|
Дневник Ветерана
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, 03.08.2023, 17:15 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8942
Статус: Offline
| Мне 54 года.
Я ветеран, но борюсь по мужикам.
Почему я борюсь по мужикам, а не по ветеранам? Дело в том, что мне реально интересно посмотреть, насколько далеко я могу пройти среди молодых пацанов.
Пока лучший результат после возвращения в дзюдо - 7 место на чемпионате Московской области по дзюдо и по борьбе самбо по мужикам.
Уверен, что могу бороться лучше.
Ближайший турнир под очень большим вопросом в начале июня кубок губернатора в Санкт-Петербурге. А точно собираюсь бороться в августе в Москве на турнире памяти Андреева.
Главная задача - разобраться с весовой категорией, пробить дыхалку и реанимировать травмированное плечо.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Понедельник, 17.08.2026, 07:27 | Сообщение # 571 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8942
Статус: Offline
| - Вес у меня 80 килограмм.
Осталось согнать 5 килограмм.
- Я на беговой дорожке, под максимальным углом в 15 градусов, пробежал трёшку за 48 минут 27 секунд.
На бронзовый значок ГТО трёшку, в моём возрасте (54 года) надо пробежать за 24 минуты ровно.
- Оверхэд, приседания со штангой вверху.
30 килограмм всего... могу больше... но прибавлять до сентября не буду... надо хорошо закрепить этот вес.
- Качаю шею с блином от штанги 10 кг.
На следующей тренировке перехожу на 11 килограмм.
Слава Богу за всё.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, Вчера, 07:46 | Сообщение # 572 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8942
Статус: Offline
| Я УПАЛ ЗА СВОЮ КАРЬЕРУ ТЫСЯЧИ РАЗ.
Я ПРОИГРАЛ 100 СОРЕВНОВАНИЙ. СЕЙЧАС МНЕ 54 ГОДА И Я ТЕРПЛЮ ПОРАЖЕНИЯ СНОВА И СНОВА.
ИМЕННО ПОЭТОМУ Я ДОСТИГНУ УСПЕХА.
* * * * *
Что в моём случае будет успехом? Мне будет достаточно взять медаль с любого официального турнира по дзюдо.
- Вес утром 80 килограмм.
Скоро я увижу на весах циферку 79.
- Кросс 3 километра на беговой дорожке, под максимальным углом в 15 градусов за 48 минут 18 секунд.
- Кросс 1.000 метров на расслабоне за 5 минут 46 секунд.
- Оверхэд, приседания со штангой вверху.
30 килограмм... могу больше... но прибавлять до сентября не буду... надо закрепить этот вес.
- Качаю шею с блином от штанги 11 кг.
- Тяга широким хватом на тренажёре за голову, пока всего 35 килограмм.
В сентябре перейду на 40 кг.
* * * * *
Боюсь ошибиться, но вроде бы оторванное плечо пошло на поправку.
Это не кажется... я реально чувствую положительные изменения.
Слава Богу за всё.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
