|
Дневник Владимира Ш.
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, 03.08.2023, 17:15 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7639
Статус: Offline
| Мне 52 года.
23 мая борюсь на чемпионате Москвы. Буду гонять в 73 килограмма.
Мой полный дневник: https://dzen.ru/russia_judo
Убийца Ютуба: https://nuum.ru/channel/judo
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 25.08.2023, 01:06 | Сообщение # 11 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7639
Статус: Offline
| Получил травму, открытый перелом большого пальца на правой ноге. Глупая травма полученная во время игры в футбол.
Меня хотели положить в больницу на 3 недели, но я отказался.
Мне сказали ходить в гипсе минимум 3 недели.
Ага...
Я снял гипс через 7 дней.
Это ответ тем, кто считает, что на шестом десятке у старичков плохо срастаются переломы.
Я яркий пример того, что это не правда.
Плохо срастаются переломы у того, у кого проблемы со здоровьем.
А я в свои 51 год здоров как бык!
Работаю дальше.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 28.08.2023, 10:35 | Сообщение # 12 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7639
Статус: Offline
| Получил травму, открытый перелом большого пальца на правой ноге. Отказался от госпитализации.
Вместо положенных минимум 3 недель в гипсе провёл всего 7 дней и снял гипс.
Зажило всё нормально, несмотря на мой возраст.
Говорят после 50 лет организм уже не тот, что болячки плохо срастаются.
А почему же у меня не так?
Я что, особенный?
Ни какой я не особенный, просто я не поддаюсь как многие другие зомбированию.
Пусть в гипсе 3 недели ходят те, кто не умеет думать и анализировать.
Тренировочный процесс продолжается.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 29.08.2023, 23:50 | Сообщение # 13 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7639
Статус: Offline
| Сегодня бежал кросс.
Задача была разрабатывать ногу после открытого перелома.
За 13 минут пробежал всего 1.420 метров.
Вроде бы бег пошёл на пользу.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 31.08.2023, 00:18 | Сообщение # 14 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7639
Статус: Offline
| Цитата Владимир (  ) Сегодня бежал кросс.
Задача была разрабатывать ногу после открытого перелома.
За 13 минут пробежал всего 1.420 метров.
Вроде бы бег пошёл на пользу.
Сегодня уже 1.460 метров. Палец после перелома почти не болит при беге.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 07.09.2023, 14:37 | Сообщение # 15 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7639
Статус: Offline
| Ну как, вроде бы визуально вижу изменения в фигуре, жира всё меньше.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 09.09.2023, 10:07 | Сообщение # 16 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7639
Статус: Offline
| Пробежал за 3 минуты 40 секунд (3 взрослый разряд) всего 520 метров.
Нужно 1.000 метров.
Почему так мало?
Бегаю после открытого перелома ноги.
Разрабатываю ногу.
Уже нормально, в предыдущем забеге было 470 метров.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 09.09.2023, 10:09 | Сообщение # 17 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7639
Статус: Offline
| В жиме от груди перешёл на 110 килограмм в рабочем весе.
Жим штанги на один раз 115.
Рекорд в рабочем весе был 135 килограмм.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 20.09.2023, 08:59 | Сообщение # 18 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7639
Статус: Offline
| Старик вызывал мужика на поединок, оскорблял и всячески провоцировал. Но мужик так и не стал со стариком бороться.
Тогда у мужика спросили:
- Как ты мог снести оскорбления, ты же самый сильный? Теперь старики будут думать, что ты испугался...
На что мужик ответил:
- Пусть лучше среди стариков ходят слухи, что я испугался, чем среди мужиков узнают, что я боролся со стариком...
А до какого возраста ты остаёшься мужиком, а с какого превращаешься в старика, каждый для себя решает сам.
Мне 51 год и я мужик!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 30.09.2023, 09:07 | Сообщение # 19 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7639
Статус: Offline
| 80 килограмм 100 грамм. Это результат сегодняшнего утреннего взвешивания. Вчера был постный день и я вообще ничего не ел в течении дня. С весом всё нормально. Пока всё идёт по плану, свои минус 100 грамм каждый день я делаю. За счёт того, что я вчера вообще ничего не жрал в течении дня и пробежал 10 километров, мой вес мне проблем не создал.
Сегодня, чтобы у меня не было проблем, я не буду жрать после 6 часов вечера и снова пробегу "десяточку", а ещё у меня сегодня тренировка по акробатике. Кто в теме - знают как акробатика выматывает.
Объём талии - 91 сантиметр. Такой цифры я не видел у себя наверное уже лет 10, а то и все 15. У меня талия до 2004 года была 76 сантиметров, если я ничего не путаю. А если путаю, то у меня есть великолепная возможность это проверить. Была 76, сегодня - 91... всего 15 каких-то сантиметров осталось сбросить.
Вчера когда я резко встал из положения сидя на корточках у меня начала кружиться голова.... непорядок... значит я что-то не так делаю... значит что-то в своей похудальной программе менять нужно.... буду анализировать и разбираться.
Силовые показатели не падают. Наоборот, планирую в самое ближайшее время выжать штангу от груди лёжа - 127 килограмм.
Ближайший турнир на котором я собираюсь бороться будет 5 ноября, по самбо. Турнир будет официальный, то есть с отбором сначала на чемпионат Федерального округа, а затем, если отбирусь, то на чемпионат России. Последний раз я на турнирах такого уровня боролся 12 лет тому назад. Заостряю Ваше внимание на то, что в свои 52 года, бороться планирую не по ветеранам, а по действующим спортсменам.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 27.11.2023, 15:08 | Сообщение # 20 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7639
Статус: Offline
| На ноябрьском чемпионате нашего клуба по физической подготовке я занял 2 место. Чемпионом у меня стать не получилось, но я удержал вторую ступеньку которую занял на сентябрьском чемпионате.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
