! А воду мы все равно потом напьем и какой смысл был мучиться?
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| КRЕАТИВ | Дата: Понедельник, 05.08.2013, 14:29 | Сообщение # 495 |
|
Получил первое ШИДО
Группа: Друзья
Сообщений: 453
Статус: Offline
| тогда что получается? Нет смысла?
Икота, икота...
Перейди на Федота...
С Федота на Якова...
С Якова на всякова...
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Среда, 07.08.2013, 00:31 | Сообщение # 496 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10407
Статус: Offline
| Цитата (КRЕАТИВ) тогда что получается? Нет смысла?
Почему нет смысла?
Жир по моему опыту гоняется по всемум телу равномерно, не важно целофаном ты обмотался или упражнения на пресс делаешь!
Для меня эта тема до сис пор актуальна потому что меня хоть и обкакивают по беспределу, но я и борюсь в своем возрасте, дерусь, а сейчас я собираюсь драться на очень серьезном уровне, я сейчас контракт обсасываю, это легче чем бороться, но не каждый рискнет просто подраться, а тем более на пятом десятке.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
| nickmann | Дата: Среда, 07.08.2013, 07:24 | Сообщение # 497 |
|
Заслуженный Мастер форума
Группа: Друзья
Сообщений: 3638
Статус: Offline
| Цитата (Марк_Випсаний_Агриппа) Жир по моему опыту гоняется по всемум телу равномерно
Соглашусь с Владимиром, я отработал три недели ежедневных тренировок, кросс через день, остальное качка на количество. Жира именно на животе существенно меньше не стало), хотя масса на пару кг. снизилась.
|
| |
|
|
| KVN | Дата: Среда, 07.08.2013, 08:36 | Сообщение # 498 |
 "особь иного пола"
Группа: Проверенные
Сообщений: 5629
Статус: Offline
| Не помню где, но как-то проскакивала такая информация....
Что проблемы сгонки жира на пояснице и живота связаны с тем, что основной уклон делается на силовые упражнения...
Помню что рекомендовали сочитать упражнения с растяжкой.. Попробую найти инфу... 
Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
|
| |
|
|
| madfighter | Дата: Среда, 07.08.2013, 11:00 | Сообщение # 499 |
 Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 694
Статус: Offline
| Для быстрой сгонки на животе только голодание эффективно вкупе с аэробными нагрузками.
Nosce te ipsum
|
| |
|
|
| Вова | Дата: Среда, 07.08.2013, 11:22 | Сообщение # 500 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10407
Статус: Offline
| Цитата (KVN) Не помню где, но как-то проскакивала такая информация....
Что проблемы сгонки жира на пояснице и живота связаны с тем, что основной уклон делается на силовые упражнения..
Подтверждаю, что лично у меня лучше прогресс когда я стаю на четырех точках имитируя отжимания, чем от кросса. Работа в тренажерном зале или на перекладине лично для меня эффективней бега. Я уже, извините, на себе все перепробовал, если к Штрих-коду жир не прилипает даже на его шестом десятке, то у меня на моем пятом становится проблемным любой бутерброд. О Макдональдсе я вообще молчу.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
|
|
