|
Что такое самбо
|
|
| Владимир | Дата: Суббота, 06.05.2017, 09:19 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7536
Статус: Offline
| Объективные условия спортивной деятельности в данном виде спорта на уровне соревнования
Самбо - вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны, разработанная в СССР в результате синтеза многих национальных видов единоборств. Является одним из видов борьбы в одежде. Термин «Самбо» расшифровывается как «Самозащита без оружия». Подразделяется на два вида: самбо спортивное и боевое. Борьба проходит на борцовских коврах. Форма борцов представляет собой борцовскую куртку из плотной ткани, пояс, шорты и борцовки на ноги. Форма либо красного, либо синего цвета. Соревнования начинаются с мандатной комиссии, где идёт проверка документов участников, далее спортсмены взвешиваются по категориям. После взвешивания судьи и тренеры остаются на жеребьёвку. В это время участники отдыхают, восстанавливаются после сгонки веса и настраиваются на следующий день бороться, так как взвешивание всегда проходит за день до борьбы. По окончанию жеребьёвки для спортсменов наступает такой психологический этап как ознакомление с её результатами. Для каждого участника этот этап проходит по-разному. Одни предпочитают отложить его на утро следующего дня, другие же с нетерпеньем ждут его. Невыполнение этих пожеланий борцов может привести к предстартовой лихорадке.
Соревнования могут быть личными, командными и лично командными.
К стресс-факторам можно отнести боязнь проигрыша заведомо более сильному сопернику и (если речь идёт о командных встречах) давление команды, высокая ответственность перед ней.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 06.05.2017, 09:21 | Сообщение # 2 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7536
Статус: Offline
| Характеристика мышечной работы
У борцов мышечная работа разнообразная скоростно-силовая.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 06.05.2017, 09:22 | Сообщение # 3 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7536
Статус: Offline
| Типичные травмы
К наиболее частным травмам борцов самбистов относятся проблемы с менисками. Старший тренер мужской сборной России по дзюдо прокомментировал это так: «70% сборной команды побывало на операционном столе». Также очень распространены такие травмы как растяжения и разрывы связок, мышц; переломы хрящей ушных раковин.
Психические травмы вызывают у спортсменов весьма разнообразные по структуре и тяжести отклонения от нормы – от незначительного расстройства сна до полной потери способности выполнить тот или иной элемент спортивной техники.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 06.05.2017, 09:23 | Сообщение # 4 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7536
Статус: Offline
| Длительность соревнований
В личной квалификации соревнования проходят в 4 дня. Первый день взвешивание участников, которые будут бороться во второй день. Во второй день идёт взвешивание тех, кто борется в третий день и т.д. Итого на соревнованиях 3 дня борьбы, в каждом из которых свои весовые категории. Обычно начало поединков в 10:00 часов, заканчивается день финалом и схватками за 3 места в 19:00–20:00 часов. В командных соревнованиях всё зависит от регламента – от 1 до 3 дней.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 06.05.2017, 09:27 | Сообщение # 5 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7536
Статус: Offline
| Ведущие ощущения и восприятия
Ощущение есть простейший психический процесс отражения отдельных свойств предметов при их непосредственном воздействии на органы чувств. Ощущения может возникнуть лишь при взаимодействии материального раздражителя на органы чувств. Орган чувств, или анализатор, – это анатомо-физиологический аппарат, посредством которого отражается то или иное воздействие внешней или внутренней среды. Анализатор состоит из трех частей:
1) периферического отдела (рецептора), воспринимающего действующий на него раздражитель;
2) центростремительных (афферентных) и центробежных (эфферентных) нервов;
3) центрального, коркового, или подкоркового участка головного мозга, где происходит переработка нервных сигналов, поступающих из рецептора.
