|
Дневник Владимира Ш.
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, 03.08.2023, 17:15 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7745
Статус: Offline
| Мне 52 года.
Пока лучший результат после возвращения в дзюдо, 7 место на чемпионате Московской области.
Уверен, что могу бороться лучше.
Мой полный дневник: https://dzen.ru/russia_judo
Убийца Ютуба: https://nuum.ru/channel/judo
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Монах | Дата: Четверг, 16.05.2024, 14:57 | Сообщение # 191 |
 Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Борцу не больно.
Дата выпуска:
- 02 декабря 2010 г.
Страна:
- Россия.
Описание:
- Славику 14 лет. Он растет на окраине провинциального городка, в условиях фактической беспризорности: хулиганит, дерется, ворует, живет по законам улицы.
Однажды судьба сводит Славика с мудрым и проницательным тренером по самбо — Михалычем.
Тренер отмечает борцовский характер мальчика и приглашает Славика на тренировки.
Славик отказывается.
По иронии судьбы приглашение Михалыча провоцирует Славика на очередное преступление — кражу в борцовском клубе.
Но воришку ждет неудача.
Вернее — удача.
Во время кражи Славик попадается с поличным все тому же мудрому Михалычу.
Михалыч не спешит отдать Славика в руки милиции, пытается своими силами вырвать подростка из уличных пут.
Начинается жизненный поединок между тренером и его беспокойным учеником.
Цена победы — судьба человека.
Прибежище мое и защита моя,
Бог мой, на Которого я уповаю!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 17.05.2024, 10:14 | Сообщение # 192 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7745
Статус: Offline
| 14 мая вес 84 килограмма 700 грамм.
16 мая - 84 килограмма 100 грамм.
Сегодня, 17 мая - 83 килограмма 600 грамм.
Вообще практически ничего не менял ещё в питании, просто стал есть на ведро меньше. Не ел вчера ежедневный килограмм мороженного. Не выпил ежедневные 2 литра лимонада.
Есть не хочу и при этом за 3 дня ушли 1 килограмм 100 грамм. Сколько же во мне фигни разной, что я запросто, ничего не делая, просто теряю за 3 дня 1 килограмм 100 грамм.
* * *
Чтобы похудеть, мало ужинать до 6 вечера, нужно ещё и не жрать после 10.
* * *
Вроде бы простой совет, но он, блин, работает! Я вчера после 10 съел 200 грамм сала с чёрным хлебом. Много? Согласен, много. Но в сравнении с тем, как я обычно ем вечером, так это вообще не о чем и при этом потеря 500 грамм!
Сейчас, повторюсь, мне для сгонки лишнего веса даже делать ничего не надо. Надо просто меньше есть. Что-то надо будет делать, когда вес упрётся в стену и больше не будет падать.
И так, 500 граммов за сутки.
Борьба с жиром продолжается дальше.
Зачем мне это нужно?
В первую очередь мне это нужно для здоровья. У меня в лёгочной артерии холестериновые бляшки. И из-за жира на животе трудности с дыханием, так как у меня бронхиальная астма и фиброзные тяжи в лёгких.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 17.05.2024, 10:15 | Сообщение # 193 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7745
Статус: Offline
| Цитата Монах (  ) Борцу не больно.
Все смотрели фильм "Борцу не больно?"
Не важно, смотрели Вы этот фильм или нет, я хотел рассказать историю названия этого фильма. Не берусь утверждать, что история правдивая, мне эту историю рассказал один из актёров массовки. Если ему верить, то когда начали снимать фильм, у фильма было предварительное название, которое могли изменить в любой момент. Съёмки фильма проходили в г. Дзержинский (Московская область) и в съёмках тренировочного процесса участвовало несколько моих бывших учеников. У меня во время занятий любимая фраза которую я говорил постоянно, иногда по нескольку раз за занятие была: "Борцу не больно - борцу приятно!" Учитывая, что в съёмках были задействованы несколько моих бывших учеников, то на съёмочной площадке постоянно была слышна фраза: "Борцу не больно!" Эта фраза чем-то понравилась тем, кто принимает решение и было решено фильм так и назвать: "Борцу не больно."
Повторюсь, не берусь утверждать, что это правда, но если так оно и было, то и я имею некоторое отношение к данному фильму.
А это выражение я до сих пор говорю на каждой тренировке иногда по нескольку раз.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 18.05.2024, 22:24 | Сообщение # 194 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7745
Статус: Offline
| 14 мая (начал гонять вес) - 84 килограмма 700 грам.
17 мая - 83 килограмма 600 грамм.
Сегодня, 18 мая - 83 килограмма 200 грамм.
* * *
За 4 дня - 1,5 килограмма.
Не плохо, в день по 350 грамм.
Но так всё время не будет.
Скоро вес стопорнётся.
* * *
Вы знаете, кто такие пингвины.
Пингвины - это ласточки, которые очень много ели и из-за этого перестали летать.
* * *
Человеки, хотите тоже летать?
Тогда переставайте много есть и начинайте худеть.
Я на диете всего 4 дня, но я реально уже чувствую положительные сдвиги.
Всем желаю испытывать того же, что и я.
