|
Дневник Ветерана
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, 03.08.2023, 17:15 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8869
Статус: Offline
| Мне 54 года.
Я ветеран, но борюсь по мужикам.
Почему я борюсь по мужикам, а не по ветеранам? Дело в том, что мне реально интересно посмотреть, насколько далеко я могу пройти среди молодых пацанов.
Пока лучший результат после возвращения в дзюдо - 7 место на чемпионате Московской области по дзюдо и по борьбе самбо по мужикам.
Уверен, что могу бороться лучше.
Ближайший турнир под очень большим вопросом в начале июня кубок губернатора в Санкт-Петербурге. А точно собираюсь бороться в августе в Москве на турнире памяти Андреева.
Главная задача - разобраться с весовой категорией, пробить дыхалку и реанимировать травмированное плечо.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Пятница, 19.06.2026, 09:32 | Сообщение # 551 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8869
Статус: Offline
| На плечах:
- Гриф 20 кг
- 6 блинов по 20 кг = 120 кг
- 2 блина по 10 кг = 20 кг
Итого на плечах 160 килограмм.
Мой вес 81 килограмм.
Мне 54 года.
Без допинга, без усиленного питания, без кистевых и наколенных бинтов, без пояса штангиста, без штангеток, без страховки, тренировки через пень колоду, хотя стараюсь тренироваться регулярно.
Присел со штангой 160 килограмм на 3 раза.
Затем присел со штангой 170 килограмм на 1 раз и по ощущениям могу пойти в 180 килограмм на 1 разик.
Что главное в росте силы?
- Цель!
- Мозги!
- Опыт!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Воскресенье, 21.06.2026, 06:16 | Сообщение # 552 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8869
Статус: Offline
| Невозможно обыграть того, кто не участвует в соревнованиях!
А я участвую и проигрывать мне совсем не нравится.
В моей подготовке стоит упор на дыхалку.
Мне 54 года, но я пока по своим физическим качествам соответствую мужикам в возрасте 45-49 лет.
А на соревнованиях нужно выносить ребят в возрасте 20-24 года.
Чтобы соответствовать физическому состоянию мужиков в возрасте 40-44 года, мне необходимо уменьшить в беге скорость:
- 1 километр - на 52 секунды.
- 2 километра - на 1 минуту.
- 3 километра - на 11 секунд.
Когда выполню задание, а это может быть очень долго, буду работать над тем, чтобы начать соответствовать физической подготовке мужиков в возрасте 35-39 лет.
Вот так постепенно дойду до возраста 20-24 года.
Если дойду...
Должен дойти!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| bombardirovshik-45 | Дата: Вторник, 23.06.2026, 00:52 | Сообщение # 553 |
|
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 20
Статус: Offline
| Цитата Владимир (  ) Затем присел со штангой 170 килограмм на 1 раз
Как-то быстро произошёл переход со 150 на 170. А ты ещё утверждаешь, что мог бы пойти в 180.
Не уж-то на тёмную сторону перешёл? Допингом начал баловаться? Понимаю что будешь отпираться, но как так можно быстро прогрессировать?
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Вторник, 23.06.2026, 09:08 | Сообщение # 554 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8869
Статус: Offline
| 
Поговорим о БАДах, дополнительном питании и вообще о том, как надо питаться.
Мне 54 года.
Я нахожусь на сгонке лишнего веса.
Кушать я не люблю.
Я вообще парень непривередливый.
Давайте посмотрим скриншот моего последнего обследования на приборе ин-бади.
- Вес.
Выше нормы.
Естественно выше нормы, мой вес от природы примерно 72-74 килограмма.
- Жир.
Норма.
Но я с этим не согласен и считаю, что сбрасывать надо ещё минимум 7 килограмм... минимум.
- Мышцы.
Выше нормы.
Ну это вряд ли, я мышцы не наращиваю искуственно, мои мышцы те, которые мне дал Господь Бог.
- Вода.
Выше нормы.
Возможно, но у меня нет никаких заболеваний и задержек воды.
- Белок и минералы.
А вот теперь внимание!
При моём скудном питании, на сгонке веса, без дополнительного питания, БАДов и различных добавок, у меня с белком и минералами проблем нет!
Как такое возможно?
Считаю, что организм у нас очень умный механизм и если у Вас нет никаких заболеваний, то он вытянет всё самое необходимое для своей жизнедеятельности даже из чёрствой корки чёрного хлеба.
Вес утром 80 килограмм 900 грамм.
Хочу вес утром 74.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Вторник, 23.06.2026, 09:11 | Сообщение # 555 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8869
Статус: Offline
| Цитата bombardirovshik-45 ( ) Как-то быстро произошёл переход со 150 на 170. А ты ещё утверждаешь, что мог бы пойти в 180.
Не уж-то на тёмную сторону перешёл? Допингом начал баловаться? Понимаю что будешь отпираться, но как так можно быстро прогрессировать?
Ни какого перехода на тёмную сторону нет и никогда не будет!
Я всегда буду оставаться на светлой стороне жизни.
