|
Дневник Владимира Ш.
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, 03.08.2023, 17:15 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8122
Статус: Offline
| Мне 53 года.
Я ветеран, но борюсь по мужикам.
Почему я борюсь по мужикам, а не по ветеранам? Дело в том, что мне реально интересно посмотреть, насколько далеко я могу пройти среди молодых пацанов.
Пока лучший результат после возвращения в дзюдо - 7 место на чемпионате Московской области по дзюдо и по борьбе самбо по мужикам.
Уверен, что могу бороться лучше.
Главная задача - разобраться с весовой категорией.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 20.08.2025, 08:12 | Сообщение # 421 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8122
Статус: Offline
| Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру.
Кто-то просыпается с улыбкой, а для кого-то утреннее пробуждение является не пробуждением, а воскрешением!
Мой рекорд в беге на 3 километра - 12 минут 28 секунд. Не будь я Русским, если не перебью свой рекорд не смотря на то, что мне уже 53 года!
Хочу пробежать трёшку за 12 минут.
Сейчас моя средняя скорость на трассе 9.6 километров в час. За 12 минут я пробежал 1.920 метров.
Для укрепления силы ног приседаю со штангой.
Рабочий вес - 85 килограмм.
Присед на один раз - 112 килограмм 500 грамм.
Хочу дойти до 200 килограмм при личном весе 75 кг.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 20.08.2025, 21:46 | Сообщение # 422 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8122
Статус: Offline
| Переход в приседаниях со штангой в рабочем весе на 86 килограмм.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 20.08.2025, 21:47 | Сообщение # 423 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8122
Статус: Offline
| Военный жим 75 килограмм, это 3 разряд в весовой категории до 75 кг.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 20.08.2025, 21:48 | Сообщение # 424 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8122
Статус: Offline
| Армейский жим переход на 63 килограмма рабочий вес.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 20.08.2025, 21:49 | Сообщение # 425 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8122
Статус: Offline
| Приседания со штангой на один раз 112 килограмм 500 грамм это 3 разряд в весовой категории до 75 кг.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 20.08.2025, 21:50 | Сообщение # 426 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8122
Статус: Offline
| Кросс 1.940 метров за 12 минут.
Средняя скорость бега 9.6 километров в час.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