С Богом.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 21.05.2024, 10:15 | Сообщение # 195 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7745
Статус: Offline
| 14 мая, начало сгонки веса - 84 килограмма 700 грамм.
21 мая, 7 дней сгонки веса - 82 килограмма 900 грамм.
По 250 грамм в день... нормально.... это начало... скоро сгонка пойдёт медленней...
* * *
Похудеть не переставая есть - это не сложнее, чем избавиться от алкоголизма не переставая пить.
* * *
Что для Вас при сгонке веса легче идёт:
- Дефицит калорий.
- Тяжёлые тренировки.
Это решать только Вам.
Но лучше совмещать.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 21.05.2024, 17:02 | Сообщение # 196 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7745
Статус: Offline
| Хочу сказать огромное спасибо всем людям, которые меня отговаривают, убеждают, пытаются остановить в моих попытках бороться по мужикам.
Если бы не Вы, я может быть уже давно остановился. Но благодаря Вам я пашу с каждым днём всё больше и больше. Баран в сравнении со мной образец уступчивости. Я упёртей, чем целое стало баранов! Чем больше меня убеждают и отговаривают, тем у меня сильнее появляется желание бороться по мужикам и дальше.
И знаете, не по чужим разговорам, не по книжкам, на собственном опыте я всё больше прихожу к мнению, что все кто говорит, что в 52 мужик уже не способен к конкуренции с молодыми, вообще ничего не знает о возрасте и возрастных изменениях. Я уже знаю столько всего интересного про возрастные изменения, что мне пора диссертацию писать. Но, кто я такой? Я просто нормальный парень и больше ничего. Чтобы писать диссертацию, надо иметь некоторую доказательную базу, а у меня её, к сожалению, нет. Если у меня получится эту базу добыть, вот тогда можно будет преподнести некоторые просто чудесные результаты эксперимента проведённого на себе. А для этого необходимо показать результат лучше, чем в молодые годы.
На всё Воля Божья!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 22.05.2024, 08:32 | Сообщение # 197 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7745
Статус: Offline
| 14 мая, начало борьбы с жиром - 84 килограмма 700 грамм.
Прошло 8 дней...
22 мая - 82 килограмма 800 грамм.
Пока всё идёт нормально.
Но у многих людей проблемы начинаются с первых дней диеты и поэтому в голову лезут разные мысли, иногда нехорошие.
Например такие...
Жена говорит мужу:
- Когда уже ты сдохнешь! Может я с горя хоть похудею!
* * *
Главное, когда Вы начинаете любую диету, Вы должны понять, что нужны:
- Самонастрой.
- Дефицит калорий.
- И... На диете надо не сидеть, а двигаться!
Двигаться, уважаемые!
А не сидеть.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 23.05.2024, 06:44 | Сообщение # 198 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7745
Статус: Offline
| 14 мая, начало сгонки лишнего веса - 84 килограмма 700 грамм.
23 мая, через 9 дней - 82 килограмма 700 грамм.
2 килограмма в минус за 9 дней.
* * *
...Чревоугодие - один из 7 грехов, относящихся к категории смертных. Об этом гласит текст заповедей Божьих....
Обжора Царствие Небесное не наследует, следовательно...
Следовательно, надо есть для того, чтобы жить, а не жить для того чтобы есть.
* * *
Вчера в обед поел сала с чёрным хлебом.
Ничего страшного, просто сала я съел грамм 300 и хлеба чёрного примерно столько же.
После того как поел, понял, что можно было бы съесть на половину меньше.
Вторая половина была не для поддержания жизнеспособности моего организма, а банальная гастрономическая распущенность.
Чтобы не было проблем с лишним весом, надо обязательно избавиться от обжорства.
То есть, снова обрести культуру принятия пищи, как в молодые годы.
Меня в последнее время несколько раз осуждали за моё желание иметь тонкую талию.
Мне говорили, что это недостойно мужчины.
Так мне и не нужна тонкая талия как у женщин, я просто неправильно выразил свои мысли.
Мне нужно, чтобы у меня живот был впалым как у охотника или воина, а не как у беременного Шрека.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 23.05.2024, 06:45 | Сообщение # 199 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7745
Статус: Offline
| 1 июня борюсь на чемпионате Центрального Федерального округа в весовой категории до 81 килограмма.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 25.05.2024, 09:36 | Сообщение # 200 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7745
Статус: Offline
| 14 мая (начал гонять жир) - 84 килограмма 700 грамм.
25 мая (11 дней прошло) - 82 килограмма 500 грамм.
* * *
Я понял, что мне нужно похудеть, когда в сквере ко мне подошла молодая
мамаша с коляской и посоветовала хороший роддом.
* * *
Многие мужики толстые только в одном месте - в области живота.
Я таких мужиков называю беременный Шрек.
Я конечно же на такой титул не тяну, но живот у меня реально большой.
Недавно меня упрекнули в том, что хотеть иметь тонкую талию подобает женщине и не достойно хотеть мужику.
А я и не хочу тонкую талию как у женщины.
Я хочу впалый живот как у мужика - охотника!
Кто-нибудь, когда- нибудь, видел охотника с огромным пузом?
То-то же!
Поэтому я хочу не тонкую талию как у женщины, а впалый как у мужика - охотника.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