Ощущение – исходный пункт познания, необходимый его элемент. В основе классификации ощущений могут лежать разные их признаки. Наиболее распространена классификация ощущений по модальности, в связи, с чем выделяют зрительные, слуховые, осязательные и другие ощущения. По характеру и месту расположения рецепторов различают следующие ощущения: экстероцептивные, возникающие при взаимодействии внешних раздражителей на рецепторы, расположенные на поверхности тела (зрительные, слуховые, осязательные, тактильные, температурные и д.р.); проприоцептивные, отражающие движение и относительное положение частей тела, благодаря работе рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях и суставных сумках (ощущения движения, ускорения и д.р.); интероцептивные, отражающие состояние внутренних органов (ощущение голода, жажды и д.р.). В свою очередь, экстероцептивные ощущения делятся на дистантные (зрительные, слуховые) и контактные (осязательные, вкусовые). Можно выделить зрительные ощущения:
1) ахроматические,
2) хроматические.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 06.05.2017, 09:29 | Сообщение # 6 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7536
Статус: Offline
| Можно сказать, что слуховые рецепторы человека воспринимает звуковые волны с частотой от 16000 до 20000 Гц. Различают 3 вида слуховых ощущений: речевые, музыкальные и шумы. Мышечно-двигательные ощущения вызываются комплексным раздражением различных рецепторов: ощущение мышечного тонуса при выполнении движения связано с раздражением рецепторных окончаний в мышцах; ощущения мышечного напряжения усилия ‑ с раздражением нервных окончаний сухожилий; ощущение направления, формы и быстроты движения ‑ с раздражением рецепторов суставных поверхностей. Ощущение равновесия – возникают в результате функционирования вестибулярного аппарата. Ощущения равновесия всегда выступают в комплексе с другими ощущениями и составляют основу восприятия, как статического положения, так и различных его изменений-наклонов, вращений и т.д. В жизни и деятельности человека важное значение имеет высокая чувствительность всех органов чувств. В спортивной деятельности, как правило, участвуют все анализаторы, но главными ощущениями являются зрительные, мышечно-двигательные, слуховые, вестибулярные, текстильные. Самыми же информативными являются зрительные и кинестетические ощущения. Повышение чувствительности, сохранения в условиях экстремальной соревновательной обстановке точности ощущений, быстроты и адекватности реакций – одна из основных задач психологической подготовки спортсменов.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 06.05.2017, 09:42 | Сообщение # 7 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7536
Статус: Offline
| Восприятием называется отражение в сознании человека предметов и явлений действительности при непосредственном их воздействии на органы чувств. В отличии от ощущений восприятие – отражает предмет в целом, в совокупности его свойств и взаимосвязи друг с другом.
Восприятие-это не сумма ощущений, а качественно новая ступень чувственного познания с присущими ей способностями. Наиболее важными особенностями восприятия являются предметность, целостность, константность, осмысленность, избирательность, апперцепция. Восприятие, как и ощущение, – рефлекторный процесс. По сравнению с ощущениями восприятие – более высокая форма аналитико-синтетической деятельности мозга. Осмысленное восприятие невозможно без анализа. Анализ обеспечивает выделения объекта восприятия, на основе анализа осуществляется синтез всех свойств объекта восприятия, на основе анализа осуществляется синтез всех свойств объекта в целостный образ. В основе классификации восприятий могут лежать различия анализаторов, участвующих в восприятии (в этом случае выделяют зрительные, слуховые, осязательные, кинестетические, обонятельные и вкусовые восприятия), или формы существования материи – пространство, время и движение (в соответствии с этим восприятие пространства, время и движение). В процессе взаимодействия человека со средой большую роль играет восприятие пространство. При этом различают восприятие формы, величины, объёма объектов, расстояния между ними, их взаимного расположения, удаленности и направления. Восприятие времени – это отражение объективной длительности, скорости и последовательности явлений действительности. Восприятие временных отношений объективных явлений состоит в отражении их последовательности и длительности. Восприятие движений является отражением во времени изменения положения тела в пространстве. В процессе восприятия познаются различные стороны движений, отражаются различные их особенности и свойства: скорость, ускорение, характер, форма, амплитуда, направление, продолжительность. Восприятие движений обусловливается взаимодействием различных анализаторов – зрительного, двигательного, вестибулярного, слухового и д.р. Важной формой произвольного восприятия является наблюдение – организованное, целенаправленное, планомерное восприятие предметов или явлений окружающего мира. У самбистов можно поставить задачу наблюдать за соперником во время встречи и изучать его тактику, стиль и технику борьбы.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Воскресенье, 07.05.2017, 07:04 | Сообщение # 8 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7536
Статус: Offline
| Двигательные представления