А переход такой быстрый только потому, что я сейчас тренируюсь очень качественно и такое понятие, как мышечная память ни кто не отменял.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Вторник, 23.06.2026, 11:13 | Сообщение # 556 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8869
Статус: Offline
| В сборной России, я слышал, со времён прихода Эцио Гамбы, никто не бегает кроссы.
А я бегаю.
Бегаю на скорость 1 и 2 километра.
Бегаю в рваном темпе.
И бегаю в горку на беговой дорожке под максимальным углом в 15 градусов.
Каждый вид нагрузки индивидуален.
Я реально начал получать удовольствие от бега и чувствовать его пользу.
Интересно, я первый борец в мире, кто так плотно изучил феномен бега и его заточку для участия в соревнованиях или есть и другие борцы.
Если есть другие борцы, то хотелось бы почитать их наблюдения.
А то куда не посмотришь, везде пишут только о работе с штангой.
Я со штангой оставил только приседания.
Больше штанга меня вообще не интересует.
Я перепробовал наверное все упражнения которые есть с железом. Не вижу от железа огромной отдачи.
Когда бежишь на скорость 1 и 2 километра, то твою дыхалку просто рвёт на части.
Когда бежишь 3 километра в рваном темпе, то чувствуешь какая польза Вашей сердечно-сосудистой системе.
Когда бежишь 3 километра в гору, ощущения вообще незабываемые, их описать словами невозможно, это надо почувствовать, но если я это выдержу, то буду королём дыхания во время поединка.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Пятница, 26.06.2026, 06:31 | Сообщение # 557 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8869
Статус: Offline
| Так обидно, здоровья в 54, почти в 55 целый вагон, на мне пахать можно, а вот вес лишний сбросить не могу. Пока вес не сброшу, в борьбе мне делать нечего. На запрещённые препараты садится я не собираюсь, а своими силами у меня пока ничего не получается.
Я не привык сдаваться, попробую и это победить.
Бегаю по плану, скоро еду в спортивный лагерь, придётся с беговой дорожки переходить на бег на природе.
Вот и посмотрю где бегать труднее, на беговой дорожке или на улице.
У меня будет целый месяц на сравнение.
Постепенно возвращаюсь бороться в правую сторону.
Думаю, что к следующему чемпионату области смогу набрать хорошую спортивную форму.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Вторник, 30.06.2026, 15:44 | Сообщение # 558 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8869
Статус: Offline
| Со вчерашнего дня перестал качаться с железом вообще.
Пусть говорят, что это не правильно, но я не чувствую прибавки прухи вообще.
Вот от бега я чувствую прибавки, а вот от железа вообще не чувствую.
Помню времена Советского Союза, не припомню, чтобы кто-то из борцов качался с железом.
Турники - да.
Канаты - да.
Резиновые жгуты - да.
А вот железо не помню.
Не помню, чтобы у кого-то в борцовских залах стояли стойки для приседа.
Скамья для жима кое у кого ещё встречалась, но очень - очень редко.
Бег конечно тема.
Не простой бег трусцой.
Бег на скорость.
А бег в гору вообще что-то запредельное.
Похоже я умер для мира железа.
Видимо железо нужно для тех, кто занимается строительством тела своей мечты и для тех, кто занимается силовыми видами спорта типа тяжёлой атлетики и пауэрлифтинга.
А для тех кто занимается борьбой или здоровьем, железо и не нужно.
Нужна дыхалка.
А дыхалка как ставится?
В движении.
Значит будем двигаться.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
| Владимир | Дата: Воскресенье, 05.07.2026, 05:50 | Сообщение # 559 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8869
Статус: Offline
| Как мало нужно для счастья.
По сути всё что пытаются иметь люди: машины, деньги, хождение по ночным клубам... всё это настолько низко и примитивно, что становится даже противно, от одних только мыслей, что мечтал когда-то о таких вещах. Это до какой степени, прошу прощения, никого не хочу оскорбить или обидеть, надо иметь примитивное сознание, чтобы посвятить свою жизнь тому, чтобы посещать ночные клубы!?
Или же иметь мечту о покупке шикарной "тачки"...
Покупка шикарной тачки, это разве не мечта примитива?
Например придумать изобретение которое спасёт хотя бы одну человеческую жизнь... вот это реально мечта Великого человека.
Или же, организовать детскую секцию, в которой будут проходить обучение дети бесплатно... вот это реально мечта Великого человека.
У меня мечта похудеть.
Примитивная мечта?
Это смотря как посмотреть.
Если смотреть с точки зрения желания человека скинуть для себя лишние килограммы для того, чтобы создать тело своей мечты, то да, это желание примитивного человека.
А если желание похудеть имеет какое-то продолжение... для чего похудеть?
Для того чтобы получить тело своей мечты?
Для того, чтобы похудение привело к достижению какой-то определённой цели, которая будет полезна тысячам людей... ну пусть не тысячам, а хотя бы сотням.... ну пусть не сотням, а хотя бы нескольким десяткам... пусть не ни нескольким десяткам, а всего лишь нескольким людям... да даже если это поможет всего лишь одному человеку живущему не Земле - это уже будет Великой мечтой.
Так почему я хочу похудеть, кто-нибудь догадывается?
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
|
|