Двигательные представления – это образы движений и действий спортсмена, обеспечивающие решение конкретной двигательной задачи. Двигательные представления формируются при непосредственном и неоднократном выполнении определенных движений и действий. Следует различать представления о движениях и двигательные представления. Если первые несут в себе информацию о внешних признаках движения и при этом ведущими из комплекса психических процессов являются зрительные процессы, то вторые отражают внутреннюю сущность движения, которая раскрывается при непосредственной двигательной активности, и ведущая роль уже переходит к кинетическим процессам. Все заученные двигательные действия приобретают форму двигательного навыка. Двигательный навык – это целостное, сознательное, автоматизированное действие, доведённое в процессе упражнения до известной степени совершенства, выполняемое точно, экономно, с высоким качественным и количественным результатом. В процессе занятий спортом по мере накопления двигательного опыта спортсмен приобретает определенные двигательные умения. Двигательные умения – это усовершенствованные способы выполнения действий на основе полученных знаний и опыта. Многие действия в спорте осуществляются в виде двигательных реакций. Двигательная реакция – это осознаваемое ответное двигательное действие на определённый сигнал.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Воскресенье, 07.05.2017, 07:42 | Сообщение # 9 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7536
Статус: Offline
| Мышление
Мышление – психический процесс отражения действительности, высшая форма творческой активности человека. Человек отражает в своем сознании не внешние особенности предметов, явлений, а саму их сущность, взаимные связи, отношения. Мышление неразрывно связано с чувственным познанием. Мышление социально обусловлено. Социальная обусловленность его определяется преемственностью всех знаний и опирается на накопленный опыт, словарный запас языка, достижения науки, техники, произведения искусства – все то, что создано предшествующими поколениями. Мышление – продукт общественно-исторического развития. Физиологическим механизмом процесса мышления является сложная аналитико-синтетическая деятельность коры больших полушарий головного мозга. Мышление ничего другого не представляет, как ассоциации, сперва элементарные, стоящие в связи с внешними предметами, а потом цепи ассоциаций. Значит, каждая маленькая первая ассоциация – это есть момент рождения мысли. Логика изучает формы мышления: понятия, суждения и умозаключения. Понятие – это мысль, выраженная в слове, в которой отражаются общие, существенные и отличные признаки предметов и явлений действительности. Понятия делятся на несколько видов. По характеру отражаемых связей и отношений различают понятия – конкретные и абстрактные; по признаку общности: общие и единые. Содержание понятий раскрывается в суждениях. Суждение – это отражение связей между предметами и явлениями действительности или между их свойствами и признаками, например, «бытие определяет сознание». Умозаключение представляет собой рассуждение, в котором истинность определённого суждения выводится из истинности других суждений. Дедукция – это умозаключение, в котором из частных заключений выводится общее. Индукция – логический метод, основанный на умозаключение от частных, единичных случаев к общему выводу, от отдельных фактов к обобщениям. Аналогия – это умозаключение, в котором вывод делается на основании частичного сходства между явлениями без достаточного исследования всех условий. И логика, и психология исследуют одну и ту же познавательную деятельность, но с разных сторон, в разных качествах: логика – преимущественно результаты, продукты мышления, а психология – сам процесс.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Воскресенье, 07.05.2017, 07:52 | Сообщение # 10 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7536
Статус: Offline
| Психические состояния тренировочной и соревновательной деятельности
Если психика есть система взаимосвязанных друг с другом психических компонентов, то психическое состояние – это специфическое, характерное для определённого актуального отрезка деятельности соотношение и взаимодействие этих компонентов на определённый период времени. Психическое состояние – это всегда «конкретная деятельность» с конкретной целью. Таким образом, психическое состояние – это переживание личностью конкретного отношения к возможным результатам актуального отрезка деятельности. Спортивная деятельность сопровождается ответной реакцией психических и физиологических функций организма спортсмена, которая отражает, во-первых, процесс его адаптации к реальному или ожидаемому воздействию тренировочной или соревновательной нагрузки, факторов окружающей среды, эмоциональных переживаний, во-вторых, характеризует процессы восстановления после этих воздействий. Эти реакции всегда взаимосвязаны между собой и определяют интегральную динамичную характеристику общего уровня функционирования всех систем организма, которая называется функциональным состоянием организма. Функциональное состояние формируется и изменяется под влиянием воздействий особенностей спортсмена, как субъекта спортивной деятельности и самой спортивной деятельности:
1) Степень спортивной одарённости.
2) Уровень спортивного мастерства.
3) Уровень индивидуальных резервов энергоинформационного обеспечения напряженной соревновательной деятельности.
4) Состояние здоровья.
5) Мотивация спортивной деятельности.
6) Доминантная природа центральной нервной системы как основа саморегуляции организма и поведения.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
